太極院 武舘

太極院 武舘 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 太極院 武舘, Coach, Xinbei.

🚩上課特色
小班制，一班約 10 人
- 老師可以個別指導，不會讓你「跟不到」
- 從最基本功法、呼吸、步法開始，慢慢建立基礎

🚩上課地點
新北市板橋區文化路二段 125 巷 14 號 2 樓
（近江子翠站 2號出口） https://maps.app.goo.gl/w2SdJa1PtkHbBKJn9?g_st=ic
🚩想了解課程內容、時間安排，歡迎聯絡：
- 電話 ：0935564935
- Line ID：https://line.me/ti/p/o81_hHU5y3

01/09/2026

忠恕二路｜持續招生中

古傳忠恕二路，由黃國忠先師所傳，既是可以登台展演的傳統套路，更是一套具備導引療癒的道功拳法。

練習之中鬆開人體九大關節，導氣引體，身體狀態不佳時，打完整套便能提昇陽氣、回復體力，透過動作搭配數字記憶，好學也好入門。

📅上課時間：每週一晚上 19:00‑21:00
⏰18:30即可進場，歡迎提早到館
☕舘長親自烘焙、親自手沖【太極院咖啡】
舘長2015年全國咖啡烘焙賽亞軍，烘焙工藝講究，一杯咖啡滿滿能量，上課前放鬆沉澱。

張尚義舘長親自授課
資歷深厚教學經驗豐富，有武術基礎、零基礎都可以參加，適合全家一同習練，親子共修也非常合適。

🚩課程費用
▪單堂體驗課：2000元
▪一期八堂課：9000元

透過忠恕二路熏修傳統武學，不只是練招式，更是練氣、練心，調理身心狀態。
想要學習忠恕二路的朋友，把握時間報名，名額有限！
報名電話:0935564935
🚩LINE https://line.me/ti/p/o81_hHU5y3
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30/08/2026

週四夜間班，以一杯咖啡的時間，開啟你的武學之道～

在這個步調飛快、壓力無所不在的都市生活中，你是否也渴望找到一處讓身心都能徹底安頓的角落？
下班之後，與其繼續沉浸在手機螢幕裡，何不為自己安排一段截然不同的時光？

來到張尚義武館，我們以一杯由舘長親手烘培、沖煮的暖香咖啡，迎接你的到來。
這不僅是一杯咖啡，更是一份心意，一個儀式。
在咖啡的香氣中，慢慢卸下日間的繁忙與雜念，將心神回歸到自身，準備好迎接接下來的修煉。

在張尚義武館，我們學的不只是武術，更是一種生活的修為。

🚩 鍛鍊體魄，釋放壓力： 透過系統化的傳統武學訓練，鬆開緊繃的肩頸，活化沉睡的筋骨，讓汗水帶走積累一天的疲勞與壓力。

🚩 專注當下，靜心定神： 武學的每一個招式，都需要全神貫注。這是最好的動態冥想，讓你從對過去的糾結與對未來的焦慮中抽離，真正地活在「此刻」。

🚩 傳承武德，結交同道： 這裡沒有競爭比較，只有互相扶持、共同成長的夥伴。在老師的引領下，學習謙遜、尊重與堅持的武德精神。

每週四夜晚，給自己一個小時的專屬時間，離開辦公椅，走進武舘。先享用一杯暖心的手沖咖啡，與老師、同門簡單問候，然後我們開始以拳腳對話，以呼吸調息，找回那個神清氣爽、充滿能量的自己。

🚩🚩每週四晚間 7：00～9：00
課程內容：傳統拳法基礎、身形步法、養生功法、實用防身概念
對像：無需基礎，歡迎所有對武學有興趣的學生或上班族、社會人士

地點：張尚義武舘
新北市板橋區文化路二段125巷14號2樓
報名與諮詢請洽：0935564835 https://line.me/ti/p/o81_hHU5y3

一杯咖啡的時間，足以改變一個夜晚。
一套拳法的修煉，足以改變一種生活。

🚩板橋 • 週四武學（基礎）班跟對明師，練出一身從容氣場 兩個月、八堂課，孩子們在這方藍墊上，從手腳生疏到站穩樁步、出拳有力。武術從來不是速成的本事，是日復一日的熏習——練的不只是身手，更是內在的端正，氣場的沉穩，眼神的篤定。 其實不只是孩...
28/08/2026

