微光共享空間

🌕起風了
九月來了秋天也來了
中秋烤肉月餅聯絡感情
盡情的吃吧吃完來還債
地板課程認識身體
空中課程展現身體
各有各的好都可以試試喲
養成運動的習慣讓自已身體更靈活
長肌肉把自已身體保護好
一天比一天更健康
對自已身體自律
從微光開始(｡•ㅅ•｡) ♡
手刀開系統把課兒約起來吧Ꮚ･ꈊ･Ꮚ
❣️開課情況依系統行事曆為主。
❣️課程異動:g
❣️週三糖糖老師21:20 放鬆伸展日為9/2
❣️每週六小巴老師13:30基礎空環改為新手空環。
❣️Ivy老師9/9-9/20因身體因素請假，將會安排代課老師或安排特別課，依系統行事曆為主，
若未安排的請注意限時動態或系統訊息9/20(日)由小巴老師代課課程改為11:15寶寶空環
12:30新手空環。
❣️週日羊羊老師伸展頌缽上課時間為9/6.9/20。
❣️土土老師週二早上11:15芭蕾提斯回來嚕！白天的同學來有氧練肌力吧^^
❣️因營運成本持續上漲，為維護教室服務品質我們將於2026年2月1日起進行價格調整空中課程一堂改為6點，地板課程改為5點，非常感謝同學們一路以來的支持與理解，也希望微光能夠持續帶給大家療癒放鬆的學習空間。
❣️二月前購買之體驗課卡及新朋友課卡點數不足的可以用一點88元價格補足八堂點數。
因應價格調整，新朋友課卡也更新，為感謝一直支持教室的舊生，也可以購買一次喲！
新朋友課卡每人(只要沒買過都能買哦！)每種限購一張，請買起來好好上課哦！
新朋友地上練功課卡八堂$3,500(限用於地板課程)。
新朋友空中飛課卡八堂$4,200(限用於空中課程。
❣️一般課卡超過100點可加入團購群組開團合購，請洽官方line 加入群組。
❣️教室租借租相關規定及租借辦法請詳閱課卡介紹或ig租借空間辦法，目前教室僅供練習租借，其餘方式租借暫不提供。
❣️Selina老師課程四人開班，放鬆伸展及伸展瑜伽輪三人開班，其餘課程皆二人開班。課程開始前八小時未達開班人數即會取消課程，開班成功後，課程開始前三十分鐘皆可預約。（請開啟系統通知📢）
​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
💞空中瑜伽分為新手→基礎→花式→進階
​
💞空中環分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階
​
💞舞綢分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階（建議上過十堂以上空瑜再上哦^^)
(寶寶是指完全沒接觸過想嚐試的同學不是真的寶寶哦XD)
​
⚠️為維護教室教學品質及各位學員的上課品質，教室目前不提供任何陪同者進入（除兒童空瑜第一次上課由一名家長陪同）☺️
​​
🏠桃園市桃園區正光二街51號1樓
📱官方Line:
#桃園中路空瑜 #空中瑜珈 #空中環 #舞綢 #瑜珈輪兒童空瑜基礎瑜珈哈達瑜珈練習租借

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手刀開系統把課兒約起來吧Ꮚ･ꈊ･Ꮚ
❣️開課情況依系統行事曆為主。
❣️課程異動:
❣️週三糖糖老師21:20 放鬆伸展日為9/3。
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若未安排的請注意限時動態或系統訊息9/20(日)由小巴老師代課課程改為11:15寶寶空環
12:30新手空環。
❣️週日羊羊老師伸展頌缽上課時間為9/6.9/20。
❣️土土老師週二早上11:15芭蕾提斯回來嚕！白天的同學來有氧練肌力吧^^
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❣️二月前購買之體驗課卡及新朋友課卡點數不足的可以用一點88元價格補足八堂點數。
因應價格調整，新朋友課卡也更新，為感謝一直支持教室的舊生，也可以購買一次喲！
新朋友課卡每人(只要沒買過都能買哦！)每種限購一張，請買起來好好上課哦！
新朋友地上練功課卡八堂$3,500(限用於地板課程)。
新朋友空中飛課卡八堂$4,200(限用於空中課程。
❣️一般課卡超過100點可加入團購群組開團合購，請洽官方line 加入群組。
❣️教室租借租相關規定及租借辦法請詳閱課卡介紹或ig租借空間辦法，目前教室僅供練習租借，其餘方式租借暫不提供。
❣️Selina老師課程四人開班，放鬆伸展及伸展瑜伽輪三人開班，其餘課程皆二人開班。課程開始前八小時未達開班人數即會取消課程，開班成功後，課程開始前三十分鐘皆可預約。（請開啟系統通知📢）
​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
💞空中瑜伽分為新手→基礎→花式→進階
​
💞空中環分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階
​
💞舞綢分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階（建議上過十堂以上空瑜再上哦^^)
(寶寶是指完全沒接觸過想嚐試的同學不是真的寶寶哦XD)
