W.T 運動空間

健身減脂班 各位的最佳選擇

固定時段的運動時間
直接排入行事曆
也更好安排其他活動
運動及休閒互不相影響
現在就用小資價享有VIP的待遇吧☀️☀️☀️

🌸小班制（擁有高品質的訓練）
🌸同學及小編的關懷（讓減脂路上不孤單）
🌸體態記錄（身體組成檢測對比好有感覺)

✨課程內容
由教練安排適合以減脂為目的運動項目，如間歇性訓練、TRX、重量訓練.....等等，
中間也會穿插伸展放鬆，增加柔軟度線條更修長漂亮。
豐富的運動項目，讓減脂不再苦悶無趣！

✨課程目的
教導學員透過正確的方式運動減脂，為身體立下穩固的根基(肌肉)
再搭配良好的飲食習慣，享瘦享健康，一舉數得。

✨即日起~開課前報名(一班十人)
備註：
1、 上課日未到者，不補課、不退費。
2、上課日如遇颱風，重大災害另行補課。
報名方式:
現場報名：新北市永和區中正路608號5樓
FACEBOOK私訊報名：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線報名：02-22323362
Line報名：https://goo.gl/mFqBuk

線上報名者，請留下姓名及電話，並於報名成功後48小時內至現場繳費，超過時間未繳費者，名額就會釋放給排在候補的人
W.T運動空間
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W.T運動空間(七張店)
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W.T運動空間(器械皮拉提斯館)
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W.T運動空間(南門店)
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#減脂班

有時候，皮拉提斯帶來的改變，不是體重，也不是外表。

而是開始知道怎麼呼吸、怎麼發力，也更願意花一點時間，和自己的身體相處。

真正留得住的改變，往往都藏在每天的生活裡。

— WT 運動空間 —

我們都想變得更有力量。

但真正的力量，
不是逞強，而是穩定。

讓身體更了解自己，
讓每一個動作都有控制，
也讓生活多一點餘裕。

每一次練習，
都是送給未來自己的投資。

📍WT運動空間

極致延展，由內而外的優雅 🕊️

這就是梯桶（Ladder Barrel）的魔力！
拉長線條、釋放緊繃、啟動核心，讓身體在對抗中找到完美的平衡點。

想和照片一樣挺拔自信？
來 W.T 運動空間，找回身體的主導權。

👉 小盒子私訊，開啟專屬體驗課程

#普拉提斯 #體態美學 #核心訓練 #側體延展

7月課表

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IOS
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android
https://reurl.cc/yEpjmM

均衡飲食和規律運動可以養成不易胖的體質喔！想知道怎麼做嗎？
快來W.T運動空間👇👇👇

✅我們提供各種不同的課程項目
✅不斷變化課程內容和新增器材
✅活潑幽默的教練常常讓我們笑到順便練腹肌🤣
運動健身變得再也不枯燥乏味～～～
即便是毫無運動概念或健身經驗、或已經有運動習慣但想再更上一層的你/妳，都可以在W.T運動空間得到你/妳想要的💪
👇快來看看我們有哪些課程吧！👇
✔️懸吊式訓練
✔️拳擊
✔️壺鈴
✔️重量訓練
✔️燃脂訓練
✔️空中瑜珈
✔️燃脂舒壓瑜
✔️流暢瑜珈
✔️拳擊體適能
✔️皮拉提斯
以上課程任選8堂3800元、16堂6800元、24堂9000元
⭕️免年費、月費、入會費
⭕️小班制（2人開班，10人滿班)
⭕️課程任選、任搭，滿滿時段任君選擇
⭕️完整一小時教練指導，從暖身帶到收操
⭕️雙向溝通，消費透明彈性，完全沒壓力
想體驗課程的人👉可用✨500元✨體驗課程，兩堂課程需要為一堂肌力類+一堂瑜珈類課程
（每人限體驗一次，需提前預約並在臉書打卡按讚）
另外，需要一對一、一對二教學的學員
我們也會有專業教練，為您的需求量身打造個人的專屬健身計畫👍
想了解更多嗎？ 諮詢這邊請👇🏻
FACEBOOK私訊：https://goo.gl/EEoMTs
服務專線：02-22323362
Line：https://goo.gl/mFqBuk
#運動
#增肌減脂
#健康美麗

#2026年7月份課表
#運動增加腦內啡抗憂鬱
#給自己一個改變的機會
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【 梯桶，不只是拉伸 🌸】

很多人看見普拉提斯的梯桶 (Ladder Barrel)，都以為只能用來做伸展。但這張照片告訴你：它也是極佳的核心訓練工具！

看看教練專注的神情和優美的身姿——雙腳高舉、核心收緊、上身挺直。這需要強大的背部肌肉力量與腹部核心的完美配合。👍

每一次的上下起伏，都在對抗地心引力，同時訓練身體的平衡與協調性。在 W.T 運動空間，我們不只是教你動作，更教你如何正確地控制身體、精準發力，達到事半功倍的訓練效果。

別讓僵硬限制了你的想像，一起來體驗梯桶的魔力吧！⚡️

#普拉提斯 #核心 #體態 #瑜珈 #運動 #專業教練

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1、 上課日未到者，不補課、不退費。
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#減脂班

🌿 運動是另一種冥想。

在 W.T 運動空間的皮拉提斯課程中，每一次呼吸、每一個動作的延展與控制（如圖中的核心練習），都是在與身體對話。
透過皮拉提斯床的穩定支持與挑戰，找回被生活掩蓋的平靜與核心力量。
讓 W.T 成為您生活中的一片淨土。

🌿 開啟身心之旅
#體態 #身心平衡 #瑜伽與皮拉提斯

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✔️壺鈴
✔️重量訓練
✔️燃脂訓練
✔️空中瑜珈
✔️燃脂舒壓瑜
✔️流暢瑜珈
✔️拳擊體適能
✔️皮拉提斯
以上課程任選8堂3800元、16堂6800元、24堂9000元
⭕️免年費、月費、入會費
⭕️小班制（2人開班，10人滿班)
⭕️課程任選、任搭，滿滿時段任君選擇
⭕️完整一小時教練指導，從暖身帶到收操
⭕️雙向溝通，消費透明彈性，完全沒壓力
想體驗課程的人👉可用✨500元✨體驗課程，兩堂課程需要為一堂肌力類+一堂瑜珈類課程
（每人限體驗一次，需提前預約並在臉書打卡按讚）
另外，需要一對一、一對二教學的學員
我們也會有專業教練，為您的需求量身打造個人的專屬健身計畫👍
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