坦亞覺醒聖域

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Tanya Awakening Sanctuary
與自然共振，與靈魂共醒。
In harmony with nature, in awakening with soul.

品牌故事｜Brand Story

在每一次呼吸之間，靜默都在訴說著靈魂的聲音。
坦亞覺醒聖域誕生於這份寧靜的召喚——
它是一處讓人回歸本質、透過聲音、光與覺知而重新甦醒的空間。
在這裡，我們相信，靈性不是抽離，而是回到當下；
療癒不是修補，而是記起本有的完整。

🎧 《璃光靈魂對話》EP2 上線這一集想聊的是：「如何建立自我價值？」你是不是也曾經覺得，要做得更好一點、得到更多肯定、完成更多事情，才算是「有價值」？但也許，你不需要透過成就來證明自己的價值。那些讓你一直覺得「怎麼做都不夠好」的時刻，有時...
24/09/2026

🎧 《璃光靈魂對話》EP2 上線

這一集想聊的是：「如何建立自我價值？」

你是不是也曾經覺得，要做得更好一點、得到更多肯定、完成更多事情，才算是「有價值」？
但也許，你不需要透過成就來證明自己的價值。

那些讓你一直覺得「怎麼做都不夠好」的時刻，
有時反而是在提醒你：
是不是該把目光從外面收回來，重新回到自己的方向。

這也是坦亞一直想分享的「回位」——
不再只用外在標準定義自己，而是慢慢找回屬於自己的位置。

歡迎大家收聽，也歡迎到 FB 貼文下方留言，
分享你的感受，或告訴我們你還想聽什麼主題 ❤️

明天就是中秋連假了 🌕
不論是在回家的路上、開車途中，或和家人一起放鬆的時候，都很適合打開《璃光靈魂對話》一起聽聽。

也可以把這一集分享給你覺得最近很需要聽見這些話的人。

還沒聽過第一集的朋友，
也記得回去補聽 EP1｜孩子哭了，為什麼我也好焦慮？ 🎧

#坦亞覺醒聖域 #璃光系統 #回位能力 #瑜伽 #身心整合 #音療 #轉化 #歸身之徑 #覺醒之徑 #轉化之徑 #自我界線 #情緒界線 #內在穩定 #身體覺察 #活出自己 #從身體開始 #回到自己 #璃光靈魂對談

你的身體，也曾經像枯枝一樣嗎？肩膀總是緊著、腰背很容易痠，做一個簡單的動作，卻總覺得某些地方特別卡。我們常以為，是自己太僵硬、筋太硬，所以需要再多拉一點、多伸展一點。但很多時候，身體的「緊」，不一定只是因為它不夠柔軟。就像一株植物開始枯萎時...
23/09/2026

你的身體，也曾經像枯枝一樣嗎？
肩膀總是緊著、腰背很容易痠，做一個簡單的動作，卻總覺得某些地方特別卡。
我們常以為，是自己太僵硬、筋太硬，所以需要再多拉一點、多伸展一點。
但很多時候，身體的「緊」，不一定只是因為它不夠柔軟。

就像一株植物開始枯萎時，我們不會只把葉子拉開，而是會回頭看看它的土壤、根系、水分與生長環境。

身體也是一樣。

我們每天都在站、走、坐、彎腰、抬手，
看起來這些動作早就已經會了，但身體可能一直使用著同一套習慣。
該出力的地方沒有參與，其他地方只好幫忙；需要穩定的地方沒有能力，身體便用緊繃來保護自己，久了之後，常用的地方越來越累，很少被使用的地方，也慢慢變得沒有感覺。

『璃光瑜伽』，不是要你更努力把動作做到"標準"，
而是帶你「重新看見」：現在的身體，是怎麼完成這個動作的?
是哪裡正在用力？還是這地方其實不需要這麼用力？
原本應該一起工作的地方，有沒有參與？

從看見原本的慣性開始，一點一點重新建立身體的使用方式。
這也是為什麼這篇用「植物」來形容璃光瑜伽。
因為不是把一株植物硬拉成我們想要的樣子，而是重新整理它生長的條件。當根系慢慢穩定，原本沉默的地方重新被喚醒，而身體開始有更多不同的選擇。

因此練習到最後，也不是每天都要盯著自己的每一塊肌肉、控制每一個動作，而是將課堂中所學習到新的能力慢慢長進身體裡。
真正的自由，不是想怎麼動就怎麼動，而是當身體不再只能依靠同一套緊繃與代償時，你開始擁有更多選擇。

