CW Yoga 台北教室

🌞 暑假，就從照顧自己開始

這個夏天，不需要急著挑戰自己，只要願意開始，每一次呼吸、每一次伸展，都能讓身體慢慢回到舒服的狀態。

CW YOGA 推出暑期限定方案，邀請你在這個夏天，透過正位瑜珈，放慢腳步、沉澱身心，找到屬於自己的練習節奏。

🌿 消暑靜心「 新生限定 」
3堂課｜NT$1,000｜使用期限 1 個月
適合第一次接觸正位瑜珈的你。
從最基礎的正位與呼吸開始，吹散夏日燥熱，重新感受身體的平衡與輕盈。

🌿 靜謐綠洲
5堂課｜NT$2,200｜使用期限 2 個月
適合想持續練習、培養運動習慣的你。
在流暢而穩定的練習中，細緻探索身體，享受屬於自己的夏日靜心時光。

📅 活動期間｜即日起至 9/1

小提醒
• 暑期方案限主題課程使用。
• 升級正位理療課程，每堂加價 NT$50。
• 方案逾期使用，每堂需補 NT$200。
• 本方案恕不共享、共用、轉讓或退費。
• 台北／中壢／青埔／豐原館同步推出，限原購買館使用，恕不跨館。

🤍 這個夏天，讓身體重新找回最舒服的位置。 🌿

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·台北/中壢Line ID ：
https://lin.ee/29oHnLXEt

·青埔Line ID：
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·豐原Line ID：
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📍台北教室：台北市大安區新生南路二段二號5樓之3
📍中壢教室：桃園市中壢區環北路398號5樓之2
📍青埔教室：桃園市中壢區青商路377號 2 樓
📍豐原教室：台中市豐原區中正路351號5樓

#東門站 #大安森林公園 #永康街 #正位瑜伽 #瑜伽師資 #中壢 #環北站 #中壢火車站 #青埔教室 #桃園高鐵站 #呼吸法 #瑜伽

【CW正位瑜伽師資培訓】
為期一年，一梯次五天，一天八小時。

課程理念：
CW正位瑜伽遵循安全、有系統、循序漸進的方式帶領大家。課程不只著重體位法，更是建立在理療基礎上，紮實且細膩。這是一條引領各位勇敢誠實內觀的旅程：瑜伽及生活，生活即瑜伽，身心合一內外平衡。

課程主題：
體位法練習與細節講解、輔具使用與時機、生命能量控制法、瑜伽經、解剖學(力學與方向性)、梵唱冥想、序列安排、調整手法、示範教學、團體練習與理論探討及書單分享。

誰適合參加?
-想成為專業瑜伽老師
-想進修的瑜伽老師
-想有系統學習的瑜伽練習者
-瑜伽愛好者

2027師資培訓開放報名，
詳情請洽LINE與FB粉專。

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📍台北教室：台北市大安區新生南路二段二號5樓之3
📍中壢教室：桃園市中壢區環北路398號5樓之2
📍青埔教室：桃園市中壢區青商路377號 2 樓

#2027師資培訓 #身心合一內外平衡

【老師視角看師訓】

當老師這些年，我始終相信，瑜伽不只是技巧的傳授，而是生命的陪伴與共學。

我們的師資培訓，最特別的地方就在這裡──不是上完課就各自散去，而是一路手把手地帶，一起經歷練習的高低起伏，一起在每一場課堂與分享中持續蛻變。

我帶著學生，也像是把一份瑜伽的信念一點一滴交付出去。

他們不是我的影子，而是能獨立發光的瑜伽火苗，帶著一樣的真誠與溫度，繼續去發光、照亮更多人。

雖然我不可能在每個角落親自出現，但我的學生們就是我的延伸——是一起分享、一起助人的夥伴。

這樣的連結，是我們教室最珍貴的核心。

✨ 2027年師資培訓時間 | 即將上架 |
✨ 兩人一起體驗課：1人免體驗費
✨ 新手友善：免加入會員
✨ 共享課卡：加 $300 可與家人、小孩共享

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📍 台北教室｜台北市大安區新生南路二段2號5樓之3
📍 中壢教室｜桃園市中壢區環北路398號5樓之2
📍 青埔教室｜桃園市中壢區青商路377號2樓