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［頌缽介紹］
頌缽是透過聲音及震動的方式跟身體產生共振，達到放鬆身體、釋放情緒、平衡身心狀態。
從科學角度來看，聲波的震動也能幫助大腦接近α波的狀態，更容易進入深層放鬆。
［頌缽療癒伸展］
為自己保留一段溫柔的時間，放下日常的忙碌，透過伸展與頌缽 幫助釋放累積的壓力，讓身心回到平靜、安定的頻率。
σ`∀´)σ提醒大家可以攜帶小枕頭、小外套，讓躺著聽頌缽的體驗更舒適
文字源自頌缽老師羊羊 空氣漣漪
溫柔穩定的聲音及沉穩的氣質，安心在週日晚間來微光好好釋放自己。
隔週日18:40 伸展頌缽（依系統行事曆為主）

⛱️2026.07.21新增Leslie老師週二課程
這個夏天炎熱依舊
來微光吹冷氣練功
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❣️暑假Leslier老師回來加開8/11.8/18.8/25.8/21課程，歡迎加一。
❣️隔週六Ivy老師基礎空環上課日為8/8。
❣️週日羊羊老師伸展頌缽上課時間為8/16.8/23。
❣️7/11(六)17:00~18:30 Ivy老師安排大小環特別課因颱風假改期至8/22尚有一名顏， 8/8(六)15：30-17：00加開一場，系統於21號14:00開放預約，一起來玩吧！
❣️因營運成本持續上漲，為維護教室服務品質我們將於2026年2月1日起進行價格調整空中課程一堂改為6點，地板課程改為5點，非常感謝同學們一路以來的支持與理解，也希望微光能夠持續帶給大家療癒放鬆的學習空間。
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因應價格調整，新朋友課卡也更新，為感謝一直支持教室的舊生，也可以購買一次喲！
新朋友課卡每人(只要沒買過都能買哦！)每種限購一張，請買起來好好上課哦！
新朋友地上練功課卡八堂$3,500(限用於地板課程)。
新朋友空中飛課卡八堂$4,200(限用於空中課程。
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​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
💞空中瑜伽分為新手→基礎→花式→進階
​
💞空中環分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階
​
💞舞綢分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階（建議上過十堂以上空瑜再上哦^^)
(寶寶是指完全沒接觸過想嚐試的同學不是真的寶寶哦XD)
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⚠️為維護教室教學品質及各位學員的上課品質，教室目前不提供任何陪同者進入（除兒童空瑜第一次上課由一名家長陪同）☺️
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#桃園中路空瑜 #空中瑜珈 #空中環 #舞綢 #瑜珈輪兒童空瑜基礎瑜珈哈達瑜珈練習租借

⛱️2026.07.21新增Leslie老師週二課程
這個夏天炎熱依舊
來微光吹冷氣練功
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❣️週三糖糖老師21:20 放鬆伸展日為8/5。
❣️暑假Leslier老師回來加開8/11.8/18.8/25.8/21課程，歡迎加一。
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❣️因營運成本持續上漲，為維護教室服務品質我們將於2026年2月1日起進行價格調整空中課程一堂改為6點，地板課程改為5點，非常感謝同學們一路以來的支持與理解，也希望微光能夠持續帶給大家療癒放鬆的學習空間。
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新朋友地上練功課卡八堂$3,500(限用於地板課程)。
新朋友空中飛課卡八堂$4,200(限用於空中課程。
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❣️教室租借租相關規定及租借辦法請詳閱課卡介紹或ig租借空間辦法，目前教室僅供練習租借，其餘方式租借暫不提供。
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​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
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​
💞空中環分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階
​
💞舞綢分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階（建議上過十堂以上空瑜再上哦^^)