「從慣性，到覺察；從重新扎根，到自然生長。」

這就是我們想透過璃光瑜伽，陪你重新學會的一件事——
「不是把身體變成另一個樣子，而是重新學會怎麼使用自己的身體。」

接下來還有更多關於璃光瑜珈的分享唷!
看到這篇喜歡我們的朋友們歡迎案讚分享追蹤，也歡迎來坦亞體驗看看璃光瑜珈❤️

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「老師，為什麼剛剛缽放在胃這邊，聲音一下就沒了？」最近有一位第一次來體驗頌缽個案的學員，過程中發現一件很有趣的事，當缽放在身體不同位置時，她感受到的聲音跟震動竟然不太一樣。有些位置敲下去之後，可以感覺到震動持續一段時間；但當缽放到胃部附近時...
22/09/2026

「老師，為什麼剛剛缽放在胃這邊，聲音一下就沒了？」

最近有一位第一次來體驗頌缽個案的學員，過程中發現一件很有趣的事，
當缽放在身體不同位置時，她感受到的聲音跟震動竟然不太一樣。

有些位置敲下去之後，可以感覺到震動持續一段時間；但當缽放到胃部附近時，她卻覺得聲音跟震動很快就消失了！
甚至還想著：「是不是老師這次沒有敲好？」😂

結束後頌缽師跟她分享，在自己的個案經驗裡，的確會遇到這樣的狀況，缽的聲音與震動衰減得特別快；但在頌缽療癒的觀點裡，會把這樣的差異當作一個值得繼續觀察、感受的位置。

結果聊下去才知道——
原來她平常就很容易胃不舒服，也常常有胃脹氣的困擾。

當下她自己也覺得：「也太剛好了吧！」

不過，我們想告訴個案的是，不是因為頌缽「發現了什麼疾病」，也不是聲音的長短就可以告訴我們身體哪裡出了問題，而是平常的生活真的太快了。

胃脹、肩頸緊、呼吸淺、身體很累……
很多不舒服，我們早就習慣到覺得「還好」；
直到有一段時間真的安靜下來，才開始重新注意自己的身體。

這也是為什麼一對一頌缽個案，對我們來說不只是「躺著聽聲音」。

有人甚至會問：「過程中睡著了怎麼辦？」
我們都會回答：「睡著就睡著，真的沒關係；睡著也代表身體很需要休息。」

有人做完坐起來第一句話是：「我的身體現在好輕喔！」

每個人的反應都不一樣，也不需要追求一定要有什麼特殊感受，你只是暫時把外面的事情放下來，躺著，聽一聽、感受一下。

也許你會發現，自己的身體其實一直都有話想跟你說，只是平常太忙，沒有時間聽；這就是我們所說的「回位」。

不是把自己變成另外一個人，而是重新回來，感覺現在的自己。

👉一對一頌缽個案
優惠體驗價｜$1800（原價｜$2,400）

採預約制，歡迎私訊或官方 LINE 預約（)

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坦亞想跟大家分享一個新的 Podcast 🎧《璃光靈魂對話》由 Elena 老師與 Lydia 一起用聊天的方式，聊聊關係、情緒、家庭，以及那些藏在日常生活裡，值得被我們重新看見的自己。這些內容，也是坦亞覺醒聖域一直想傳遞給大家的「回位」。...
19/09/2026

坦亞想跟大家分享一個新的 Podcast 🎧
《璃光靈魂對話》
由 Elena 老師與 Lydia 一起用聊天的方式，聊聊關係、情緒、家庭，以及那些藏在日常生活裡，值得被我們重新看見的自己。

這些內容，也是坦亞覺醒聖域一直想傳遞給大家的「回位」。

回位，不只發生在瑜伽墊上，也不只是在一場音療裡，
生活中每一次情緒被觸動、每一段關係裡的碰撞，其實都可以成為一次重新認識自己的機會。透過發生在我們身上的每一件事，慢慢看見自己的情緒從哪裡來、為什麼會有這樣的反應，也看見那些過去沒有發現的自己。

這次第一集聊的是：
「孩子哭了，為什麼我也好焦慮？」

有時候孩子只是哭、鬧脾氣、不配合，
我們的情緒卻比想像中更大。

也許真正被觸動的，不只是眼前這件事，
而是孩子的行為，無意間勾起了我們小時候曾經有過的經歷與感受。

所以，陪伴孩子長大的過程，有時也是重新理解自己的過程；在修復與孩子關係的同時，我們也有機會回頭擁抱、療癒那個曾經是孩子的自己。

🎧 《璃光靈魂對話》第一集
孩子哭了，為什麼我也好焦慮？

也想邀請聽完的你，和我們一起聊聊。
你也曾經因為孩子的某個行為，突然出現很大的情緒嗎？
或是關於親子、關係、情緒與自我探索，有沒有什麼一直很想問、很想聽我們聊聊的議題？

