首屆以「城市女力．英雄傳奇」為主題的賽事！
我們相信努力、相信改變！
並邀請五位橫跨不同世代，各有其戰鬥故事的運動界代表傳奇擔任城市女力大使
共同詮釋晨光中的堅韌、美麗與行動力
傳遞「成為自己心中的英雄」的賽事精神與時代價值～
05/06/2026
6/5 世界環境日🌏
跑步最怕什麼？
不是上坡。不是配速掉。
不是手錶沒電。
是跑到一半看到地上有垃圾，
心率還沒飆，血壓先飆。
清晨的臺北這麼美，
河岸、微風、陽光都準備好了，
我們也一起把環境顧好一點。
跑完的水瓶、補給包裝、衛生紙，
請一起帶走。
今天不只跑步，也讓城市更好跑。
#早安臺北 #世界環境日 #晨跑生活 #無痕運動 #跑者日常
01/06/2026
6/1 世界兒童日，也是世界牛奶日🥛👧👦
小朋友的電量真的很神奇。
早上滿格，中午滿格，
晚上爸媽快關機了，他還在跑更新。
所以與其叫他不要跑，
不如找個地方陪他好好跑。
清晨的臺北，跑一跑、笑一笑、流點汗，
再喝杯牛奶補能量。
小朋友快樂，爸媽也算有運動到。
#早安臺北 #世界兒童日 #世界牛奶日 #親子路跑 #晨跑生活 #早安
31/05/2026
5/31 世界無菸日🚭
跑步最怕什麼？
不是上坡。不是配速掉。
不是跑到一半想放棄。
是你好不容易開始順順呼吸，
前面突然飄來一口菸味。
那一刻不是在晨跑，是在練憋氣。
人生已經夠喘了，跑步也夠喘了，
空氣就不要再來加練。
今天先讓肺放假，少一點菸味，
多一點新鮮空氣。
#早安臺北 #世界無菸日 #晨跑生活 #無菸生活 #跑者日常 #今天讓肺休假
30/05/2026
留言👇
如果有一個小時
只屬於你
你會拿來做什麼？
A. 好好休息
B. 出去走走
C. 運動一下
D. 什麼都不做
👉 回一個最接近你的答案
追蹤早安臺北城市路跑
👉慢慢把時間
👉留回給自己
#早安臺北 #為自己出發 #城市生活 #給自己的時間
28/05/2026
今天是國際漢堡日🍔
跑步的人都懂，
跑完那一刻最想吃的，
不一定是沙拉。
可能是：
一顆熱熱的漢堡。
晨跑完吃漢堡，
不是放縱，
是對自己很好的獎勵。
請問各位跑者👇
你跑完最想吃哪一種漢堡？
A 牛肉起司
B 炸雞漢堡
C 早餐店漢堡
D 花生醬厚牛
E 我跑完了，我全都要
#早安臺北 #晨跑 #國際漢堡日 #跑後早餐
27/05/2026
如果有一個早晨
沒有工作、沒有壓力
沒有任何需要你回應的事情
只有你
和一段屬於自己的時間
你會怎麼用？
A. 多睡一點
B. 出去走走
C. 跑一小段
D. 什麼都不做
留言👇
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一起把時間，慢慢留回給自己
#早安台北 #為自己出發 #城市晨光 #晨跑日常
23/05/2026
你不需要準備好
也不需要很有動力
很多人卡住
不是因為做不到
是因為一直在等一個「更好的時機」
但說真的，那個時機很少會來
有時候，只是穿上鞋走出去
跑一小段，就夠了
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留言👇
如果是今天
你會選哪一個開始？
A. 出去走走
B. 跑一小段
C. 早一點起床
D. 先想一下
👉 留下你的答案＋追蹤我們
下一次
就不要只是想想而已
#早安台北 #為自己出發 #開始就對了 #城市晨跑
20/05/2026
不是沒時間
是一直沒有開始，不是不夠努力
是還在等一個「比較好的時機」
但說真的，那一天很少會來
很多改變，不是因為準備好了
而是因為，你終於受夠了現在的自己
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留言👇
你最近想改變的一件事是什麼？
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這件事，不只是想想而已
留言👇
你最近一次
為自己做的事，是什麼？
有些事情
不是沒有時間
只是還沒開始
也許
下一次，就是跑步
上班的早起，不算
為別人的早起，也不算
那種
你願意為了一件事起床的早晨
A. 旅行
B. 運動
C. 想改變什麼
還是……已經很久沒有了？
👇留言告訴我
也許下一次
你會為一個不一樣的理由早起