(寶寶是指完全沒接觸過想嚐試的同學不是真的寶寶哦XD)
​
⚠️為維護教室教學品質及各位學員的上課品質，教室目前不提供任何陪同者進入（除兒童空瑜第一次上課由一名家長陪同）☺️
​​
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⛱️
這個夏天炎熱依舊
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❣️課程異動:
❣️週三糖糖老師21:20 放鬆伸展日為8/5。
❣️隔週五Leslie老師上課時間為8/14.8/21課程10:00異動為新手舞綢。
❣️隔週六Ivy老師基礎空環上課日為8/8。
❣️週日羊羊老師伸展頌缽上課時間為8/16.8/23。
❣️7/11(六)17:00~18:30 Ivy老師安排大小環特別課因颱風假改期至8/22尚有一名顏， 8/8(六)15：30-17：00加開一場，系統於21號14:00開放預約，一起來玩吧！
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新朋友空中飛課卡八堂$4,200(限用於空中課程。
❣️一般課卡超過100點可加入團購群組開團合購，請洽官方line 加入群組。
❣️教室租借租相關規定及租借辦法請詳閱課卡介紹或ig租借空間辦法，目前教室僅供練習租借，其餘方式租借暫不提供。
❣️Selina老師課程四人開班，放鬆伸展及伸展瑜伽輪三人開班，其餘課程皆二人開班。課程開始前八小時未達開班人數即會取消課程，開班成功後，課程開始前三十分鐘皆可預約。（請開啟系統通知📢）
​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
💞空中瑜伽分為新手→基礎→花式→進階
​
💞空中環分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階
​
💞舞綢分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階（建議上過十堂以上空瑜再上哦^^)
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☀️新增Leslie老師課程
七月放暑假了
安排出去玩之餘
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❣️每週四11:15新增Ida老師寶寶空環。
❣️隔週五毛妹老師上課時間為7/10.7/24。
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❣️週日羊羊老師伸展頌缽上課時間為7/5.7/12
❣️暑假平日週一、五早上Leslie回來嚕，安排日期為7/3.7/13.7/17.7/27歡迎加一一起玩兒。
❣️7/11(六)17:00~18:30 Ivy老師安排大小環特別課，四人開班六人滿班，系統於21號14:00開放預約，一起來玩吧！
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​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
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❣️隔週五毛妹老師上課時間為7/10.7/24。
❣️每週六ida老師課程異動為10:15新手空環 11:30寶寶空環。
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⚠️為維護教室教學品質及各位學員的上課品質，教室目前不提供任何陪同者進入（除兒童空瑜第一次上課由一名家長陪同）☺️
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六月多吃粽子多運動
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週二安琪老師19:55異動為伸展瑜伽輪，三人開班歡迎加入。
週三糖糖老師21:20 放鬆伸展日為6/3。
隔週五毛妹老師上課時間為6/5.6/12。
隔週六Ivy老師上課時間為6/6.6/20。
週日羊羊老師伸展頌缽上課時間為6/7.6/14並時間異動至18:40。
❣️6/20(六)19:30~21:00 Chloe老師安排舞碼舞綢特別課，請把時間空下來，一起來美美的旋 轉。
❣️因營運成本持續上漲，為維護教室服務品質我們將於2026年2月1日起進行價格調整空中課程一堂改為6點，地板課程改為5點，非常感謝同學們一路以來的支持與理解，也希望微光能夠持續帶給大家療癒放鬆的學習空間。
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新朋友空中飛課卡八堂$4,200(限用於空中課程。
一般課卡超過100點可加入團購群組開團合購，請洽官方line 加入群組。
❣️教室租借租相關規定及租借辦法請詳閱課卡介紹或ig租借空間辦法，目前教室僅供練習租借，其餘方式租借暫不提供。
