Curves可爾姿忠孝敦化店 女性健身肌力訓練

妳也中了壓力胖的招嗎？🤔
明明吃很少， 肚子卻默默多了一圈？😫
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工作、家庭、壓力輪番上陣，
讓身體真的……「腹」擔太大。
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用30分鐘循環訓練，制裁壓力胖
給身體一場反轉的鐵拳教育🔥 。
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新口感 更順口~

🎉鈣力嗨準備變身啦！🎉
陪伴大家許久的鈣力嗨，即將迎來全新口味登場✨

先賣個關子🤫
新口味香香甜甜、清爽順口
讓補充營養也能多一分愉悅感💜

💬 來猜猜看：
你覺得鈣力嗨的新口味會是什麼呢？
A.🍎 蘋果
B.🫐 莓果
C.🥝 奇異果
D.🍑 水蜜桃

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看看誰能搶先猜中新口味✨

🎁即日起至7/22前
完成【回答問題、運動店舖、會員編號】即符合抽獎資格！
📌活動對象：有連續訂購3個月蛋白、益生菌或鈣力嗨之會員
📌詳細活動辦法：
1.凡完成指定任務，且為Curves任一實體店舖會員，即具備抽獎資格。
2.留言需有【運動店舖、會員編號、答案】。
3.活動將隨機抽出10名幸運兒贈送禮品，並於2026年8月15日前公佈於Curves官方粉絲專頁。
4.本活動之禮品不得轉換、轉讓或折換現金。
5.主辦單位有保留、修改、終止、變更活動內容細節之權利。

受颱風影響，為確保會員及員工出入安全，Curves可爾姿忠孝敦化店營業時間，配合行政院行政人事總處颱風假公告，感謝您的配合與支持！

姐妹們可以在家做做伸展，
保持身體的活力，等颱風走後再一起來運動喔💪

🏃‍♀️ 關節保養，不只是動起來，更要吃對營養！

規律運動能幫助維持肌力、減輕關節負擔，
但如果忽略了日常飲食，關節保養可能就少了一塊重要拼圖~

想讓關節更輕鬆、行動更自在，可以從每天開始做好這 3 件事👇
✅維持理想體重，降低關節負荷
✅均衡攝取蛋白質、鈣質，穩固身體支撐力
✅適時補充關節所需營養品，幫助維持潤滑與靈活
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健康不是只靠一件事，而是規律運動＋均衡飲食＋良好生活習慣，一起打造靈活有力的每一天💜

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📈 每天盯盤盯到烏龜頸，
收盤了，身體卻還卡在盯盤模式💺。
肩頸緊、腰背痠，疲勞還在持續加碼...
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股票可以等下一檔，
但健康不能等到下一次。
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😳小編認真問大家一個問題！
妳是不是也有過這種時候…
🏋️明明有認真運動 🥗飲食也沒有亂吃 📉體脂卻像卡關一樣沒什麼變化？

如果有的話，問題可能不是運動不夠，而是──【妳昨天睡得好嗎？😴】
#肌肉 其實真正的修復、增長，都是在 #睡覺 的時候完成✨
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所以啊～小編要提醒姊妹們 🚨今天晚上，請不要急著熬夜！
因為妳少掉的不只是睡眠時間，還可能是辛苦運動的成果😱

👀小編幫大家準備了一份 30秒睡眠能量小測驗
快看看妳的睡眠能量有沒有及格！

歡迎大家 #留言分享：
🌙 妳測出了幾個「是」？
💛 或是分享一個妳維持規律作息的小習慣！
說不定妳的小撇步，就能幫助更多姐妹找回好睡眠、好能量✨

想要健康、想要好身材，除了規律運動，「規律睡眠」也是很重要的一塊❤️
#女性健身 #肌力訓練 #睡眠品質 #規律作息 #美好生活我開始
資料來源：Good Energy、美國國家睡眠基金會

約好姐妹一起動起來~

#做伙同行 ！
U-Walk 個人賽落幕 U-Walk 團賽 7/8 開放報名
一個人走得快，一群人賺更多！
快呼叫身邊的親友神隊友，一起走路、累積步數

🏆 團賽獎勵機制
(1)基本達標獎：3人一組完成組隊，抽籤公告為參賽隊伍後，在8月活動期間內團隊累積達成 60 萬步，每人即可獲得 100 U 幣！（達標馬上領！）
(2)新會員加碼獎：只要是新註冊會員參加團賽，可獲得加碼 100 U 幣！👉 最高可以現賺 200 U 幣

📌團賽規則
(1)團隊每人每日最高採計步數為15,000步
(2)本次團賽限制 2,500 隊，若報名隊數超過的話，將於進行抽籤，並透過 App 推播中籤資訊
(3)團隊達成任務後，始具備新會員加碼獎資格，115年9月15日進行資格審核確認，獎勵將於115年9月底前發放。團隊成員無新註冊會員亦可報名團賽。

💡 新註冊認定標準：
2026 年 7 月 1 日 00:00 後註冊之會員 或下載 App 後「從未使用過」U 幣集點者

📅 團賽重要時程記起來
組隊報名期間：115年7月8日（三）10:00～ #7月22日（三）23:59 截止
資格篩選期間：115年7月22日 ～ 7月25日止
抽籤與公布日： #115年7月27日
正式活動進行：115年8月1日 ～ 115年8月31日

七月份活動行事曆來囉~
溫馨小提醒
7/1-7/10 量身日
7/18(六) 全台年中會公休

姐妹們今年進入下半年
運動不間斷
健康不打烊
持續愛自己
美好生活我開始！