強尼玫瑰衝浪

21/08/2026

某一天的下午在雙獅的浪頭上，Johnny還是衝得這麼絲滑 #宜蘭衝浪 #外澳 #強尼玫瑰衝浪

21/08/2026

午後的雙獅海灘，正是下水的最舒服時刻！🤙

避開擁擠人潮，獨享一整片開闊海景與乾淨浪況。完全零基礎也不用緊張，教練全程在旁細心指導，從基礎站姿到成功起乘，帶你無壓力感受乘風破浪的純粹快感。

給自己一個放鬆看海、痛快追浪的理由吧！

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大海已經準備好了，等你一起來划水！🌊✨

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13/08/2026

🎉 【強尼玫瑰衝浪｜全新官網正式下水啦！】 🌊

搞了好一陣子，
Johnny Rose Surf 的全新官網終於正式上線！

這次不只是網站換新而已。

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現在通通都可以直接在官網搞定👌

而且新官網上線，
當然不能只有我們自己開心。

所以這次——
新朋友有禮，老朋友更有禮。

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領到記得用，
不要放到過期才突然想起來 😂

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對，你沒看錯。

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畢竟都被我們的浪沖這麼多年了，
老朋友這次當然要照顧一下 😂

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新的網站，
還是原本那群愛衝浪的人。

歡迎新朋友進來逛逛，
也歡迎老朋友回來領錢……

我是說，
領購物金。 😂

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22/07/2026

很多新手在挑第一張衝浪板時，
最常只看三件事：

板子帥不帥、
長度是多少、
浮力有幾公升。

但其實衝浪板不能只用「浮力」來判斷適不適合。

浮力當然很重要，
尤其對新手來說，浮力會影響划水、追浪、穩定性，
也會影響你起乘時的成功率。

可是，同樣浮力的板子，
如果長度、寬度、厚度、板型不同，
滑起來的感覺會完全不一樣。

你可以想像成同一團麵糰：
它可以被做成一張很大的披薩，
也可以做成一塊比較厚的麵包。

重量可能差不多，
但形狀不同，拿起來、吃起來、使用感一定完全不同。

衝浪板也是一樣。

有些板浮力很夠，
但太短，對新手來說不一定好追浪。
有些板很長很穩，
但如果板型不對，也可能轉向困難。
有些板看起來很帥，
但其實根本不是你現在程度該用的板。

所以選板不是單純問：
「這張幾公升？」

而是要一起看你的體重、程度、常衝的浪況、想練的方向，
再去判斷長度、寬度、厚度跟板型是否適合。

選對板，你會進步比較快。
選錯板，你可能會以為自己不適合衝浪，
但其實只是工具不對而已。

你第一張衝浪板是怎麼選的？
是朋友推薦、店家建議，還是看到很帥就買了？😂

#強尼玫瑰衝浪 #衝浪板怎麼選 #新手衝浪
#衝浪教學 #宜蘭衝浪 #外澳衝浪 #雙獅衝浪 #衝浪板推薦

20/07/2026

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7S 專注於混合類型，以及在中級到經驗豐富的技能組合中過渡的衝浪者，提供多種多樣的衝浪板，這些衝浪板採用當前衝浪板製造中使用的一些最具創新性的材料製成。 這個最新系列專門採用我們的 PU 結構，以確保我們能夠以....

09/07/2026

很多人以為衝浪最難的是站起來。
但其實第一次下海你會發現：

真正先把你打回現實的，
是「怎麼把板帶出去」😂

浪一波一波來，
你不是只要往前衝就好。

要看時間點、
要保持前進的動力、
還要知道不同大小的浪該怎麼過。

有些浪可以衝過去，
有些浪要趴低、壓板、穿過去，
有些浪你硬拚，只會被送回岸邊重來一次。

衝浪不是只有起乘那幾秒，
從你開始帶板走進海裡的那一刻，
就已經在上課了。

底下留言告訴我：
你第一次帶板出海，是順利出去，還是直接被浪送回岸上？

#強尼玫瑰衝浪 #宜蘭衝浪 #外澳衝浪
#雙獅衝浪 #衝浪教學 #新手衝浪 #衝浪日常

09/07/2026

巴威颱風同學會😂
#衝浪 #颱風浪

29/06/2026

你覺得衝浪時，腳到底要站多寬？

這大概是我最常被問到的問題之一。

但其實……

這個問題，一開始就問錯了。

很多人一直在找：

肩膀寬？
比肩膀寬一點？
長板站近？
短板站寬？

甚至希望有一個「標準站距」。

可是真正的高手，
根本不會一直維持同一個站距。

因為一趟浪裡，你會經歷：

Take Off
Bottom Turn
Top Turn
Trim
Pump
Cutback
Nose Ride（長板）

每一個動作，
腳的位置、重心與壓力分配都會跟著改變。

所以真正重要的不是：

「站多寬？」

而是：

✅ 腳有沒有放在對的位置（Foot Placement）
✅ 重心有沒有成功轉移（Weight Transfer）
✅ 動作時機有沒有正確（Timing）

尤其很多人 Bottom Turn、Top Turn 轉不起來，不一定是腿力不夠，而是：

👉 後腳沒有回到 Tail。
👉 Rail 沒有成功咬住水面。
👉 身體先轉，板子卻還沒開始轉。

當腳位、重心與時機配合正確時，衝浪板自然就會開始回應你的動作。

這篇整理了我們在教學時最常看到的 4 個站姿迷思，以及真正影響衝浪控制的關鍵。

希望你看完後，不只是知道「怎麼站」，而是真正理解：

為什麼要這樣站。

👇 留言告訴我

你最常聽過哪一種衝浪迷思？

或是

你目前最卡關的是哪個動作？

我會再整理更多系列跟大家分享。

📍 Johnny Rose Surf Shop
讓每一個動作，都有它該站的位置。

#衝浪教學 #衝浪技巧 #衝浪新手

27/06/2026

衝浪課有一條不成文的規定

❌ 遲到不用跑操場
❌ 也不用寫悔過書

但是……

你會錯過今天最漂亮的浪🌊

這個比罰錢還痛吧？😂

（影片純屬娛樂效果，拜託不要太認真🤣）


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#教練日常

24/06/2026

每次在浪區看到有人拿著帥氣的性能板，結果划水划到懷疑人生，站起來就開始「香蕉皮式」瘋狂晃動……說真的，我們看了都替你心疼 😂

大家都說買貴的比較好，但衝浪板不是越貴越厲害，「適合你現在狀態的，才是真正的神兵利器。」

新手如果一開始就挑戰窄短的板子，浮力不夠、容錯率低，你連浪都追不到，最後只能在旁邊看別人爽下浪。
這不叫熱血，這叫浪費錢！

💡 老鳥真心建議：
剛開始，乖乖選浮力大、長度夠、板身偏寬的板子。容錯率高，你在浪上才能踩得穩、走得遠。
等基本功練紮實了，再來慢慢縮短長度、挑戰進階板。

選對一張板，讓你每次下水都能感受到進步的爽快感，而不是在海裡划水做苦工。

👇 你現在手裡拿的是哪一種板子？
是在海裡暢快追浪，還是像踩在香蕉皮上？
在底下留言跟我分享，幫你看看有沒有「越級打怪」！
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