Yogini

Практика фитнес-йоги. Блок упражнений в парном взаимодействии.

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

Иногда полезно перевернуть ракурс видения всего вокруг. Сила в практике🧘‍♀️

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

Поздравляю с Днём йоги и хочу пожелать всегда занимать позу счастливого человека в этой жизни!!!
Пусть йога дарит возможность почувствовать себя увереннее, пусть после занятий душа взлетает высоко к облакам мечтаний, а тело наполняется невероятной бодростью и силой.

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

Занятие йогой в парах - прекрасная альтернатива классической практике. Это ещё один интересный способ изучать и практиковать асаны.
Все упражнения по такой методике выполняются в парном взаимодействии. Они помогают развить доверие к своему телу и телу партнера, которым может стать как малознакомый, так и близкий человек. Комплексы часто содержат элементы йога-массажа.
Примите возможность обмена добром и теплом в нашем студийном пространстве ❤️🙌🧘‍♀️

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

В последнее время очень много вопросов поступает от клиентов по поводу направления «Флай - йога». Это занятие привлекает тех, кто открыт к новым познаниям и не боится бросить вызов возможностям своего тела.
Высказывают следующие опасения: «Я никогда не занималась ранее. Справлюсь?», «Боюсь перевёрнутых положений», «Кружится голова или подташнивает во время занятия», «У меня есть лишний вес, меня выдержит гамак🙃?», «Подойдёт это направление для негибких?».

Практика воздушной йоги подойдёт клиенту новичку. Под чутким руководством инструктора, есть возможность освоить упражнения с градацией «от простого к сложному», развить и улучшить гибкость, выносливость, силу и растяжку. Большинство клиентов преодолевают страх виса уже к концу первого занятия🙃. А вот со слабым вестибулярным аппаратом прийдется поработать! Также следует воздержаться от приема пищи перед занятием. Конструкция крепления и сам гамак выдерживает вес до 100 кг.

Некоторые мифы теперь развеяны. До встречи в студийном пространстве!

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

Йога в «YOGINI» - вызов возможностям своего тела ;)!

Аккуратная растяжка, без балансирования на грани возможностей, поможет разогреть мышцы и предупредить любую травмоопасную ситуацию. Она успокоит дыхание, усмирит нервы, а также поможет выработать и настроить определенный ритм движений для дальнейшего занятия. Этот фактор важен для ежедневных практик и гармоничного развития.
Присоединяйтесь! Будем двигаться вместе по пути достижения желаемого результата.

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

Пришло время познакомить вас с новым направлением в нашей студии.

❇️ Интимная гимнастика (ImFit) - система упражнений, которые повышают тонус мышц тазовой области и обеспечивают лучший приток крови к ним. 

Тренировки разработаны специально для женщин и включают в себя:
✔️Дыхательные практики
✔️Упражнения для подвижности таза
✔️Упражнения для осанки
✔️Укрепление внутренних мышц живота
✔️Укрепление мышц тазового дна

Тема эта деликатная, но актуальная в современной жизни и касается многих женщин, независимо от возраста. Интимная гимнастика помогает женщине по-настоящему быть здоровой:
* для профилактики и лечения недержания мочи и кала, восстановление вагинальной микрофлоры;
* для профилактики и лечения опущений органов малого таза;
* для долговременного поддержания сексуального здоровья, восстановление яркости сексуальных ощущений;
* достижение правильного «смыкания» половой щели, препятствующего инфицированию половых органов;
* для эффективной подготовки к предстоящей беременности и успешным безболезненным родам, восстановления органов малого таза после родов;

И все это теперь можно попробовать в YOGINI.

C новым направлением нас познакомит - тренер интимной гимнастики с трехлетним опытом, обучающийся сексолог.
⏰ Длительность занятия 1 час.
🧘‍♂️Форма одежди - удобная для вас.

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

Занятие по флай-йоге. Прекрасный повод посмотреть на мир с иного ракурса🙂!
Ждём Вас в ср. на 9.00, чт. на 17.30 и воскр. на 12.30.

#йога #йогачеркассы #йогаонлайн

“YOGINI” рады познакомить Вас с новым участником команды! Теперь силовые направления проходят под чутким руководством Аллы!

Safonova

Инструктор функциональных классов, TRX. Высшее образование: ЧНУ им. Б. Хмельницкого, специальность – физическое воспитание. Участница многочисленных фитнесс-конвенций и мастер-классов. Сертифицированный массажист.
Увлечения: гребля на лодке Дракон, пешие походы в горы, бег.

Наши клиенты уже успели полюбить тренировки Аллы! На них скучать не приходится - емко, сильно, профессионально. Приглашаем присоединиться: пн., ср., пт. в 18.00.