都歡迎在留言區告訴我們，
也許你的問題，就會成為下一次《璃光靈魂對話》的開始。

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搜尋「璃光靈魂對話」即可收聽 ! (收聽連結放在留言處)

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這幾天陸續有人來問水晶實驗課的問題，很有趣的是，大家問的問題都很像：「老師，如果我喝不出能量水的差異怎麼辦？」「我覺得自己很麻瓜，我真的感受得到嗎？」「如果我拿了水晶還是什麼都沒感覺，會不會很尷尬？」「能量水到底是真的嗎？」其實看到這些問題...
15/09/2026

這幾天陸續有人來問水晶實驗課的問題，
很有趣的是，大家問的問題都很像：

「老師，如果我喝不出能量水的差異怎麼辦？」
「我覺得自己很麻瓜，我真的感受得到嗎？」
「如果我拿了水晶還是什麼都沒感覺，會不會很尷尬？」
「能量水到底是真的嗎？」

其實看到這些問題，反而更想邀請你們來，
因為這堂課，本來就不是為了「很會感受的人」設計的。

我們想做的，是把平常大家覺得有點玄、有點距離的「能量」，變得簡單一點：
拿起一顆水晶，安靜感受一下，
喝一口不同方式準備的水，看看自己有沒有差別？
有感覺也好，沒感覺也沒關係。

沒有人要告訴你標準答案，
只是想陪你多認識一點自己的身體，
也多給自己一點時間，去感覺平常很容易忽略的細節。

我自己很喜歡這堂課的一點就是：
帶著好奇心就夠了。

9/20（日）14:00–15:30
地點｜坦亞覺醒聖域（捷運101站）
會員 $200｜非會員 $500

非會員優惠：當天活動結束後的購買課程方案、工作坊、深度個案、新月／滿月儀式，活動費$500可全額折抵。

報名洽官方line() ，留言處也有報名連結

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14/09/2026

「我覺得整個身體，甚至連細胞都在呼吸。」
這是學員上完音療後，跟我們分享的一句話。

很多人第一次接觸音療，都會問：
「不就是躺著聽聲音嗎？」
「躺一個小時，對身體真的有什麼差別？」
「為什麼別人很有感覺，我卻好像沒什麼感覺？」

其實，這些都很正常。

有人第一次上音療，很快就會感覺到震動、呼吸、身體慢慢鬆開；也有人躺下來之後，反而開始覺得身體痠痛、不舒服，甚至坐立難安、不耐煩，腦袋裡的念頭一個接一個，怎麼樣都靜不下來。

這些，也都是可能出現的反應，因為當外在慢下來，我們才可能開始注意到：
原來身體一直有很多地方在緊繃，
原來腦袋一直沒有真正停下來，
原來平常只是太忙，所以沒有發現。

當然，也有人第一堂上完只覺得：
「嗯，好像就是躺著休息了一下。」

這很像第一次上瑜伽，
一開始，你可能只覺得自己就是來動一動、流流汗，甚至不知道老師說的「感覺你的身體」到底要感覺什麼。

但練習久了，你開始知道哪裡在出力、哪裡總是緊繃，開始察覺自己的呼吸、肌肉，甚至一些以前完全不會注意到的細微變化。

音療也是一樣，
我們不是追求每一次都要出現多強烈、多神奇的感受，而是在一次次的練習裡，慢慢把注意力帶回自己的身體。

當感受慢慢被打開，你可能就會開始理解學員說的那句——
「連身體都像重新開始呼吸了。」

#坦亞覺醒聖域 #璃光系統 #回位能力 #瑜伽 #身心整合

LI-GUANG｜璃光 < 城市兩日深度轉化之旅 > 有些改變，不是再知道更多道理，而是讓我們暫時離開日常慣性，重新看見：自己如何走到現在，又如何在一次次關係、選擇與生命經驗中，逐漸離開了原本的位置。璃光兩日深度轉化之旅，是一段結合身體感知...
11/09/2026

