Best-羽球空間 生活館

24/09/2026

🗣️殺球重和殺球快兩者有什麼差別？

✅殺球重：是帶到比較多手臂和小臂的力量，造成對手回球時容易受迫擠壓，是雙打手常見的攻擊方式

✅殺球快：是用較多手腕的力量來攻擊，來讓對手措不及防，是單打手常用的攻擊方式

🗣️下一期11-12月份舊生團報已經開始，團報期間會有折扣，請大家不要喪失自己的權益，在10月第一週會陸續開放新生報名
🗺️文山運動中心
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🗺️國語實小樂學樓
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✅名古屋亞洲運動會羽球9/20-9/29
➡️前五天進行團體賽，後五天進行個人賽
➡️團體賽已結束，準備進入個人賽


#羽球課程
#名古屋亞運
#中秋佳節愉快

14/09/2026

🗣️為什麽在不知道對手要打哪裡的情況下選手的移動速度還可以很快到位？

💡因為有做預判的動作，預判需要透過大量的觀察，肢體、拍面、腳步、習慣動作等，缺一不可

✅名古屋亞洲運動會羽球9/20-9/29
➡️前五天進行團體賽，後五天進行個人賽


#羽球課程
#亞洲運動會

07/09/2026

🗣️簡單判斷對手要打什麼球的方法

1️⃣對手擊球時，球拍頭是立起來的時候，代表對手準備要進攻

2️⃣對手擊球時，球拍頭是放下來的時候，代表對手準備要吊球

✅9-10月份羽球課程進行中
🗺️文山運動中心
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➡️如需了解課程請下方留言或私訊✉️

✅世界羽聯巡迴賽
➡️超級100越南羽球公開賽9/8-9/13


#羽球課程
#團體課程
#個人課程

31/08/2026

🗣️球拍該如何挑選，很多剛入門的學員都會有的疑問，簡單讓大家學會如何挑選球拍

✅首先要了解球拍的重量，球拍的重量是這樣分的
🔍3u：85-90克
🔍4u：80-85克
🔍5u：75-80克
➡️依照你的力量大小來選擇

✅然後是握柄的大小
🔍G4、G5、G6
🔍數字越大握柄越細
➡️依照你自己的手掌大小選擇

✅接下來是平衡點
🔍大於295mm重心偏向拍頭：在打上手球會有慣性的力量，適合進攻
🔍在285mm-295mm之間重心適中：在攻防兩端都有良好表現
🔍低於285mm重心偏向握把：揮拍快、靈活度高，適合防守
➡️依照你打球習慣來選擇

✅最後是中桿
🔍硬中桿Stiff：擊球時形變小，力量可直接傳導至拍頭，適合手腕力量強的人

🔍適中Medium：適合大多數人

🔍軟中桿Flexible：擊球時好借力，適合手腕力量較小的人

🌟🌟🌟如果沒概念的人可以全部選中間的選項

✅世界羽聯巡迴賽
➡️超級750中國羽球大師賽9/1-9/6


#羽球課程
#羽球拍

24/08/2026

17/08/2026

🗣️相信很多人練球練到一個程度後無法再進步，不是天份不夠，也不是教練不會教，是體能不夠，不妨嘗試以下練習

💦長跑-5000公尺
💦間歇跑-200公尺10趟
💦二迴旋跳繩-500下
💦米字步-五組5次
💦打牆壁-500下

✅世界羽球錦標賽
➡️8/17-8/23在印度新德里舉辦


#羽球課程
#世界羽球錦標賽

14/08/2026

🗣️據傳聞，高手熱身都是不綁鞋帶的

➡️因為可以練腳趾的抓地力，使得腳趾的發力變強，啟動也會越來越快

➡️一般人請勿嘗試，以免受傷

✅台灣重要賽事
➡️全國羽球排名賽8/11-8/21
➡️在台北體育館7樓舉辦


#羽球課程

03/08/2026

✅115年度第五期9.10月份課程，已陸續開放新生報名

✅115年度羽球夏令營持續招生中👋

➡️如有問題，歡迎下方留言或私訊✉️

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