樓擂健身俱樂部

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03/09/2026

樓擂三週年| 把健康一起分享出去
三週年除了優惠,我們也想做一件有意義的事。
這次特別舉辦「關懷長者公益義剪日」只邀請西螺社區長者一起來樓擂,免費整理頭髮、修眉
也透過簡單的樂齡營養與運動觀念,陪大家多認識一點自己的健康
🗓️9月11日(五)上午9:00-12:00
📍樓擂健身俱樂部
👵👴西螺社區長者|全程免費
⚠️限額20位 採預約制
剪去煩惱、修出精神,健康開心過生活❤️(歡迎幫家中的爸爸媽媽、阿公阿嬤預約!
#樓擂健身俱樂部 #樓擂三週年#公益義剪 #關懷長者#樂齡健康 #西螺#西螺健身房

01/09/2026

🎉 樓擂三歲啦!三週年慶正式開擂!

三年來,我們看過有人第一次走進健身房時手足無措,
也看過他後來深蹲、硬舉,練到連自己都認不出來。💪

所以三週年不只要吹蠟燭,
還要把優惠加好加滿!

🔥【新會員年約|$13,188】

現金/轉帳:加送2個月
共14個月,平均約$942/月

刷卡:加送1個月
共13個月,平均約$1,015/月

🔥【續約會員|$11,988】

現金/轉帳:加送2個月
共14個月,平均約$856/月

刷卡:加送1個月
共13個月,平均約$922/月

還沒開始健身?現在正是好時機。
已經是樓擂野獸?這次記得回來續約補血!🦍

📩 私訊「三週年」了解活動
📍 歡迎直接到館找我們

※上述月費均為方案總額換算的平均月費,並非一般月繳方案;詳細適用條件以現場說明為準。

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01/09/2026

9/27(日)休館公告
樓擂健身俱樂部將於9/27(日)休館一天
9/28(一)恢復正常營業時間

28/08/2026

📢 九月全新團體課程表出爐!

這個九月,樓擂新增兩堂特色課程,讓你的運動選擇更多元🔥

✨ 九月新課登場

🟣 小球筋膜舒展
透過小球放鬆緊繃肌群、舒展筋膜,改善身體卡卡與活動度,讓身體重新找回輕盈感。

🔥 K-POP熱舞燃脂派對
跟著熱門韓流音樂盡情舞動,結合有氧與舞蹈,開心流汗、釋放壓力,越跳越有自信!

無論你是剛開始運動的新手,還是熱愛挑戰的運動玩家,都能找到適合自己的課程!

📲 預約提醒

請開啟會員APP訊息通知,課程如有異動,將透過APP公告及推播通知。
APP操作如有任何問題,歡迎線上詢問或洽詢櫃檯。

━━━━━━━━━━━━
■ 免費課程滿3人開課。
■ 課程開始後即截止登記。
■ 團體課程授課時間為50–60分鐘。
■ 課程開始後尚未入場,名額將依候補順序遞補。
■ APP預約最晚須於開課前12小時取消。
■ 缺席或逾時取消累積2次,將暫停團課預約權限30天。
■ 課程如有異動,將透過APP推播通知,請會員留意❗️

名額有限,現在就打開APP預約九月課程,一起把運動排進生活裡!💪

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22/08/2026

「明明才吃完飯兩個小時,為什麼又想翻冰箱?!」
你以為是自己胃口太狂,其實只是上一餐「吃錯組成」啦!

⚡ 影片重點懶人包:
🔸 飢餓感迷思: 不單純由血糖決定,還跟瘦素、飢餓素與營養組成有關!
🔸 熱量 ≠ 飽足感: 同樣 500 大卡,吃精緻甜點跟吃高纖蛋白質餐,餓的速度完全不同!
🔸 調整方向: 早餐/正餐多加優質蛋白質與蔬菜,延緩胃排空時間。

容易餓,不一定是吃太少,可能是餐盤需要調整囉! #樓擂健身俱樂部 #健身 #一起變強 #運動生活 #西螺樓擂健身俱樂部 #雲林健身 #樓擂教獸 #營養諮詢

19/08/2026

🎉 樓擂健身俱樂部 3週年慶正式開跑! 🎉

感謝大家一路支持,陪伴樓擂走過 3 年❤️

這次我們用最有感的優惠回饋給大家!

💥 年會員最低每月只要 $856
💥 一天不到 30 元
💥 現金/轉帳送 2 個月
💥 刷卡送 1 個月

無論你是想減脂、增肌、雕塑體態,
還是培養運動習慣,
現在就是最划算的開始!

🏋️ 專業器材
🧘 多元團體課程
💆 運動按摩
💪 專業教練

📍雲林縣西螺鎮大園里水源路27號
📞 05-5860680

📩 私訊我們,立即預約參觀!
3週年限定優惠,錯過真的要再等一年!

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17/08/2026

🎉 樓擂三週年啦!

三年來,謝謝每一位支持樓擂的你🧡
這次把感謝變成優惠回饋給大家!

三週年限定優惠,別再說下個月開始運動了😂

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14/08/2026

忙碌了一整天,來到健身房就是屬於你的時間。
不需要思考今天要做什麼菜單,也不用擔心動作做錯,
剩下的交給教練,你只需要專注在當下的呼吸與發力。

紮實、安心、充滿成就感。
這就是我們想帶給每一位學員的課堂體驗。

✨ 找回身體的主導權,從第一堂課開始
📩 歡迎私訊預約體驗,安排專屬諮詢!

表單連結:https://forms.gle/KizDknVYjT6ikvHB7

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09/08/2026

一般按摩vs運動按摩

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07/08/2026

❤️ 8/8 父親節快樂

今年父親節,帶爸爸一起動一動!💪

🎁 會員帶爸爸來樓擂運動
爸爸免費進場 1 次!

✔ 會員本人陪同
✔ 現場打卡+PO限時動態

不用爸爸多壯,
只希望爸爸一直健康、
一直有力氣陪著我們❤️

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