GO Formosa - Born to be Outdoor

GO Formosa - Born to be Outdoor 多元的戶外課程，提供國內外登山、戶外攀岩、越野跑活動，並透過肌力訓練、知識性講座、實務課程，帶領大家從零開始走入戶外。

◆ 多元的戶外運動種類
包含登山、攀岩、溯溪、SUP、獨木舟、瑜珈、三鐵、越野、露營、秘境探索。

◆ 豐富的戶外人才庫
媒合戶外職人、戶外攝影師、戶外運動員、戶外KOL

◆ 企業合作的好夥伴
與品牌端設計合適的體驗活動，企業團隊建立活動設計，協辦戶外相關展覽與活動


社團 │ https://www.facebook.com/groups/707541769415836/
Instagram │ https://www.instagram.com/go_formosa/

客服主要服務時間 │ 每週一至週五 9:00AM~9:00PM；其餘時段將儘速回覆，歡迎來信

TAIWAN AT UTMB 🇹🇼33位台灣跑者出征，挑戰最佳成績！如果世界馬拉松大滿貫是許多路跑者的目標，那越野跑者一生想站上一次的，就是 UTMB。UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc）是全球最具代表性的越野跑賽...
26/08/2026

TAIWAN AT UTMB 🇹🇼
33位台灣跑者出征，挑戰最佳成績！

如果世界馬拉松大滿貫是許多路跑者的目標，那越野跑者一生想站上一次的，就是 UTMB。

UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc）是全球最具代表性的越野跑賽事之一。從法國霞慕尼出發，繞行白朗峰，橫跨法國、義大利與瑞士三國。

🌍 UTMB World Series 是什麼？
UTMB World Series 串聯世界各地的越野賽事，跑者透過分站賽累積 Running Stones、取得總決賽抽籤機會，才有機會站上每年八月底 UTMB Mont-Blanc 的起跑線。
其中 UTMB、CCC、OCC 分別為 100M、100K、50K 三個級別的年度總決賽

🔥 2026 三大總決賽
📍 UTMB｜174K・D+9,900m
8/28 23:45（台灣）｜限時 46h45
📍 CCC｜101K・D+6,050m
8/28 15:00（台灣）｜限時 26h30
📍 OCC｜60K・D+3,500m
8/27 14:15（台灣）｜限時 14h30

🏔 特色賽事
除了三大總決賽，還有技術地形著稱的 TDS、考驗團隊合作與導航的 PTL、短距離高爬升的 ETC，以及 MCC 與青少年賽事 YCC。

🔥 今年有 32 位台灣選手出戰 5 大組別
UTMB｜CCC｜OCC｜ETC｜PTL
其中也有我們的 GO Formosa 教練出戰：
UTMB｜Kelly 教練
CCC｜Ada 教練、太陽教練
OCC｜Keven 教練、Danny 教練、阿七教練
今年 ETC 還有一位特別選手，是藝人楊祐寧也完成了賽事！

🏆 台灣歷屆最佳成績
UTMB 🇹🇼 男子｜宋睿啟｜29:09:59 (2025 年)
CCC 🇹🇼 男子｜江晏慶｜13:34:29 (2024 年)
OCC 🇹🇼 男子｜張岱偉｜7:14:48 (2025 年)

明天OCC即將開賽！
開賽當天，我們也會在限動同步更新賽事動態＋直播連結，一起鎖定 GO Formosa，為台灣選手加油！🇹🇼🔥

迎戰 TNF100 2027，你準備好了嗎？🔥The North Face 100 臺灣越野挑戰賽將於2027/4/24–4/25 在台中谷關的山林間展開。GF 越野常訓班 × The North Face官方合作讓你的 #世界越跑越大從...
13/08/2026