🚩板橋 • 週四武學（基礎）班
跟對明師，練出一身從容氣場

兩個月、八堂課，孩子們在這方藍墊上，從手腳生疏到站穩樁步、出拳有力。
武術從來不是速成的本事，是日復一日的熏習——
練的不只是身手，更是內在的端正，氣場的沉穩，眼神的篤定。

其實不只是孩子需要這樣的熏習。
每天趕著上班、極度生活壓抑的你，多久沒有好好感受自己的身體？
肩頸僵硬、心頭煩躁、渾身倦怠，其實都可以在一招一式裡慢慢舒展開來。

🚩🚩太極院 武舘 板橋週四晚間武學（基礎）班 #正式開課
▸ 上課時間：
每週四 19:00 – 21:00
▸ 早到福利：
18:30 即可開放入場，免費品嘗 館長張老師親烘手沖太極院咖啡
先喝杯熱咖啡沉澱心情，再鬆鬆筋骨動起來
▸ 上課地點：
新北市板橋區文化路二段125巷14號2樓
近江子翠站2號出口 https://maps.app.goo.gl/w2SdJa1PtkHbBKJn9?g_st=ic

📞 立即預約體驗
- 電話：0935564935
- Line ID：https://line.me/ti/p/o81_hHU5y3

課程收費：
✅ 單堂體驗課：2000元
✅ 兩月八堂課：9000元


🚩為什麼跟著張尚義館長學？
數十年武學功底與實戰傳承，內外兼修。
武術這條路，一樣花時間，跟對明師，才不會走偏、不會白費力氣。
正所謂強將手下無弱兵，從身法架勢到內在氣息，每一個指導都紮實到位，
不只教你招式，更教你武術背後的精神與修養。


🚩🚩適合這樣的你：
- 久坐辦公、想改善體態與健康的上班族
​
- 想培養沉穩氣場、鍛鍊意志力的修行者
​
- 想帶孩子一起體驗傳統文化、練出好體魄的家庭
​
- 想找一個能放鬆身心、同時提升自己的去處

我們相信：
當一個人的身體鬆了、心定了，
精神面貌會變，家庭氛圍會變，人生的步調也會跟著從容起來。
修身、齊家，從走進武館的這一步開始。

🚩🚩本週四起，歡迎你走進來。
先喝一杯館長的手沖咖啡，再慢慢感受武術的力量。
從兩個小時的熏習開始，遇見更神采奕奕的自己。

💬 歡迎私訊報名 / 預約體驗
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#傳統武術熏修
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26/08/2026

張尚義老師分享｜武術國際賽規則沿革｜1990‑2006

自1990年北京亞洲運動會，武術正式納入亞運競賽項目，太極拳、太極劍長期採用42式規定套路做為國際賽統一指定套路，包含歷屆亞運、世界武術錦標賽，從1990北京亞運、1999世界武術錦標賽、2002釜山亞運，一路到2004仰光亞洲武術錦標賽，太極拳、太極劍皆執行規定套路模式，比賽不強制搭配音樂，以動作規範、功力、風格做為評分核心 。

2005年第八屆世界武術錦標賽（越南河內）

本屆是國際賽歷史重大轉折，正式啟用2005版國際武聯競賽規則，太極拳、太極劍由過去統一的42式規定套路，改為自選套路模式 。

1. 選手可自行編排套路，可融合陳、楊、吳、武、孫各派太極風格，不再強制演練固定42式動作序列。
2. 納入難度動作、難度連接的評分機制，評分分動作質量、難度分、演练表現三大模塊。
3. 規則並未強制要求配樂，選手可選擇是否使用音樂，無配樂不會扣分。這是世界錦標賽當中，太極拳、太極劍第一次使用自選套路競賽。

2006年杜哈亞洲運動會

延續2005世錦賽新規，亞運會太極拳‧太極劍全能項目，同樣採用自選套路，告別沿用多年的42式規定套路時代 。
本屆亞運太極賽事依舊沒有強制伴奏音樂，選手可自由決定是否配樂；太極拳與太極劍兩項成績合計計算全能總分，決定獎牌歸屬。