❣️Selina老師課程四人開班，放鬆伸展及伸展瑜伽輪三人開班，其餘課程皆二人開班。課程開始前八小時未達開班人數即會取消課程，開班成功後，課程開始前三十分鐘皆可預約。（請開啟系統通知📢）
​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
💞空中瑜伽分為新手→基礎→花式→進階
​
💞空中環分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階
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💞舞綢分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階（建議上過十堂以上空瑜再上哦^^)
(寶寶是指完全沒接觸過想嚐試的同學不是真的寶寶哦XD)
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⚠️為維護教室教學品質及各位學員的上課品質，教室目前不提供任何陪同者進入（除兒童空瑜第一次上課由一名家長陪同）☺️
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🏠桃園市桃園區正光二街51號1樓
📱官方Line:
#桃園中路空瑜 #空中瑜珈 #空中環 #舞綢 #瑜珈輪兒童空瑜基礎瑜珈哈達瑜珈練習租借

🌙 5.1週二課程時間異動
五月是感恩的季節
母親節護理節還有勞動節
論身在哪個崗位的你
都好好來運動愛自已
地板課程認識身體
空中課程展現身體
各有各的好都可以試試喲
養成運動的習慣讓自已身體更靈活
長肌肉把自已身體保護好
一天比一天更健康
對自已身體自律
從微光開始(｡•ㅅ•｡) ♡
手刀開系統把課兒約起來吧Ꮚ･ꈊ･Ꮚ
❣️課程開課情況依系統行事曆為主。
❣️課程異動:
系統開放預約時間為4/21 14:00
每週二Ida老師寶寶空環異動至13:15新手空環異動至14:30
週三糖糖老師21:20 放鬆伸展日為5/6。
隔週五毛妹老師上課時間為5/8.5/22。
隔週六Ivy老師上課時間為5/2.5/16。
週日羊羊老師伸展頌缽上課時間為5/10.5/24。
5/1(五)Selina老師課程時間異動為14:15基礎哈達 15:30核心瑜伽輪。
❣️母親節到嚕！準備了母親節課卡57點$5200(課卡規定詳閱課卡介紹)
❣️因營運成本持續上漲，為維護教室服務品質我們將於2026年2月1日起進行價格調整空中課程一堂改為6點，地板課程改為5點，非常感謝同學們一路以來的支持與理解，也希望微光能夠持續帶給大家療癒放鬆的學習空間。
❣️月前購買之體驗課卡及新朋友課卡點數不足的可以用一點88元價格補足八堂點數。
❣️因價格調整，新朋友課卡也更新，為感謝一直支持教室的舊生，也可以購買一次喲！
新朋友課卡每人(只要沒買過都能買哦！)每種限購一張，請買起來好好上課哦！
新朋友地上練功課卡八堂$3,500(限用於地板課程)。
新朋友空中飛課卡八堂$4,200(限用於空中課程。
一般課卡超過100點可加入團購群組開團合購，請洽官方line 加入群組。
❣️教室租借租相關規定及租借辦法請詳閱課卡介紹或ig租借空間辦法，目前教室僅供練習租借，其餘方式租借暫不提供。
❣️Selina老師課程四人開班，其餘課程皆二人開班。課程開始前八小時未達開班人數即會取消課程，開班成功後，課程開始前三十分鐘皆可預約。（請開啟系統通知📢）
​❣️課程開始前十二小時可取消課程，十二小時內欲取消課程請提出證明（生理期請自行斟酌約課，無法成為臨時取消約課原因唷），若未提出證明又未到班依舊扣除上課點數。
❣️私人課請於二週前預約，以利備課。若三日內因各人因素取消將扣除5點，取消達三次因私人課程需另行備課，無法臨時取消課程，若因私人因素未提出證明，將扣除五點費用，臨時更換取消課程超過三次將無法再預約私人課程。
💞空中瑜伽分為新手→基礎→花式→進階
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💞空中環分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階
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💞舞綢分為寶寶(完全零基礎)→新手→基礎→初階（建議上過十堂以上空瑜再上哦^^)
(寶寶是指完全沒接觸過想嚐試的同學不是真的寶寶哦XD)
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⚠️為維護教室教學品質及各位學員的上課品質，教室目前不提供任何陪同者進入（除兒童空瑜第一次上課由一名家長陪同）☺️
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🏠桃園市桃園區正光二街51號1樓
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#桃園中路空瑜 #空中瑜珈 #空中環 #舞綢 #瑜珈輪兒童空瑜基礎瑜珈哈達瑜珈練習租借