Curves可爾姿中和景平店 女性健身肌力訓練

📢 休館小提醒｜趁著休館充充電 💜

趕快把握明天運動的機會唷
因為7/18（六）全台教育訓練休館一天🥰
讓身體好好休息之外
也可以到戶外走走、曬曬太陽，讓心情也一起充電！

🌿 踏青小建議

到公園散步、走步道，活動筋骨。
避開中午高溫時段，建議上午或傍晚出門最舒服。

☀️ 夏日天氣提醒

外出前記得查看天氣預報，留意午後雷陣雨及高溫。
防曬用品（帽子、陽傘、防曬乳）也別忘了準備唷!

💧 補水很重要

不要等口渴才喝水！
建議少量多次補充水分，每天約 2200 c.c.
（依個人體型、活動量及流汗狀況調整）
若流汗較多，也可以適量補充電解質

教練都非常期待跟大家運動的每個瞬間🌻🥰

每天留給自己30分鐘，
為下一場生活賽事充飽電。
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💜 30分鐘高效燃脂訓練
女性專屬 × 體態雕塑 × 肌力養成
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✨ 專業教練全程陪伴，讓運動更有效率、更容易持續。
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※詳情請見Curves可爾姿官網
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📢 7月行事曆來啦！
先存起來!

非常迅速的來到了7月🏃‍♀️
這個月除了流汗，
還要一起培養 「規律作息」，
畢竟肌肉也是要睡飽才會長大的呀💪😴

大家最關心的量身區間來了!7/1(三)~7/11(六)
7/1(三)~7/7(二)隨來隨量,約後續講解
7/8(三)~7/11(六)採預約制!量完當下講解
想要預約也歡迎line詢問教練空檔唷
記得要空腹3小時唷^___^

✨ 本月四大線上抽獎任務
✅ 準時量身
✅ 睡前伸展8天(沒來運動在家做也算唷)
✅ 每天喝水2200cc，達成8天（假日有喝到也算唷）
✅ 約定運動次數達標

📅 7月精彩活動搶先看
🔹 器材挑戰月正式開打！🔥
這個月幾乎每週都有不同器材等妳挑戰！
站立馬甲線、坐式馬甲線、划船機、
肩背機、胸背機、美臀機、深蹲機、大腿機……
簡單來說，
就是讓全身上下都知道：「主人開始認真了」😂

🔹 健康小知識
🌬️ 小心冷氣病
💤 睡出好身材
🦴 保養關節
🥗 飲食營養妳須知
💪 肩膀痛怎麼辦？
知識增加一點，身體健康舒服多!

⚠️ 7/18（六）
全台教育訓練
休館一天🤗

💕 7月的小目標：
比6月的自己更健康、更有精神、更有力氣！
一定會越來越好的!加油✨

👏17年的並肩同行
謝謝妳，多陪她們走一里路 🩷
勵馨多陪一里路計畫圓滿結束!!

感謝大家的愛心🥰
今天物資由大哥來協助載走了!
辛苦大哥趴趴造到處去載

感謝景平店會員大力支持勵馨的
💰 捐款支持計畫
📦 捐贈生活物資
🙌都成功達標!還都超標!!!
感謝大家溢出的愛心嗚嗚嗚
祝福大家平安喜樂✨🌻

🚨 倒數最後2天！！🚨

🔥 6/30 前限定優惠，倒數中！
還在想「改天再開始」嗎？🤔
妳的健康不該再等等！
今天開始訓練，比明天更接近理想的自己💪✨

🌸 專屬女性的安心健身空間
✔ 新手友善 ✔ 全齡適合 ✔ 一個人來也不怕

💪 30分鐘完成 肌力＋有氧＋伸展 3合1
不用花一兩個小時，
用最有效率的方式打造健康與體態！

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每月 InBody 量身分析，
看見肌肉、體脂、身體組成的每一步進步！

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安全、簡單、好上手，
沒有健身經驗也能放心開始！

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無論出差、旅遊、回娘家，
走到哪，健康就跟到哪！

❤️ 6月 Curves × 勵馨公益活動
捐款 500元，
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⏰ 優惠只到 6/30（二）！
現在不預約，就真的錯過啦‼️

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📍 地址：新北市中和區景平路722-1號2樓
☎️ 電話：02-2247-1000

💜 別再觀望，把「想運動」變成「我開始了」！
6/30 倒數中，名額有限，現在就預約卡位！ 🔥💪

🌸 骨盆穩定，身體更輕鬆！ 🌸

讓我們一起帶大家認識骨盆健康的重要性!!✨🥰
骨盆是人體的「力量中心」，連接脊椎與下肢，
影響姿勢、平衡與行動能力。

規律進行骨盆操:
✨改善腰痠背痛、
✨促進下半身循環、增加髖關節靈活度，
✨更能強化核心肌群，
✨幫助維持良好體態與身體穩定性。

🌻骨盆健康與日常生活息息相關，
無論是彎腰、提重物、抱小孩、上下樓梯，
甚至是銀髮族的步態穩定與預防跌倒，
都需要骨盆周圍肌群的支持。
透過每天短短幾分鐘的骨盆操，
讓身體更輕鬆、更有力，
享受健康自在的每一天！💪✨
快來運動今天教你們骨盆操唷🔥

幫大家總結嘿嘿:
骨盆健康 → 強化肌群 → 改善循環 → 提升姿勢 → 健康樂活 🌷
從今天開始，多給自己的骨盆一點關愛吧！💕

🌻龍舟划得快，
不是因為某個人特別厲害，
而是因為每個人都朝著同一個方向努力。
生活也是如此。

🙌每一次堅持，
都會帶著自己慢慢前進。
祝大家端午安康，
朝著想去的地方穩穩前行

✨我們星期六10:00-13:00見唷!!🤗

🎋 端午節休館公告 🎋

粽子準備好了嗎？😋

提醒大家～

端午節6/19(五)
當天我們休館一天唷！

💪 6/20（六）正常營業
⏰ 10:00－13:00

連假期間記得：
✅ 粽子開心吃
✅ 水份要喝足
✅ 散步動一動

吃進去的美味，就用肌力把它變成力量吧🔥

預祝大家端午安康!🥰

🌞✨ 2026年居然快過一半啦！
時間是不是偷偷開了加速器～🏃‍♀️💨

📅 6月行事曆熱騰騰出爐！
趕快存起來，別錯過這個月的活動唷💪💕

📏 量身區間
🗓️ 6/1（一）－6/10（三）

📍 隨來隨量
🗓️ 6/1（一）－6/6（六）
量測完成後當下不進行講解，請大家留意唷！

📍 預約制量身
🗓️ 6/8（一）－6/10（三）這幾天量完當下講解

⚠️ 量身小提醒
✔️ 空腹至少3小時
✔️ 運動前量測
✔️ 穿著輕便服裝更準確

💜 6月也是充滿愛的月份！
今年是我們與勵馨攜手合作的第17年🤝

🌷 女人幫女人，一起陪伴她們走一段路。
透過捐款支持受暴婦女及家庭獲得更多資源、
陪伴與希望，讓愛與力量持續傳遞❤️

想知道如何參與捐款嗎？
歡迎來店運動時詢問夥伴們，我們很樂意為您說明🙌

💦 5月運動次數不如預期？
沒關係！人生沒有補考，但運動永遠可以重新開始😆

🔥 6月就是最好的起點！
一起把流失的運動量追回來，把健康存進自己的帳戶吧！

我們等等見～～💖🏋️‍♀️✨