迎戰 TNF100 2027，你準備好了嗎？🔥
The North Face 100 臺灣越野挑戰賽將於2027/4/24–4/25 在台中谷關的山林間展開。

GF 越野常訓班 × The North Face官方合作
讓你的 #世界越跑越大

從台北、新竹、台中到高雄全台開班，
陪你從日常訓練開始，透過系統化課程與期班線上課表，全面提升跑步能力與越野可跑性。

🏃‍♂️ 訓練三大核心：
跑步能力 × 越野技巧 × 體能堆疊
把每一次訓練累積，變成站上起跑線的底氣。

GF × The North Face｜全台 5 班
📍台北(兩班)｜📍新竹｜📍台中｜📍高雄

🎁【整期報名專屬福利】
・TNF 品牌服飾 × 1
・TNF 越野鞋款體驗
・TNF 商品優惠
・TNF 賽事團報優惠
・期班線上訓練課表

下一場想跑多遠，從現在開始準備。
👉 留言「 #世界越跑越大」，我們會私訊完整課程資訊與報名連結給你！

🌿 GF女子初中階跑班時間飛速，S3即將告一段落了這個夏天，我們沒有急著追求速度而是一步一步把跑步的基礎打好從肌力、協調、跑姿、耐力，在炎熱的季節裡累積甚至安排了兩堂遠離田徑場的有坡移地訓練做肌肉的交叉轉換訓練每堂課程教練的備課，不只是速度...
11/08/2026

🌿 GF女子初中階跑班

時間飛速，S3即將告一段落了

這個夏天，我們沒有急著追求速度
而是一步一步把跑步的基礎打好

從肌力、協調、跑姿、耐力，在炎熱的季節裡累積
甚至安排了兩堂遠離田徑場的有坡移地訓練做肌肉的交叉轉換訓練

每堂課程教練的備課，不只是速度上的安排

還有更多的巧思訓練，為下一個目標做好準備

S4，正式進入 16 週馬拉松專項訓練
走向更完整的馬拉松訓練。

全女子跑班，沒有比較、沒有壓力
就是一群女生一起跑、一起流汗
在單純又舒服的環境裡好好享受跑步

如果你也想認真準備一場馬拉松
S4，歡迎加入我們

16週，陪你跑出自己的下一個目標

報名連結詳見主頁

#女子跑班 #馬拉松訓練 #跑步女生

#活動回顧 今年，我們持續與國際戶外服飾品牌 深度合作，透過「玩徒公社」推出一系列戶外體驗活動。我們希望不只是帶大家走進山林，更透過健行結合不同的主題與體驗，讓更多不同面向的戶外愛好者，都能找到屬於自己親近自然的方式。七月初，我們首...
08/08/2026

#活動回顧


今年，我們持續與國際戶外服飾品牌 深度合作，透過「玩徒公社」推出一系列戶外體驗活動。

我們希望不只是帶大家走進山林，更透過健行結合不同的主題與體驗，讓更多不同面向的戶外愛好者，都能找到屬於自己親近自然的方式。

七月初，我們首度嘗試了 #毛孩健行 🐕🌿
邀請狗狗和家長們一起走進戶外，也特別邀請狗狗行為專家 .tw Venessa 老師與我們同行。

在舒服愜意的午後裡，我們一邊健行、一邊重新認識牽繩另一端的夥伴。從牽繩傳遞的距離感與訊號，到狗狗面對環境時細微的肢體反應，練習用更多觀察與理解，慢慢建立彼此之間的默契。

這次也特別挑選了一條平緩易行、林蔭茂密的步道，沿途有溪水、有寬敞的林間空間，讓毛孩們能自在探索、踩踩水，也用自己的步調認識這片森林。

途中，Venessa 老師也帶著大家進行提升專注力的嗅聞遊戲。對天生擁有敏銳嗅覺的狗狗來說，「聞」不只是探索世界的方式，也能幫助牠們在陌生環境中慢慢放鬆、降低壓力。