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【3小時深度練習研習課+呼吸法】

「呼吸是生命的泉源」
每一次的吸吐，代表的是生命的品質。

您是否因生活、工作甚至在關係中的種種責任與壓力，造成胸口緊繃，喘不過氣？經常因呼吸短淺、胸悶、肩頸僵硬造成的頭疼卻始終無解？

藉由呼吸技巧的練習，從紛亂的思緒、波動的情緒，回到自己，回到當下。好好呼吸，好好感受自身存在，好好安住心，就是好好活著。

這堂課您將學習到：
-透過打開胸腔，增加胸廓活動空間
-透過胸肋靈活度的提升，令呼吸變得更深層順暢
-進而喚醒副交感神經系統
-改善全身循環與自律神經狀態
-課程最後搭配呼吸法Pranayama的練習
-達到減輕焦慮、身心兩安的放鬆與舒適

一起透過呼吸來感受生命吧!

日期：2026/7/19（週日）
時間：9:00-12:00（僅餘4位）、13:30-16:30（額滿）
老師：姿瑩老師
地點：CW YOGA 中壢教室
費用：1500元

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📍台北教室：台北市大安區新生南路二段二號5樓之3
📍中壢教室：桃園市中壢區環北路398號5樓之2
📍青埔教室：桃園市中壢區青商路377號 2

#呼吸法 #研習課

【一個關於勇氣的故事】

「謝謝當下自己，看見自己的恐懼，勇敢走出來！」

一個人旅行，一個人上瑜伽，或許有些令人害怕與感到孤單。但身體肌肉能被訓練，靈性肌肉何嘗不是呢～透過正位的練習，長出面對生活的勇氣，拓展你的舒適圈。將瑜伽帶入生活，將生活融進瑜伽。

邀請大家一同細細品味，我們教室俐伶老師的成都進修之旅的自我探索故事。

最後再告訴大家個好消息！
✨震玟老師工作坊預告✨
時間：預計於2026年11月第一週
地點：成都阿什塔瑜伽

有意願參加的朋友們歡迎找小編預約卡位！

預約報名請至FB（IG首頁有連結）或LINE洽詢：
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📍台北教室：台北市大安區新生南路二段二號5樓之3
📍中壢教室：桃園市中壢區環北路398號5樓之2
📍青埔教室：桃園市中壢區青商路377號 2 樓

#成都進修 #成都工作坊

#東門站 alignmentyoga 大安森林公園永康街正位瑜伽瑜伽師資ryt200cwyoga中壢環北站中壢火車站 CW正位瑜伽CW正位瑜珈青埔教室桃園高鐵站呼吸法pranayama瑜伽yogateachertrainingyogateachermeditationyogapractice

五月，是充滿愛與溫度的月份。

母親，蘊含生命的象徵，為我們揭開人生序幕。母親的角色，也並非僅是女性專屬，生命中，總有如母親般的角色無條件愛我們的人們。

每個人心中都有道慈愛之光，邀請大家與珍愛的家人朋友，加入CW正位的練習，探索與自己深厚的連結，照耀自己，溫暖他人。

祝福大家母親節快樂，無論是否身為母親，都健康平安喜悅平和。

• 專屬體驗：兩人報名體驗課，一人免體驗費。
• 新手友善：CW 教室免加入會員，輕鬆無負擔。
• 共享方案：加 300 元即可與家人、朋友共享課卡。

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📍台北教室：台北市大安區新生南路二段二號5樓之3
📍中壢教室：桃園市中壢區環北路398號5樓之2
📍青埔教室：桃園市中壢區青商路377號 2 樓

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