Hive Gym

Масаж з Аліна | Фітнес тренер • Бориспіль 💛
Там, де слова безсилі, працюють руки майстра💪🏼🫰🏻

Спина — 40 хв — 600 грн
Все тіло (класичний / релакс) — 60 хв — 900 грн
Лімфодренажний масаж (все тіло) — 60 хв — 800 грн
Антицелюлітний масаж (все тіло) — 60 хв — 800 грн
Антицелюлітний масаж (тільки ноги) — 40 хв — 600 грн
Гуаша - 40 хв — 600 грн
(або 30 хв — 500 грн)
Медовий масаж (тільки ноги) — 40 хв — 600 грн
Медовий масаж (все тіло) — 60 хв — 800 грн

Чекаємо на Вас 💛

Чекаємо на Вас💛
HiveGym_club - ваша сімʼя у світі бодібілдингу та фітнесу 🫶🏼
#бориспіль #акціябориспіль #тренажернийзал #акція

Чекаємо на Вас в Hive Gym 💛💛💛

HiveGym_club - це місце сили💛

- Персональні тренування .bobrova
- Групові тренування: full body, TRX, Kid’s Fit
пілатес, стретчинг .bobrova
- Масаж

Здорове, сильне, красиве тіло і дух разом з нами💛

Чекаємо на Вас ! Любимо тих, хто вже з нами🫰🏻
Ваш 💛
.tyshchenko .tatarenko_ і всі всі всі 🫰🏻💛

Чому я впевнений що, базові вправи - це основа вашого тренування? 🤔

Сьогодні ми говоримо про фундамент будь-якого успішного тренувального процесу — базові вправи.
💪🏼Базові вправи — це рухи, які задіюють декілька м’язових груп одночасно, такі як присідання, станова тяга, жим лежачи, жим штанги над головою, підтягування та віджимання.

👌🏻Ось кілька причин, чому базові вправи повинні бути основою вашого тренування:
• Розвивають силу та м’язову масу: Вони задіюють більше м’язових груп одночасно, що дозволяє піднімати більшу вагу та швидше нарощувати м’язи.
• Підвищують метаболізм: Вони є більш енерговитратними, ніж ізольовані вправи, що сприяє спалюванню більше калорій та прискоренню метаболізму.
• Покращують координацію та рухливість: Вони вимагають взаємодії багатьох м’язових груп та покращують загальну рухливість та координацію.
• Профілактика травм:
Зміцнення основних м’язових груп допомагає запобігти травмам у майбутньому.

tatarenko_
#тренажернийзалбориспіль #спортбориспіль #тренербориспіль

Наш 💛 впевнений: “Твоє тіло — це не вирок.Твої можливості — значно більші, ніж ти думаєш.”

Емілю 15.

В 12 років йому сказали те, що ламає більшість:
“Тобі не можна займатись спортом”.

Впавша грудна клітина. Операція. Металева пластина в тілі.
Обмеження. Страхи. “Обережно”. “Не можна”. “Не ризикуй”.

Знаєш, що робить більшість у цей момент?
Здається.

Але не він.

Він прийшов у зал. Не заради “качалки”.
А щоб довести — в першу чергу собі — що він може більше, ніж про нього думають.

Без ідеальних умов.
Без “завтра почну”.
Без виправдань.

Крок за кроком.
Тренування за тренуванням.
Характер сильніший за будь-які обмеження.

І тепер питання до тебе:

👉 Що тебе зупиняє? Лінь? Настрій? Час?

Коли 15-річний хлопець після операції знаходить сили тренуватись —
в тебе точно немає причин стояти на місці.

Питання лише в одному:
ти почнеш зараз — чи знову відкладеш?

Запис до Сергія в direct 👌🏻💛 #тренербориспіль #тренажернийзалбориспіль