我是來自土耳其 🇹🇷 的台灣單車女孩 🇹🇼 我是熱愛騎單車,喜歡陡坡,挑戰高山的第一型糖尿病患者 😉 也是諾和諾德專業自行車隊 (Team Novo Nordisk) 的台灣大使 ~ 歡迎大家約一起騎單車，欣賞大自然的神奇力量 🚴🏻♂️🔥
哈囉大家好，我是舒舒 👋👋
我在土耳其出生長大，滿20歲之後開始住在台灣
中文是我自己學的！來台灣之後有機會練習我的發音
除了拼音+簡體字，我還會注音符號+繁體字 🙂
台語 我可以講一點點 - 聽一聽說一說 還在學習ing ~
我在台灣最喜歡做的是騎腳踏車，跑步 跟訓練肌力
我到現在上好幾個電視台分享我在台灣的單車生活
還有, 告訴我為什麼這麼喜歡台灣的小故事 ~
我公路車叫做黑神駒～我超喜歡抽車爬坡，邊爬陡坡邊吃苦 享受痛苦背後的幸福 ! 我還有一台登山車叫做小橄欖 ~ 對我來說騎登山車是完全不同的世界，在林道飛過坑洞, 跨過樹根, 越過亂石是最好玩的事 😍
希望有機會我提早來到台灣！這邊就是很適合騎單車，同時可以享受山景與海景的小天堂！在台灣騎車真的有好特別的感覺 ✨
這感覺我無法形容 - But You Can Feel It ~
07/07/2026
天氣怎麼會這麼熱啊 ~~ 🥵☀️
熱到還沒開始爬坡 全身都流汗了 !!!
但我還是滿喜歡騎車中爆汗的這種暢快感
哈哈哈哈 真的很舒服 😃
在這種天氣騎單車
大家要非常注意防曬與補水 ~~
主要是不要等到口渴才喝水
大熱天「少量多次」是補水關鍵 😉
不知道為什麼
我每次騎貓空覺得好像我第一次來這裡
雖然有同樣的路線, 有同樣的風景
但騎到這裡每次都有不同的滿足感 😍😍😍
❤ 你/妳還沒追蹤我 IG 嗎? : susu.cyclingday
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Lightweight Taiwan
100Percent
EdWonder
04/07/2026
終於有機會騎到這裡了 🥰
烏來最深遠的泰雅族部落
👉 烏來福山~~~!!
我到現在去過許多的部落
覺得烏來福山部落的氣氛很特別
因為這邊有非常豐富的山景,
浮現瀑布 還有 充滿部落氣息
而且在這裡獨騎也是滿安全的
我猜很多人也很喜歡騎
一條風景優美的這個經典路線
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#烏來景點 #福山部落
30/06/2026
跑步節奏 ! 腹式呼吸 ! 補充水分 !
就是跟騎單車完全不一樣的三個差別
我好像有進步耶 💪
越來越習慣跑步的這個節奏
雖然我的跨步有時候會跨步過大
我還是盡量當自己的教練提醒自己 :
- 跨步不要太大
- 跑量不要增加太多
- 妳可以的 ! 加油 !
不管怎樣, 跑步也會讓我減少壓力
放輕鬆, 更新自己, 補充力量 🔥
因為我越推動自己 得到的回報就越多
所以我越來越更喜歡跑步 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
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📸 Photo Credit / Barry Sun
Team Novo Nordisk
#跑步 #跑步日常
27/06/2026
最近天氣又不穩定 😕
一直下大雨 下到這時才放晴啦 ~
看到全台各地受到豪雨, 淹水, 致災情況
真的讓人很難過 ~ (可以不要再下雨嗎//)
聽說下週二 (30日) 起
全台將轉為多雲到晴的好天氣
將回到夏季型態 🌞
🤩 REALLY ???
我超想念跟黑神駒
探索秘境地點跟你們分享啦.....
