29/08/2026
🪽
我們學習一項運動，
從來不只是為了完成更多動作。
而是希望有一天，
我們真的比昨天的自己——
更有力量、更有選擇，也更自由。🔥
我喜歡 Reformer，
也喜歡所有能夠幫助我們探索身體的工具。
但我更在意的是：
當有一天，我們離開器械、離開教室、離開老師，
那些曾經學過的東西，
有多少已經真正成為了自己？
這也是為什麼，
走了這麼遠、接觸了越來越多方法與器械之後，
我反而越來越相信 Mat。🌱
因為世界不會永遠替我們準備好環境。
我們會去旅行、去跑步、去爬山、去打球，
去挑戰從來沒有做過的事情，
去遇見更多不同的世界。
而我希望我們建立的能力，
可以陪著我們一起去。🌍
有一天你會發現，
我們努力學習身體，
不是為了永遠留在一間教室裡。
是為了有一天，
我們可以帶著這副身體，
更勇敢、更有能力地走進這個世界。
所以繼續學。
繼續探索。
繼續去做那些現在還做不到的事情。🔥
器械可以幫助我們，
老師可以引導我們，
但最後，
我們要把能力帶回自己身上。
然後帶著它，
去更遠的地方。
This is what movement means to me. 🌍
25/08/2026
🗣️
有人問我：
「你不怕別人把你的東西學走，最後超越你嗎？」🤔
我一直很珍惜，願意走進我課堂裡的每一位老師。
因為那代表一份信任。🫶🏻
而我回應這份信任的方式，就是毫無保留地分享。
有人能從我身上帶走越多，我越開心。
因為我分享出去的每一份理解，都有機會透過他，繼續抵達更多人的生命裡。
至於被超越，我從來沒有害怕過。
技巧可以被複製，動作可以被模仿。
一個人看見世界的方式，學不走。
更何況——
當別人還在學習今天的我，
我已經繼續往下一個地方走了。
我的底氣，來自我永遠有能力繼續學習、成長與創造。
因為我相信，只要我仍在前進，
就永遠會有新的東西，可以分享給這個世界。 🌍
18/08/2026
很多人是從 Pilates 認識我的。
但如果你問我，我是誰？
我想，Pilates 從來都不足以回答這個問題。
我曾經是個運動員。
受傷、看醫生、治療、訓練。
我努力跟著一個又一個「正確答案」往前走，
卻慢慢發現：
我知道得越來越多，卻離自己的身體越來越遠。🪽
那是我第一次開始問：
「我的身體，到底需要什麼？」
我沒有答案。
所以，我決定出去找。
走進不同的國家、不同的方法、不同的世界，
把曾經深信不疑的東西，一個一個拿回來重新思考。
有些留下。
有些推翻。
有些直到今天，我還在問。
這一路，我遇見了影響我很深的人，
也第一次在運動裡，體會到我一直在尋找的——
自由。
後來，我開始成為一個分享的人。
而曾經問自己的那個問題，也慢慢變成：
「我可以怎麼幫助眼前這個人？」
因為我知道，
這個世界上還有很多曾經和我一樣的人。
很努力地尋找答案、嘗試各種方法，
卻在一次次告訴自己「應該怎麼做」的過程裡，
漸漸聽不見自己的身體。
我想為這些人，多走一點路。
去學習、去驗證、去質疑，
也讓自己的理解一次次被挑戰。
留下有用的。
放下不再適合的。
繼續提出更好的問題。
我相信，
當一個人擁有越來越多理解與選擇，
他的世界，也應該越來越自由。
這是我走到今天的一小段路。
從一個只想變得更強的人，
到今天，開始思考怎麼幫助更多人找回自己的身體。
我依然沒有停下來。
還在學習。
還在體驗。
還在探索。
世界還很大。
而我會繼續往前。🌍
Welcome to my world.
— Louis
13/08/2026
💭
今天早上和網球教練的一段對話，讓我突然意識到：
原來現在大眾對皮拉提斯的想像，已經變成「躺在舒服的床上拉一拉」。
我不怪他會這樣想。
大眾如何理解一項運動，往往來自這個產業長期傳遞出去的樣子。
當我們不斷強調舒服、輕鬆、零門檻，也可能慢慢稀釋了「訓練」原本應有的深度。
舒服可以是一種體驗，
器械也可以提供協助，
但能力依然需要透過專注、練習與時間建立。
身為教育者，我們的每一堂課、每一次分享，都在形塑大眾對身體與訓練的理解。
我們傳遞出去的，應該比一張舒服的床更多。
14/07/2026
💸
常有人問我：「怎麼當皮拉提斯老師？是不是很好賺？」🤔
我們今天不談理想、不談專業、不談熱情，直接來算錢！
一堂課看起來收得不少，
但在前期投入的成本，還有被扣除掉的場租、其他行政費用，到底還剩多少？（不考慮沒有學生的最糟糕情況）
老師們，都是拿最稀缺的資源：時間、身體。
和風險對賭。
皮拉提斯真的好賺嗎？讓我們看下去！🤑
💰理財建議：
想快速賺錢的人，可能比較適合去all in台積電。📈
#皮拉提斯老師
#皮拉提斯產業
#教練職涯
#自由教練
#皮拉提斯師資
02/07/2026
EP100｜遇到「沒有感覺」的學生，怎麼辦？🌿
不知不覺，Handout 來到第 100 期了，
這一年，謝謝每一位老師的閱讀、回覆與分享，我內心充滿感激😊🙏
有時候，我們很努力地觀察學生、給 Cue、調整動作，
卻還是會聽到學生說：「老師，我沒有感覺。」
那一刻，老師其實也會懷疑自己。
但學生沒有感覺，很多時候不代表老師做錯了，也不代表學生不努力。
✔️是身體還沒有建立清楚的安全界線。
✔️是神經系統還沒有找到可以相信的路徑。
✔️是學生需要一張更清楚的身體地圖。
而且，有感覺，也不一定代表感覺是對的。
好的感覺，應該帶來空間、彈性與更清楚的力線。
也讓學生開始感覺到： 自己的身體，是可以被相信的。
這也是 Konnections Workshop 一直想帶給老師們的核心。
✅ 幫助老師看得更清楚。
✅ 幫助學生感覺得更安全。
✅ 幫助身體建立更好的連結。
當連結改變了， 身體會重新找到感覺， 動作也會重新找到自由。
👉 想索取完整 Handout｜https://forms.gle/Mu7GnDePXUCLFvmN8
👉 想了解最新改版 Workshop｜ https://portaly.cc/LouisChueh
👉 參加過 Workshop 的老師，歡迎留言分享你的收穫 🫶
謝謝大家陪我走到 EP100。
一起從台灣開始，建立更多好的 Konnections. 🇹🇼🌿
14/07/2026
02/07/2026