健身工作室
一對一私人教練｜功能性訓練｜銀髮族訓練
團體課程｜企業包班｜運動按摩｜場租服務
不要把減肥當成是目標，它是一個你在好好照顧自己時
會經過的過程😌
Podcast🔍碎碎練三小 S2EP.1
【瘦下來真的會快樂嗎？會，但沒你想的那麼簡單】
#碎碎練三小 #台北健身 #大同工作室 #健身教練
沒有人規定一定要怎樣，自己開心最重要！
Podcast🔍碎碎練三小 S2EP.1
【瘦下來真的會快樂嗎？會，但沒你想的那麼簡單】
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用極端的方式減肥，換來的只是身體更大的反撲
大家真的不要學啊
Podcast🔍碎碎練三小 S2EP.1
【瘦下來真的會快樂嗎？會，但沒你想的那麼簡單】
#碎碎練三小 #台北健身 #大同工作室 #健身教練
10/04/2026
《教練介紹》𝙅𝙊𝙃𝙉
：「先努力優秀，再大方擁有」
證照與研習
美國AFAA-PFT國際私人教練
終極訓練專家 國際認證研習
台灣運動保健學會 功能性指導員
運動保健協會 運動按摩技術員研習
AHCI-FRT深層筋膜組織放鬆術認證
中華民國健身協會筋膜放鬆研習
TRX Suspension Training懸吊訓練認證
TWTN Kettlebell 壺鈴基礎訓練
AASFP boxing fit 拳擊教練證
Vipr 多功能訓練證照
ISCA 週期化訓練
臨床解剖學研習證
運動系統解剖學研習證
進階肌動學研習證
G 動學-上肢整合研習
G動學-下肢整合研習
體適能C級指導員
𝗣𝗹𝗮𝗻.𝗔 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
📍地址：台北市大同區承德路三段25號2、3樓
☎️電話：02-2595-6669
⏰營業時間：10:00-22:00
🔥服務項目：一對一私人教練｜功能性訓練｜銀髮族訓練｜團體課程｜企業包班｜運動按摩｜場租服務
27/03/2026
《教練介紹》 𝘼𝙡𝙡𝙖𝙣
：「你不需要變成誰，只要成為自己的榜樣就好。」
證照與研習
NASM-CPT美國國家運動醫學學會私人教練
RTS抗阻力訓練專家
IMT動作整合與訓練
IMPS動作優化提升運動表現-主題一
𝗣𝗹𝗮𝗻.𝗔 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
📍地址：台北市大同區承德路三段25號2、3樓
☎️電話：02-2595-6669
⏰營業時間：10:00-22:00
🔥服務項目：一對一私人教練｜功能性訓練｜銀髮族訓練｜團體課程｜企業包班｜運動按摩｜場租服務
11/03/2026
🤝 自由教練場地合作招募中｜民權西路站2分鐘
《Plan A Fitness 健身工作室》
📍台北市大同區承德路三段25號2樓
🏮民權西路捷運站5號出口，步行2分鐘
🏮場租 每小時300元｜一對二400元
🏮純場租模式，不抽成
🏮控管人數維護教學品質
🏮不另收入場費
🏮另有長期合作 儲值方案
教室器材：
奧槓、女槓、六角槓、壺鈴、啞鈴、沙袋、戰繩、藥球、滾筒、筋膜球
TRX、RIP Trainer、瑞士槓
四站式Cable訓練機、腿推機、Smith史密斯機、羅馬椅
適合：
✔ 自由教練一對一 / 一對二授課
✔ 重量訓練 / 功能性訓練
✔ 私教課程
ℹ️ Line預約參觀：.a
☎️ 02-25956669
17/11/2025
《教練介紹》𝙀𝙫𝙚𝙧
：「以前身體長期酸痛，醫生叫我不要運動。很開心我沒有聽話，今天才能成為愛比賽的教練」
證照
C級舉重教練證
美國NASM-CPT學習證明
教練經歷
Level 1 Crossfit裁判
舉重C級教練
比賽經歷
23年賽事-
2月 素人無差別舉重 第六名
7月 全國素人舉重比賽
10月 斯巴達
11月 台北中正盃舉重比賽
11月 台中秋健身舉重比賽 第六名
24年賽事-
3月深圳海椰絲大力士 第五名
4月上海VENUS女神盃舉重 第五名
4月 UNDERARMOUR UA COMBINE 第32名
5月 NGP健美運動模特項目 第五名
6月 南投勇健盃大力士 第六名
8月 台中葳力盃舉重
10月 斯巴達
10月 四季健身六角槓大師比賽
11月 新加坡舉重
11月 澳洲大力士
11月 中正盃舉重
12月 台南純浪盃大力士
25年賽事-
3月 舉重全國公開賽
4月 NGP健美 女子古典模特 冠軍
7月 府城盃舉重比賽
8月 馬來西亞舉重比賽
— 以下待完成
10月 SBD台灣大力士 U55
11月 中正盃
12月 墨爾本HYROX
02/04/2025
四月份課表來啦！ 本期新增兩項課程
✅基礎瑜伽 April老師
✅空中瑜伽 Yuki 老師
喜歡瑜伽的親朋好友們 趕緊手刀預約起來！
𝗣𝗹𝗮𝗻.𝗔 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
📍地址：台北市大同區承德路三段25號2、3樓
☎️電話：02-2595-6669
⏰營業時間：10:00-22:00
🔥服務項目：一對一私人教練｜功能性訓練｜銀髮族訓練｜團體課程｜企業包班｜運動按摩｜場租服務
#台北健身 #大同工作室 #健身教練 #健康生活 #肌力訓練 #銀髮族訓練
12/03/2025
🎉 週年慶感謝祭 | 私人一對一教練課程 🎉
Plan.A的第一年
有人從0到1
有人找回自信
有人養成習慣
變強壯💪🏼變漂亮🥰變健康🏃🏽♀️
謝謝你們選擇了PlanA Fitness，讓我們能夠在有人變得更好的路上盡綿薄之力💓
這次週年慶，Plan.A 想用行動回饋大家，一起繼續奮鬥❣️
📌 限時優惠｜3/15 - 4/15
📍 購買指定堂數，即享額外回饋！
✅ 買 10 堂 送 1 堂
✅ 買 20 堂 送 2 堂
✅ 買 30 堂 送 3 堂
💡 每人限購 2 組，千萬別錯過！
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𝗣𝗹𝗮𝗻.𝗔 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀
📍地址：台北市大同區承德路三段25號2、3樓
☎️電話：02-2595-6669
⏰營業時間：10:00-22:00
🔥服務項目：一對一私人教練｜功能性訓練｜銀髮族訓練｜團體課程｜企業包班｜運動按摩｜場租服務
#台北健身 #大同工作室 #健身教練 #健康生活 #肌力訓練 #銀髮族訓練
| Monday | 10:00 - 22:00 |
| Tuesday | 10:00 - 22:00 |
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| Thursday | 10:00 - 22:00 |
| Friday | 10:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 22:00 |
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