KXZhongXiao

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KX Pilates 一人一床動態彼拉提斯,多樣化「彼拉提斯核心床」課程,結合傳統彼拉提斯、有氧運動和肌耐力,進行全身性訓練。歡迎與我們 Change Lives For The Better!

Photos from KXZhongXiao's post 03/09/2026

𝗔𝗟𝗪𝗔𝗬𝗦 𝗢𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘 💙

𝟮,𝟯𝟲𝟮 位協談志工
𝟱𝟯 條協談專線
𝟭𝟰𝟳,𝟭𝟬𝟱 人次有效電話協談服務

這是 𝟮𝟬𝟮𝟱 年,全台生命線 𝟭𝟵𝟵𝟱 電話協談專線持續守候的服務紀錄

除了電話協談,生命線也透過「謝謝你跟我說」文字協談服務,讓不容易說出口的情緒,也能透過文字被聽見

𝟮𝟬𝟮𝟱 年文字協談服務中,有 𝟰𝟴𝟴 人次處於高度危機狀態;其中 𝟵𝟵 人次進一步通報相關單位,其餘 𝟯𝟴𝟵 人次在協談服務後,危機獲得緩解

每一通被接起的電話、每一則被回應的訊息,都是一次傾聽與陪伴

𝗔𝗟𝗪𝗔𝗬𝗦 𝗢𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘
願意傾聽、及時回應,就可能成為重要的支持

💙𝟬𝟵.𝟬𝟯 — 𝟬𝟵.𝟬𝟵|𝙆𝙓 公益週
每完成一堂 𝙆𝙓 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 課程,𝙆𝙓 即提撥 𝗧𝗪𝗗 $𝟭𝟬 公益捐款,支持國際生命線台灣總會持續投入心理健康、情緒支持與危機協談服務

☎️ 需要傾聽與陪伴時
生命線 𝟭𝟵𝟵𝟱|要救救我

📍臺北市大安區忠孝東路四段96之5號6樓
立即預約 https://lin.ee/HwzJtLa
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#皮拉提斯核心床 #器械皮拉提斯
#大安區皮拉提斯

01/09/2026

視界無界限,核心更精準 ✨
你在KX核心床上的每一次伸展,值得最全神貫注的自己。

告別眼鏡滑落與視線死角的干擾,
KX Pilates ✕ 海昌隱形眼鏡 跨界合作!
給雙眼極致舒適的佩戴體驗,讓動作控制更精準,專心享受由內而外的蛻變。

✨ 【9月限定企劃】
🗓 09.01 – 09.30
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擺脫束縛,享受零死角的核心訓練!

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27/08/2026

𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 💙
身體需要被照顧,心理也是

有些時候,我們需要的未必是一個答案,而是一個願意聽我們說話的人

國際生命線台灣總會長期透過 𝟭𝟵𝟵𝟱 電話協談專線提供情緒支持與危機協談,並因應不同世代的求助方式,發展「謝謝你跟我說」文字協談服務,讓不同年齡、不同表達方式的求助,都多一個被聆聽與回應的可能

今年,𝙆𝙓 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 再次攜手國際生命線台灣總會,希望透過每一次 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁,支持這份陪伴持續發生

💙 𝟬𝟵.𝟬𝟯 — 𝟬𝟵.𝟬𝟵|𝙆𝙓 公益週
活動期間,每完成一堂 𝙆𝙓 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 課程,𝙆𝙓 即提撥 𝗧𝗪𝗗 $𝟭𝟬 公益捐款,支持國際生命線台灣總會

𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗕𝗢𝗗𝗬.
𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗠𝗜𝗡𝗗.
𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥 𝗘𝗔𝗖𝗛 𝗢𝗧𝗛𝗘𝗥.

📍臺北市大安區忠孝東路四段96之5號6樓
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18/08/2026

🐾 寵愛自己,也寵愛你的牠! 🐾
8/26 國際狗狗日即將到來 🐶
在 KX Pilates,我們的教室均為寵物友善環境!雖然出於安全考量,毛孩無法陪同進入運動區域與我們一起上課,但我們依然非常歡迎牠們的到來,並準備了專屬好禮要犒賞家中的寶貝:
🎁 寵物節限定活動
活動時間:8 月 17 日起(數量有限,送完為止)
好禮內容:至指定教室參加活動,即可領取 NPIC 潔牙骨試用包!
📍 參與活動門市 / 教室
台北/新北:民生、微風、通化、永春、內湖、東湖、南京、大直、天母、忠孝、新莊、林口
桃竹:桃園藝文、新竹
台中:台中市府、南屯、河南
台南:台南崇善
運動後別忘了把美味的潔牙骨帶回家,好好寵愛家裡的狗寶貝吧!