LI-GUANG｜璃光 < 城市兩日深度轉化之旅 >

有些改變，不是再知道更多道理，而是讓我們暫時離開日常慣性，重新看見：自己如何走到現在，又如何在一次次關係、選擇與生命經驗中，逐漸離開了原本的位置。

璃光兩日深度轉化之旅，是一段結合身體感知、瑜伽、呼吸靜心、生命引導、書寫探索與聲音共振的完整歷程。

兩天之中，我們將從身體開始，辨認那些早已成為習慣的反應與生命模式；看見它們曾經如何保護我們，也重新感受：當過去不再是唯一的答案，現在的自己還能做出哪些新的選擇。

這不是一場要求你立刻改變自己的課程，也不是替生命尋找標準答案，
我們想做的是，讓那些一直被忙碌、責任、關係與慣性覆蓋的感受，重新獲得被看見的空間；並讓新的理解不只停留在頭腦，而能慢慢進入身體，成為可以帶回日常生活的「回位能力」。

🔸這兩天課程主要目的將陪伴參與者：

✅重新感受身體，辨認自己此刻真正的位置與狀態。
✅看見反覆出現在生命與關係中的慣性模式。
✅理解過去形成的保護方式，如何影響現在的選擇。
✅分辨哪些感受、責任與期待真正屬於自己。
✅鬆動不再適合當下生命的反應與角色。
✅重新找回界線、感受與選擇的能力。
✅將旅程中的看見帶回現實生活，而不只停留在一次深刻體驗。

🔸旅程時程：10/9（五）、10/10（六）

第一天（10/9）｜10:00－20:30
從日常進入身體，逐步看見自己如何形成現在的生命位置。期間安排午餐與晚餐。

第二天（10/10）｜08:30－18:30
從看見進入轉化，讓新的選擇回到身體與生活之中。期間安排午餐。

兩日共20.5小時，扣除三次用餐時間後，約18小時完整課程與引導。

🔸活動費用

正式定價｜NT$18,800／人
本次首場限定｜NT$14,800／人

報名請洽官方LINE (連結放於留言處)

🔸費用包含：

✅兩日完整課程與引導
✅三次餐食
✅課程講義
✅旅程中使用的音療及相關工具

❌本活動不包含住宿與往返交通。

🔸活動地點：坦亞覺醒聖域（台北市信義區基隆路一段394號12樓之1）

首場限定價格僅適用於第一次舉辦，作為璃光方法正式進入兩日深度旅程的共同研究與實際驗證。活動結束後，將邀請參與者留下身體感受與生命觀察，作為後續內容持續調整與完善的重要依據。

✨關於這趟旅程

深度轉化不是讓一個人變成更好的樣子，也不是要求所有人抵達相同的答案。
它更像是：當我們終於看見自己如何離開，又重新感受到自己仍然可以選擇時，生命原本被卡住的地方，開始出現新的空間。

真正的轉化，不是離開原來的自己；
而是不再需要離開自己，才能繼續生活。

LI-GUANG｜璃光・生命研究工作室

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📣 課程開班新政策9/10起，坦亞課程調整為1 人即開班!!!!希望讓大家在安排練習時更有彈性，不再因為人數不足而錯過想上的課程。預約與取消規則・請依約課系統APP完成課程預約・如需預約/取消，請於開課前 2 小時完成・逾時取消或未出席，將...
09/09/2026

📣 課程開班新政策

9/10起，坦亞課程調整為1 人即開班!!!!
希望讓大家在安排練習時更有彈性，不再因為人數不足而錯過想上的課程。

預約與取消規則
・請依約課系統APP完成課程預約
・如需預約/取消，請於開課前 2 小時完成
・逾時取消或未出席，將依原方案扣除該堂 點數／堂數／課程權益

坦亞的政策會持續依照學員的需求、實際課況與整體運作狀況彈性調整，持續優化課程安排，希望能提供支持我們的會員更符合需求的練習環境。

也許你有一陣子沒有回到墊上了；也許只是一直找不到剛好的時間，
現在想回來練習的時候，不用再等人數、也不用再錯過想上的課，
想回來的那一天，就從一堂課開始吧!

#坦亞覺醒聖域 #璃光系統 #回位能力 #瑜伽 #身心整合 #音療 #轉化 #歸身之徑 #覺醒之徑 #轉化之徑 #回位能力 #自我界線 #情緒界線 #內在穩定 #身體覺察 #活出自己 #從身體開始 #回到自己

你喝過「水晶能量水」嗎？有人把水放在水晶缽旁邊，相信聲音與震動可以改變水的能量；也有人直接把水晶丟進水壺裡，覺得喝下去，就能把水晶的能量一起喝進身體。但問題來了——所謂的「能量水」，真的存在嗎？答案是：有！但可能跟你原本想的不太一樣。這次「...
06/09/2026

