09/08/2026
#後台比前台更有趣 🤣
舞台上的老師們，一個個光鮮亮麗、氣場全開
燈光一打，音樂一下、又美、又颯、又有氣勢
然後一下台……
畫風轉🤣🤣🤣
後台根本就是一場大型歡樂同學會！
一群老師們擠在一起化妝、換衣服、整理頭髮，嘴巴也完全沒有停過，從工作聊到生活、從正經事聊到各種543，瞎鬧笑到差點忘記上台😂這樣的反差真的很奇妙
舞台上每個人都是最閃耀的樣子
眼神、姿態、氣場全部到位，舉手投足都是專業
下台之後，華麗模式瞬間解除
沒有什麼大師包袱，也沒有什麼女神距離感，就是一群好久不見的朋友，邊化妝邊聊天、互相幫忙、互相吐槽，然後繼續笑成一團🤣
#後台是最好玩的地方
觀眾看到的是舞台上那幾分鐘最完美、最耀眼的我們；而我最喜歡的，反而是舞台後面那些毫無防備的瞬間
台前光鮮亮麗，台後雞飛狗跳。
台前又美又颯，台後負責瞎鬧。🤣
一場活動最珍貴的不只是站在舞台上的那一刻，還有後台那些沒有被燈光照到，卻笑得最真、最放鬆的時光❤️
下次看見台上氣場爆表的老師們…請記得，她可能五分鐘前還在後台跟我們聊八卦🤣🤣🤣
#舞台人生 #後台日常 #台上台下兩個世界
09/08/2026
🌟 BGBD Bellydance Festival 2026 🌟
以前參加比賽，看到的是舞台上的燈光、音樂、選手與掌聲；真正站到場控的位置之後，才發現舞台順利運轉的背後，是無數個細節同時在發生。時間有沒有延誤、下一位選手準備好了嗎、評審是否就位、音樂有沒有問題、流程怎麼銜接……腦袋幾乎沒有停止運轉過。
尤其到了頒獎時，真的神經緊繃最高點😅
老師帶著一整車學生從台中北上參賽，結束後還要趕遊覽車回程，看著時間一分一秒過去，我一邊確認名次、一邊注意流程、一邊想著後面還有晚會綵排，心裡只有一個念頭——拜託，時間不要爆掉啊！🤣
場控真的是一個很奇妙的位置。
當所有事情順利的時候，大家可能不會特別注意到你；但只要其中一個環節出了狀況，你就必須立刻發現、立刻處理，還要讓台前看起來一切依然順暢。
手機、對講機、流程表、時間全部一起顧，眼睛看著舞台，耳朵聽著現場，腦袋還要提前跑到下一個環節。
累嗎？早上5:30起床搭車到比賽頒獎結束5:30是～真的累。
緊張嗎？非常緊張。害怕爆時間
但當最後一個流程順利完成的時候，那種「呼～～安全下莊了！」的感覺只有做過場控的人才懂🤣❤️
一場賽事的完成從來不是任何一個人的功勞。
舞台上有努力準備的選手，評審席有專業的老師，舞台後方有工作人員，還有音控、燈光、主持、攝影，以及現場每一個默默把事情接起來的人。所有人一起守住自己的位置，最後才成為大家看見的一場完整賽事。
從舞者、老師，到站在舞台旁邊看著整場賽事運轉，每一個不同的位置，都讓我重新看見一場活動的不容易，也更加尊敬每一位認真辦活動的人。
舞台上的幾分鐘很耀眼，
舞台之外，也有很多人在為那幾分鐘努力著❤️
#謝謝所有評審老師
#謝謝所有隱身幕後的工作人員
#謝謝現場燈光音響
#謝謝攝影團隊
一年一次的任務——完成✅
神經終於可以解除最高警戒了🤣
28/07/2026
#每週一練
#持續規律的練習
❤️🧘♀️與沛瑀的雙人瑜珈🧘♀️❤️
很喜歡週二早上宥榕老師的課程❤️規律的練習雖然我偶爾會翹課😆
27/07/2026
#異越狂潮聯合晚會
謝謝 Elsa Cheng雅鎂老師 的邀約評審&晚會演出
#謝謝主辦以及辛苦的幕後工作人員
恭喜老師又完成一場優質活動～最後的個人演出真的是讓人驚艷❤️
後台又是開心同樂會…歡樂無比..
真心佩服所有演出人員👏等待時我覺得我快登出了
白天整天比賽、晚上演出依然活力滿滿💪感覺需要幾罐蠻牛才能讓身體能量大爆發😆
謝謝爐寶貝們比賽後繼續留下來看我演出❤️💋謝謝所有喜歡我的演出的觀眾們..這次的佛朗明哥融合又是新曲發表❤️有興趣的同學們 可以開一日營😙😙😉😉
27/07/2026
#開羅公主肚皮舞公開賽
#賀爐學園的寶貝們旗開得勝獲得優異成績❤️
#謝謝辛苦的主辦 Elsa Cheng 老師👍
#謝謝所有評審老師們
🎉孟姿君 職業傳統個人組 季軍
🎉陳珺甄 業餘融合個人A組 冠軍
🎉陳若鈴 業餘D S/B璀璨紅寶石組 亞軍
🎉賴宜珊 業餘D傳統璀璨紅寶石組 冠軍
🎉陳宥蓁 兒童鼓舞個人組 冠軍
🎉邱新惠 業餘C新秀組 季軍
看著大家在舞台上一次次的進步並成長、爐的心理是很欣慰的…表示我的碎碎念🤬有成果了..也很開心看著我家姪女第一次上台😆很大一隻的小五生（167公分我們真的只有11歲🤣）
Congratulations! 💕 Today’s award is a beautiful reward for all your hard work and dedication. It has been such a joy to watch you grow, improve, and gain confidence with every step of your journey. Thank you for trusting me to be part of it. Keep dancing with passion, keep enjoying every moment on stage, and never stop believing in yourself. I’m so proud of you, and I can’t wait to see all the amazing things you’ll achieve in the future. ❤️
09/08/2026
09/08/2026
28/07/2026
27/07/2026
27/07/2026