那天下午，看著狗狗在森林裡自在探索，也看著主人開始讀懂牽繩另一端傳來的訊息。

或許毛孩健行真正有趣的地方，不只是「一起爬一座山」，而是在行走的過程裡，重新認識每天陪伴在身邊的彼此。

不得不說，那天主人與狗狗並肩走在森林裡的畫面，真的特別幸福。🐾
-

如果你對 #玩徒公社 的活動有興趣，想和我們一起探索更多戶外體驗；請務必追蹤 及 帳號喔！

我們相約戶外見！😎


#玩徒公社

06/08/2026

美好的早晨，不只是跑步。
是一場輕越野、一杯咖啡，和一段留給自己的時間。

謝謝一起參與 GF RUN × 木谷｜輕醒越野 的你們☀️

8月GF RUN，還有更多不同的探索等著大家唷 !

GF跑者膝工作坊 x 陳學樟很開心邀請陳學樟教練到 GF 分享跑者膝相關知識從 ITBS（髂脛束症候群） 到 PFPS（髕股疼痛症候群），讓大家對跑者常見傷害有更完整的理解，以及如何訓練改善發力姿勢，減少跑步的運動傷害。運動科學持續進步，不...
04/08/2026

GF跑者膝工作坊 x 陳學樟

很開心邀請陳學樟教練到 GF 分享跑者膝相關知識
從 ITBS（髂脛束症候群） 到 PFPS（髕股疼痛症候群），讓大家對跑者常見傷害有更完整的理解，以及如何訓練改善發力姿勢，減少跑步的運動傷害。

運動科學持續進步，不斷更新知識，才能提高警覺預防受傷的風險，謝謝陳學樟教練精彩又扎實的分享！

夏末探索｜GF RUN 8月一起 RUN八月，我們把跑步變得更有趣一點，加入 GF ART RUN ，把城市裡的動物跑出來；再來場早晨輕越野配咖啡，也別錯過豆花、冰淇淋，感受夏天的清爽。跟著每一場 GF RUN ，用不同的方式探索城市，享受...
03/08/2026

夏末探索｜GF RUN 8月一起 RUN

八月，我們把跑步變得更有趣一點，加入 GF ART RUN ，把城市裡的動物跑出來；再來場早晨輕越野配咖啡，也別錯過豆花、冰淇淋，感受夏天的清爽。

跟著每一場 GF RUN ，用不同的方式探索城市，享受跑步的樂趣。

有興趣的朋友歡迎留言，我們會私訊報名資訊給你📩

📍台北
GF ART RUN｜跑出住內湖的大象
8/3(一) 19:30-20:30 ・ 捷運劍南路站2號出口

GF TRAIL RUN × Mountain13 Coffee
8/10(一) 07:00-08:30 ・ 捷運芝山站1號出口

Speedo RUN × Chill
8/22(六) 07:30-11:00 ・ Milk Bar by BKA

📍新竹
GF ART RUN｜跑出一隻袋鼠
8/17(一) 19:30-20:30 ・ 十八尖山停車場

📍台中
GF 豆花 RUN
8/16(日) 06:30-08:00 ・ 台中車站旁彩虹大頭娃

📍高雄
Ice Cream Run
8/30(日) 16:30-18:00 ・ 高雄流行音樂中心

29/07/2026

當你努力追逐自己的熱愛，
卻得不到家人的理解，
真正困難的，往往不是山，而是溝通。

這一集山野塾，邀請GF教練Keven與Kelly分享自己如何面對家人的反對，經歷衝突與一次次的溝通，逐漸建立彼此的信任。

如果你也正走在夢想與家庭期待的拉扯之間，希望這集能帶給你一些共鳴與力量。

—

🎧 Spotify / Apple Podcast 已同步上線
想收聽這集的話，留言「勇敢」，小編會把連結直接傳給你！

－

【小額贊助支持GF山野塾 Podcast】
如果喜歡我們分享的內容，歡迎用小額贊助支持節目持續錄製，讓我們把更多精彩的戶外故事帶給大家💚

我們都是熱愛大自然的孩子。大樹、溪流、岩壁與草原，這些曠野裡的風景，總能讓我們放慢腳步、療癒身心。但你是否曾想過，在這片森林的幽暗角落裡，其實住著許多不容易被發現的生命？牠們習慣在夜晚出沒，為了覓食、尋找伴侶，也為了躲避天敵，在我們熟睡的時...
24/07/2026