你喝過「水晶能量水」嗎？

有人把水放在水晶缽旁邊，相信聲音與震動可以改變水的能量；也有人直接把水晶丟進水壺裡，
覺得喝下去，就能把水晶的能量一起喝進身體。

但問題來了——
所謂的「能量水」，真的存在嗎？
答案是：有！
但可能跟你原本想的不太一樣。

這次「璃光・生命研究工作室」的水晶實驗課，
我們不急著叫你相信水晶，而是直接來做實驗。

✅水放在水晶旁邊，真的會有差別嗎？
✅水晶與水之間，到底發生了什麼？
✅ 所謂的「能量」，有沒有可能被自己感覺到？

而且我們知道一定會有人說：
「老師，我完全沒感覺。」
「我應該是麻瓜吧 😂」

我會說「很好！麻瓜更要來。」
因為這堂課不需要你很敏感，也不用先相信任何東西，我們會用一個簡單的小實驗，讓你看看自己的身體，到底能不能察覺那些平常沒有注意過的變化。

一堂 90 分鐘的水晶實驗課，不是要你相信神秘學，而是一起來研究：
我們口中的「能量」，究竟是什麼？

璃光・生命研究工作室
水晶實驗課｜「能量水真的存在嗎？」

📅 9/20（日）
⏰ 14:00－15:30
💰 會員 $200｜非會員 $500

✨ 非會員體驗優惠
體驗日當天，可將本次 $500 活動費用全額折抵：
課程方案、工作坊、深度個案、新月／滿月儀式。

帶著好奇心來就好，
你不需要先相信，我們一起來試試看，
也許你會發現——你根本不是麻瓜。

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身體發出警訊，是生命在提醒你「該回來了」你是不是也有過這樣的狀態：✅明明沒有做什麼，卻總是很累✅身體反覆出現緊繃、痠痛、失眠✅情緒起伏不定，卻說不出原因你以為那只是壓力、只是暫時的狀態但其實——那是你的身體在提醒你：你已經離開自己很久了。為...
04/09/2026

身體發出警訊，是生命在提醒你「該回來了」

你是不是也有過這樣的狀態：
✅明明沒有做什麼，卻總是很累
✅身體反覆出現緊繃、痠痛、失眠
✅情緒起伏不定，卻說不出原因

你以為那只是壓力、只是暫時的狀態
但其實——那是你的身體在提醒你：
你已經離開自己很久了。

為什麼你一直「知道」，卻沒有真正改變？
你可能已經學過很多：
如何放鬆、如何正向思考、如何愛自己？
但身體，還是沒有改變？
因為你改變的，只有「頭腦」，而不是——身體裡的記憶與能量狀態。

在璃光，我們做的不是療癒，而是「回位」，
璃光不是讓你變得更好，也不是教你逃離問題，而是帶你回到一個更核心的能力：
「在任何狀態中，都能回到自己。」

當你真正回到身體
你會開始看見：原來那些不舒服不是問題，而是訊號。

三徑，是一條回到自己的路；
璃光不是一堂課，而是一個系統，是一條讓你「重新建立自己」的路。
我們透過三個路徑，帶你一步步回來：

✦ 歸身之徑｜回到身體
透過緩慢停留與呼吸流動，讓身體重新感受到：
✅放鬆
✅空間
✅安全

這不是一般的瑜伽，而是讓你重新住回身體裡。

✦ 轉化之徑｜看見與鬆動
你會開始看見：
✅你的情緒模式
✅你的慣性反應
✅那些卡在身體裡的記憶

不是分析，而是真正開始鬆動。

✦ 覺醒之徑｜活出自己
當身體與能量開始穩定，你會發現：
✅你開始可以選擇，而不是被反應推著走
✅你不再只是「過生活」，而是開始活出自己

✦ 沙卡爾療癒：加速你回來的過程
在這個過程中，我們也會透過 SÁCAL 沙卡爾療癒，以聲音與頻率協助你：
✅清理累積的能量
✅穩定神經系統
✅讓身體更快進入放鬆與流動

但它不是替代你，而是幫助你—更快回到自己。
如果你正在這個狀態裡
✅一直很累
✅一直在撐
✅一直覺得哪裡不對

也許你不需要再更努力而是——回來。

✨璃光｜讓光在身體中醒來
這不是一條快速改變的路，但它是一條真實的路，一條讓你慢慢回到自己，並且穩定存在的路。

如果你準備好了，你可以從坦亞開始
👉三徑課程介紹（連結於留言處）
👉或是私訊我們，我們會協助你找到最適合你的起點

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