07/08/2026

【明天 | 這次,換我約你一起運動吧!】
親愛的,

你總笑我這把年紀了,還像個大男孩一樣停不下來。
對我來說,能一直充滿活力地生活,就是最幸福的事!

小時候,是我牽著你的手探索世界;
現在你長大了,我依然想跟你分享我最愛的事 —— 運動與健康。

所以我走進了 KX Pilates。

第一次站上 KX 核心床,我就愛上了這份力量與靈活的挑戰!
每一次彈簧的抗阻、核心的發力,都讓我感覺到源源不絕的能量。
那種通暢揮汗的爽快,就像你剛出生時、我在運動場上馳騁一樣酷。

但一個人運動再酷,都不如跟你一起。
我想和你一起在 Reformer 上揮灑汗水、互相加油、一起大笑變強大。
這不只是鍛鍊,更是屬於我們的快樂時光。

💐 (爸爸想說的話)

爸爸的愛,是帶領你熱愛生活的陽光力量。

明天的父親節,別只送卡片或吃大餐了!
主動給爸爸一個驚喜,帶著陽光又熱愛生活的他,一起來體驗 KX Pilates 吧!
用滿滿的活力,重溫小時候一起玩耍的感動。

👉 【8月限定】 新手體驗專班
忠孝店 8/8(六)14:00 和 8/13(四)20:00
快帶著爸爸一起來 KX 揮灑活力

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快來預約和爸爸的 KX 約會吧!

#父親節快樂 #陽光爸爸 #核心活力 #一起運動最快樂 #動態生活 #最棒的父親節禮物 #皮拉提斯核心床 #器械皮拉提斯 #大安區皮拉提斯

07/08/2026

【不急著跟上別人的步伐:用 5 堂課的時間,溫柔找回自己的身體節奏 🤍✨】
「第一次上課,會不會跟不上?」
「隔壁的同學好像都很厲害,我做得不標準怎麼辦?」

接觸一項新運動時,我們心裡難免會有這些小劇場。外面的皮拉提斯一堂動輒 $2000 以上,如果只嘗試一堂,往往在緊張和挫折感中就結束了,根本還沒感受到運動帶來的舒暢。

所以,我們決定用一堂課的預算,為妳準備好完整的 5 堂課體驗。
不拼價格,因為我們更在乎妳在這裡的每一分鐘,是否感到安心與被陪伴:

🧩 這 5 堂課,我們想陪妳這樣走過:
第 1-2 堂:卸下焦慮,與身體初次對話 🌿
摸索器械、熟悉呼吸,就算動作有點卡卡的也沒關係。教練會溫柔引導,讓妳在安全的氛圍裡,跨出探索身體的第一步。

第 3-4 堂:手臂到核心,找到掌控的成就感 ✨
當身體開始記住動作,妳會發現自己慢慢能跟上動態的節奏。那種「原來我也做得到」的自信,會在每一次延伸中悄悄發芽。

第 5 堂:不需配合別人,只專注於自己的需求 🧘‍♀️
此時的妳,已經不再慌亂。妳學會了傾聽身體的聲音,清楚知道自己今天需要多一點伸展、還是多一點挑戰。

這 5 堂課的目的,不是為了讓妳變得跟別人一樣完美。
而是要讓妳在不疾不徐的步調中,找出最適合自己的「運動頻率」,並在動態中重新拿回生活與身體的主導權。

這一次,不需配合任何人,只為自己出發。

👉 詳情請洽櫃台:https://lin.ee/HwzJtLa
👉 立即下載 KX Pilates App 註冊並選擇【忠孝店】
預約妳的「新手 5 堂體驗課」,展開這場溫柔的身體旅程吧!

#動態器械皮拉提斯
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Photos from KXZhongXiao's post 27/07/2026

今年七夕,帶他一起動起來

一起體驗 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
兩人運動,比一個人更容易開始

這個八月
不論是男友、伴侶、家人,還是好友
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25/07/2026

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從肌力、肌耐力、平衡性到心肺訓練
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原來有些肌肉,平常真的沒在用 💪🏻

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不論是爸爸、伴侶、家人或好友
揪一個還沒體驗過 KX 的他,一起來試試 ✨

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25/07/2026

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𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲.
一起開始,一起變得更好 🤍

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24/07/2026

今年父親節,陪爸爸一起開始

陪伴,不一定要很盛大
一起動起來,就是最好的心意

邀請爸爸、家人或好友
一起體驗 𝗞𝗫 免費新手專班
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Monday 09:30 - 21:30
Tuesday 09:30 - 21:30
Wednesday 09:30 - 21:30
Thursday 09:30 - 21:30
Friday 09:30 - 21:30
Saturday 09:30 - 18:00
Sunday 09:30 - 18:00