我們都是熱愛大自然的孩子。

大樹、溪流、岩壁與草原，
這些曠野裡的風景，總能讓我們放慢腳步、療癒身心。

但你是否曾想過，
在這片森林的幽暗角落裡，其實住著許多不容易被發現的生命？

牠們習慣在夜晚出沒，
為了覓食、尋找伴侶，也為了躲避天敵，
在我們熟睡的時候，悄悄展開屬於牠們的日常。

透過夜間生態觀察，我們才發現——
當城市的喧囂逐漸遠去，淺山森林依然熱鬧無比，
每一個微小的生命，都在自己的角落努力生存。

也讓我們更加確信：
守護一片森林，不只是保留美麗的風景，
更是在守護這些「角落生物」賴以為生的家。

若你也想走進夜晚的森林，
尋找這些只在夜間現身的限定「寶可夢」，
7/31 歡迎和我們一起出發，
打開感官，認識黑夜裡精彩又神秘的生命世界！

留言 #夜觀 ，我們把活動連結私訊給你🪲

Photo｜ ＠

特別註明：若未受過特別訓練，請勿隨意抓取任何昆蟲或動物

【第一次越野跑】上坡到底該跑還是走？小編一開始也覺得越野跑好難，上坡走沒多久就喘到不行，怎麼可能跑得起來？！其實，上坡用走的，是越野跑中很常見的移動方式，並不代表能力不好。很多有經驗的越野跑者，會主動切換成快走，或使用Power Hikin...
23/07/2026

【第一次越野跑】上坡到底該跑還是走？

小編一開始也覺得越野跑好難，上坡走沒多久就喘到不行，怎麼可能跑得起來？！

其實，上坡用走的，是越野跑中很常見的移動方式，並不代表能力不好。

很多有經驗的越野跑者，會主動切換成快走，或使用Power Hiking，比起勉強維持跑動，快走的移動效率可能更高，也能為後面保留更多體力。

那到底什麼時候該跑？什麼時候該走？
以數據來說，一般坡度超過約10~13%，用走的經濟效益會比跑要高。

但更重要的，是能隨時覺察身體狀態及彈性切換的能力！

如果跑動時心率偏高、呼吸偏喘，不妨改成快走試試看，速度並不會差太多，反而更能穩定輸出；
而如果走久了，腿部開始疲勞、痠累，甚至有抽筋感，也可以改成小跑，適時轉換肌群。

💬 下一篇想看什麼？
第一次越野跑，還有哪些問題想知道？
歡迎留言告訴我們，我們會挑選大家最常問的問題，繼續分享《第一次越野跑》系列。

如果你也想親自體驗看看，歡迎一起來山裡跑跑看！

近期適合新手的課程👇
🏃台北
7/25 軍艦岩越野跑教學（適合第一次體驗越野跑）
7/29 越野跑技術班（可單堂報名，系統學習越野技巧）

🏃台中
8/8 越野跑技術班（系統學習越野技巧）

更多課程資訊，歡迎到 GO Formosa 官網或點擊主頁連結查看

-

【第一次越野跑】
每個人都有第一次，
希望這個系列，陪你一起解答第一次接觸越野跑時最常遇到的問題，一步一步，更自在地走進山裡。

Address

Xinbei

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when GO Formosa - Born to be Outdoor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to GO Formosa - Born to be Outdoor:

Shortcuts

Share

Category