補充：強制配樂的規則，是後續版本規則才新增，2005世錦賽、2006杜哈亞運，太極拳劍項目都無強制音樂要求。

老師：為什麼要拉筋， 一般上班族拉筋有用嗎？老師說: #筋長一寸，壽長十年《黃帝內經》記載「筋長一吋，壽延十年」，「筋縮則亡，筋柔則康」，「骨正筋柔，氣血自流」
26/08/2026

老師：為什麼要拉筋， 一般上班族拉筋有用嗎？

老師說:
#筋長一寸，壽長十年
《黃帝內經》記載「筋長一吋，壽延十年」，「筋縮則亡，筋柔則康」，「骨正筋柔，氣血自流」

太極院 武舘 ｜諮詢課程 Q&A❓老師，我可以先參觀課程嗎？武舘並不開放參觀。因為課堂中有企業主、高階主管、專業人士，以及許多希望安靜學習的學員。對我們而言，武舘不只是運動場所，更是一個能夠沉澱身心、專心學習的空間。所以我們選擇保留這份單純...
25/08/2026

太極院 武舘 ｜諮詢課程 Q&A

❓老師，我可以先參觀課程嗎？
武舘並不開放參觀。
因為課堂中有企業主、高階主管、專業人士，以及許多希望安靜學習的學員。

對我們而言，武舘不只是運動場所，更是一個能夠沉澱身心、專心學習的空間。
所以我們選擇保留這份單純與自在。

不過，如果您對課程有興趣，我們歡迎您親自走進來體驗。
✅ 單堂體驗課程
✅ 親身感受教學內容
✅ 體驗傳統武學魅力

很多學員剛開始來時， 以為只是學拳。
上課後才發現，
原來練的不只是拳腳， 而是呼吸、專注、身體控制與內在穩定。

從武功基礎開始， 一步一步體會太極的深度，更是一種修身的方法。

✨ 修身養性．以武入道
#單堂體驗：2000元
☎️ 0935564935
LINE： https://line.me/ti/p/o81_hHU5y3

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太極院 武舘 ｜週一晚班練功實況即便近日連綿大雨，走進太極院武館，依舊滿室溫暖明亮，這一處練功場地，照亮身軀，也撫慰人心。 👉每週一晚上 ｜18:30開放入場｜19:00‑21:00 練功提早到館，可以品嚐舘長親自烘焙的太極院咖啡 ，放鬆身...
25/08/2026

太極院 武舘 ｜週一晚班練功實況

即便近日連綿大雨，走進太極院武館，依舊滿室溫暖明亮，這一處練功場地，照亮身軀，也撫慰人心。

👉每週一晚上 ｜18:30開放入場｜19:00‑21:00 練功
提早到館，可以品嚐舘長親自烘焙的太極院咖啡 ，放鬆身心，再展開兩小時的修習時光。

課程內容包含拉筋伸展、爬功、導引內功，帶動全身經絡舒展。本週大家初次學習忠恕二路，因為學員們長期累積扎實的基本功，整體學習吸收狀態格外出色。

忠恕二路，既是適合展演的傳統拳套，更是一套具備療癒調養的功法。身體疲憊、元氣不足之時，完整練完一套，便能提昇陽氣、暢通氣血，恢復滿滿體力。就如同學分享，曾親見舘長受寒身體不適，練完忠恕二路之後身體發熱、精氣神全然煥發，即便長時間未休息，依舊維持飽滿狀態。這套拳不只是招式，更能啟發內在靈感與智慧。

🚩課後學員們滿滿的心得，是武館最珍貴的回饋：
見證老師與師母全家一同皈依三寶，在現今社會實屬難得，同沾法喜。七月孝親月，持誦報父母恩咒回向累世父母。
昨日透過數字記憶忠恕二路，學習更為順利。感恩老師、師母持續以身示範，做我們學習路上的榜樣。
昨日一杯舘長的「夢中情人」咖啡，承載滿滿的關懷心意；精緻的中秋掛耳禮盒，細節處皆是用心。生活常被忙碌壓力裹挾，時常忘記本心，老師教導我們：與其執著想要得到什麼，不如問問自己內心喜歡什麼。
一切境遇，皆由心念啟動，心念清明正確，方能趨向心想事成。
……………………………………………

