KX Pilates 台北通化直營店

【 跨越 100 年的身體預言：你今天，照顧自己了嗎？】

「身體健康，是幸福的首要條件。」
1925 年，皮拉提斯創始人 Joseph Pilates 先生留下了這句經典。

那時沒有低頭族、沒有久坐危機，但他早已看透現代人最核心的渴望：一個不被痠痛綁架、充滿活力的身體。

百年後的今天，KX Pilates 承襲了這份源自原創的身體控制科學，並融入現代運動科學的精準與流暢。

時代在變、設備在進化，但我們和 100 年前的大師一樣，初衷從未改變——

陪伴你，用更有力量的方式，活出健康的幸福生活。

今天，跟著 KX Pilates的節奏，向經典致敬，也為自己的健康動起來！💪

#台北皮拉提斯 #器械皮拉提斯 #動態皮拉提斯

剛剛去上 KX Pilates，把手機靜音了 50 分鐘。
下課拿取手機一看：123 封 email、14 通未接、267 條 LINE 訊息。

那一瞬間竟然覺得有點爽（？）
以前總覺得漏掉一通電話世界就會毀滅，現在才發現，全神貫注在核心床（Reformer）上、聽著自己呼吸的這 50 分鐘 Me Time，才是整天最奢侈、最清醒的時刻。

世界很忙，但我需要跟身體對話的時間。
信件等一下再回，我的馬甲線和內心平靜比較不能等。

好奇問，大家上完一堂皮拉提斯課之後，最高紀錄錯過多少封 email 或訊息？
（讓我看看誰才是真正的時間管理大師或逃避大師 🫠）

#皮拉提斯 #上班族日常

恭喜你
已經完成兩週挑戰 🙌

這一路走來
每一次出席、每一次堅持
都正在累積成更穩定、更有力量的自己

現在，只剩最後一週

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即可免費獲得 𝟯 堂課程獎勵

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你的每一滴汗水
都將成為你最穩定的力量

最後一週
再堅持一下

一起把挑戰完成 🔥

#𝗞𝗫𝟯 #無我不能 #最後衝刺
#𝗞𝗫𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 #器械皮拉提斯
#核心訓練 #完成挑戰

【KX3 挑戰第二週！🔥 你離大獎更近一步了！🏆】
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「每完成一週，就更接近目標！」💪
恭喜大家順利通關第 1 週的考驗！現在，KX3 挑戰正式進入第 2 週 🚀
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別擔心上週還在發抖的腳和核心肌肉
撐過去，就是你的！
大家流下的每一滴汗水，就是最棒的證明 ✨
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✅ 每週完成 3 堂課 就能領取當週抽獎券！
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#器械皮拉提斯 #動態皮拉提斯

【誰說皮拉提斯是女生專屬？隔壁桌巨巨都練到發抖 🫢】
「皮拉提斯不就是拉拉筋、很輕鬆嗎？」
這大概是每個被老婆/女友騙來 KX 的男人，上課前最後的傲嬌。
第一堂課下課：等等，這核心酸到合理嗎？怎麼有些肌肉我以前根本不知道它的存在？
跟著 KX 新手 5 堂課循序漸進，你會發現動態器械皮拉提斯（Dynamic Reformer Pilates）根本是隱藏版的「鋼鐵肌肉中繼站」！
不只炸核心，更融合了：
⚡ 肌力與肌耐力鍛鍊
⚡ 多維度的身體平衡
⚡ 心肺挑戰與深層小肌群控制
看著影片裡的眼神，從懷疑人生到默默開始加重啞鈴……男人們，這才是真正的硬核訓練！下次別再當被拉來的陪練，換你來主導這場控體對決 🥊
跟著你的她，一起在 KX 變強吧！
👇 男生們，老實招來！你第一次上皮拉提斯時，哪裡最(心)酸？
（A）核心炸裂 （B）手腳發抖 （C）懷疑人生
#器械皮拉提斯 #動態皮拉提斯 #男生皮拉提斯 #台北皮拉提斯 #台中皮拉提斯 #台南皮拉提斯 #情侶運動

不要再問了！新手皮拉提斯5堂這樣上
小編的訊息匣真的要被問爆啦！💥
「沒經驗可以嗎？」
「身體超僵硬、碰不到腳趾也可以練嗎？」
不要再問了～答案是：當然可以！

KX Pilates 專為新手打造的「5堂體驗課」，就是為了拯救卡關的你！
不用等練好核心才來，我們從零開始帶你：
✨ 認識核心床（Reformer）神奇機關
✨ 找回神隱的腹部核心與肌群
✨ 循序漸進，從手忙腳亂變身優雅控制

全台教室（台北/新北/桃園/新竹/台中/台南）同步開放中！
別再私訊小編可不可以體驗啦～直接下載 App 搶先預約你的 KX 旅程吧！

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🔥𝟱/𝟮𝟱–𝟲/𝟭𝟰正式開跑！𝗞𝗫𝟯無我不能挑戰🥊

每年最期待的 𝗞𝗫 標誌性挑戰
#𝗞𝗫𝟯 終於來了！

這次不只是挑戰核心、體能與意志力，更要送你免費 𝟯 堂課 🔥

接下來這 𝟯 週
🏃跟著𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 一起狠狠流汗、爆汗變強 💪

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連續 𝟯 週、每週完成 𝟯 堂課
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#運動習慣 #核心訓練 #新手也可以

K【別擠了！用這招，你跟朋友都能優雅賺運動金 💰🧘‍♀️】

我們都愛跟好朋友一起運動，但「物理上」擠在同一張核心床實在太極限啦！😂
（影片裡的動作雖然神，但我們真的不想成為其中的一部分...）

與其擠成一團，不如用更聰明、更「優雅」的方式一起享受 KX Pilates！✨

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