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📸 Photo Credit / Barry Sun
Lightweight Taiwan
23/06/2026
天氣也太熱了吧 ~ 🫠🫠
(早上出門溫度剛好是36度)
但我還是很喜歡夏天的遠距離山路
Strava 路線 :
https://strava.app.link/i8Ltsivcc4b
哇~這次的烏來瀑布真的有夠美 😍
因為我很少看這裡有強大的水流
我本來都會邊騎邊拍 慢慢享受沿途的美景
但這次換口味比較認真騎
從新店到烏來瀑布都沒休息
一口內就騎完了 💦 大量流汗 ))) 🥵
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#烏來景點 #烏來瀑布 #烏來老街
21/06/2026
馬年看到馬有運氣嗎? 🐴❤
我覺得它們是最loyal的夥伴之一
因為它們對人類真的有一種感情依賴
我很LUCKY ~~~
有這麼好的天氣 來到河濱放輕鬆
然後太突然遇到兩隻馬在沿途繞阿繞
開心得吃草 😄
我平時沒有太多機會接近馬
雖然它們吃草吃得很認真,一直不理我
但我還是很開心能和它們拍幾張照片 😅
對它們來說 有一片可以自由自在的空間
還有草吃 🌿, 有陽光 🌞
代表快樂可以很簡單 ~~~
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17/06/2026
一年一度的「南投旅遊百K」
今年再辦一次啦 🔥🔥
跟去年一樣
今年的路線也兼具挑戰與樂趣 ~~~
大約107K的路線不是只有
南投八個鄉鎮市跟日月潭的美景
也有南投最動人的山城魅力 😍🚴♀️
因為我很喜歡這一場比賽
也想要更多的人來體驗這條挑戰性路線
所以決定要開一個抽獎活動 💪
抽名額給10位幸運兒 ~ 歡迎大家來參加
抽獎條件也很簡單~
只需要轉發協會的貼文 👇
https://www.facebook.com/share/p/1G4YbxRnNW/
再按讚這個圖文
⏱️抽獎時間
2026/6/17 (三) ~ 2026/6/20 (六)
23:59 截止
將於活動結束後隔天抽出幸運得主
(我禮拜日中午分享公佈中獎人到限時動態)
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中華民國自行車騎士協會 Taiwan Cyclist Federation
樂旅南投
南投縣政府
#抽獎
14/06/2026
耶伊~我超愛我的新跑衣 😍
雖然Team Novo Nordisk是
全球第一個由第一型糖友組成的職業自行車隊
他們目標不只是騎單車激勵到所有的糖友
動起來是主要目的
因為控制血糖最好的方法就是 "做運動"
(任何你喜歡的運動都可以 👌)
運動習慣能帶來健康的生活
也會讓我們變成自己的控糖高手
我本人原來很喜歡騎單車挑戰陡坡路線
但這幾個月也開始偷練跑步了
(說不定你們以後可以看到我參加不同的跑步賽)
🤭🤭🤭
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Team Novo Nordisk
11/06/2026
我每次說 "下次好了"
但這次下定決心要參加的這一場
就是明天的【2026 建大盃 夏季KOM 塔塔加】
因近日豪雨不斷取消了 😿 大哭 ~~~~
但我希望我等不及的明天
今年可以再舉行一次 ~~~
最近一直下雨好煩
聽說這次西南氣流造成的陰短暫陣雨
好像會變成下不完的雨 🥺🌧️
大家最近出門要注意安全囉~
PS: 明天 6/12 的塔塔加取消
但接下來還有 7/25 的南投百K !!
我們下月底在南投見 💪🔥
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Photo Credit / Barry Sun
#下雨天 #下雨 #西南氣流
07/06/2026
我相信最美麗的風景都在山頂 😉
而且平均坡度越高, 你會看到的風景越美
這條也是那種坡度越來越誇張的變態路線
雖然我挑戰這裡好幾次,
我還是沒有辦法一口氣騎上去 😅
陡到幾個路段都要牽車
可是, 牽車走路也不簡單啦~~~~
噗~! 但是值得 !
我喜歡享受爬坡的吃苦感,
了解自己的戰鬥力 🤪
東華聖宮的風景也太美了
有開闊的直潭淨水場,
台北101, 大桶山, 直潭山, 獅仔頭山 等
真是一個值得一來再來的秘境地點 🥰🥰🥰
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Photo Credit / Barry Sun
Team Novo Nordisk
Lightweight Taiwan
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Santic Cycling
MEIYO Cycling Asia
#爬坡