🚩🚩不論你是武術教練想要再精進功底，或是完全零基礎的初學者，都歡迎來報名。
舘長張尚義親自授課，夫妻同修、親子共學都非常合適，在練拳之中，收獲家庭和樂、身心安穩。

在喧擾的生活裡，留給自己一段練功時光，外練筋骨，內養心神。
歡迎一同來太極院，體會傳統武術帶給身心的力量🙏

🚩🚩張尚義 舘長 資歷簡介：
2011年至今創辦太極院武舘（張尚義武舘），2013－2016年任忠恕武術太極拳學會會長。

教學經歷豐富，歷任文化大學、國立體育大學、臺北護理健康大學兼任講師與武術隊教練，新北市中泰國小武術專任教練；亦鑽研咖啡烘焙，獲2015年台灣咖啡節烘焙競技亞軍。

國家隊教練戰績：
2009年香港東亞運動會武術教練，獲二銀四銅；
2010年廣州亞洲運動會武術教練，獲三銅；
2010年世界青少年武術錦標賽教練，獲一金一銀四銅。

選手時期為國際級武術國手：
2008年北京奧運武術太極全能國手；
2005、2007年世界武術錦標賽，分獲太極劍、太極拳銀牌；
2006年杜哈亞洲運動會太極全能國手；
累計出賽四屆世錦賽、三屆亞運，國際賽事獲獎無數。

全國賽事橫掃冠軍：
囊括89、93、95、97年全民運動會太極拳第一名；94、96、98年全國運動會太極全能第一名；中華盃、大專院校賽太極劍、內家拳、太極全能多次奪冠。

太極院 武舘 張尚義老師深厚資歷：2008北京奧運資格賽2011~至今 太極院武舘（張尚義武舘）2013~2016 忠恕武術太極拳學會 會長2015年台灣咖啡節烘焙競技獲得亞軍2015~2016 國立體育大學 兼任武術教練 2013~201...
23/08/2026

太極院 武舘 張尚義老師深厚資歷：
2008北京奧運資格賽
2011~至今 太極院武舘（張尚義武舘）2013~2016 忠恕武術太極拳學會 會長
2015年台灣咖啡節烘焙競技獲得亞軍
2015~2016 國立體育大學 兼任武術教練
2013~2014 國立體育大學 武術隊代理教練
2006~2017文化大學兼任講師
2005~2013臺北護理健康大學運動保健系兼任講師
2008~2012 新北市中泰國小武術專任教練
帶隊成績
2010年 世界青少年武術錦標賽 一金一銀四銅
2010年 廣州亞洲運動會武術教練 三銅
2009年 香港東亞運動會武術教練 二銀四銅

擔任國家隊教練
2010年 世界青少年武術錦標賽教練
2010年 廣州亞洲運動會武術教練
2009年 香港東亞運動會武術教練
國際性賽會：
2008年 北京奧運武術太極全能國手
2007年 第九屆世界武術錦標賽 男子太極拳 第二名
2006年 杜哈亞洲運動會武術太極全能國手
2005年 第八屆世界武術錦標賽 男子太極劍 第二名
2004年 第六屆仰光亞洲武術錦標賽 男子太極劍 第三名
2003年 第七屆世界武術錦標賽 男子太極拳 第五名
2003年 第七屆世界武術錦標賽 男子太極劍 第三名
2002年 第十四屆釜山亞洲運動會 武術男子太極全能 第六名
1999年 第五屆世界武術錦標賽 男子太極劍 第四名
全國性賽會：
中華民國97年 95年 93年 89年全民運動會太極拳二十四式男子套路第一名
中華民國98年 96年 94年全國運動會 武術太極全能 第一名
2002第六屆中華盃太極拳國際錦標賽暨表演大會
四十二式太極劍 男A組 第一名
2001大專院校九十學年度國術暨太極拳推手錦標賽
太極全能男子組 第一名
2000第五屆中華盃太極拳國際錦標賽暨表演大會
四十二式太極劍個人賽 第一名
2000大專院校八十九學年度國術暨太極拳推手錦標賽
內家拳 大男甲組 第一名

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