07/08/2022
Кардиотренировки — это тренировки, развивающие кардио-респираторную систему. Развивать эту систему очень важно, потому что всё, что мы делаем в жизни, требует высокой эффективности работы сердца (перекачивать кровь) и легких (обогащать кровь кислородом)