Pilacado 花與皮拉提斯（忠孝敦化店）

Q: What is the address?

忠孝東路四段183號12樓之 2

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Pilacado 花與皮拉提斯（忠孝敦化店）

🥑필라카도 器械式皮拉提斯
私人課程 1v1 1v2
團體課程 2人開班
官方LINE
https://www.fit-book.com.tw/pilacado/plan/77

30/08/2026

花與皮拉提斯，都是一場關於綻放的練習。
花，在光裡慢慢盛開；
身體，在呼吸與伸展之間，找回自己的節奏。

給自己的身體一次好好伸展的機會，
在每一次呼吸與動作之間，
變得更有力量、更舒展，也更自在。

06/08/2026

在每一次呼吸中沉澱，
在每一個動作中成長，
讓身體、心靈與生活，
一起慢慢綻放。

歡迎來到 Pilacado~

24/07/2026

真正的力量，不只是爆發力。

而是在任何動作裡，都能精準掌控身體。

越來越多男性選擇皮拉提斯，不是因為它簡單，而是因為它足夠困難。

馬上留言@你那運動成癮的人，Kris送你大禮包

#男性皮拉提斯 #核心訓練 #運動表現 MoveBetter TrainSmarter

07/07/2026

長時間音樂創作、巡迴、低頭刷碟，圓肩駝背、肩頸酸痛怎麼辦？
Veena 選擇在 Pilacado 找回完美的自己。
❌ 告別：緊繃厚背、烏龜頸、日常酸痛
⭕️ 找回：優雅天鵝頸、挺拔體態、核心力量
「在 Pilacado 的每一分鐘，都是對身體最精準的投資。」

05/07/2026

上一支說：
上課前有多嗨，下課就有多累。

這支直接證明：
不要高估自己對皮拉提斯的承受力🤣

原本以為只是來動一動、伸展一下，
結果核心、腿、臀、手臂全部被老師精準叫醒。

皮拉提斯最迷人的地方就是——
動作看起來不激烈，
但每一下都很誠實。

上課前：我今天狀態很好！
上課中：老師，這個還要幾下？
下課後：我先躺一下，世界等我恢復。

這就是花提日常。
不是把你操到崩潰，
是讓你重新認識自己的身體到底哪裡該出力。

#花提皮拉提斯 #皮拉提斯日常 #核心訓練 #體態管理 #皮拉提斯女孩

23/06/2026

上課前有多嗨，
下課後就有多累🤣

原本以為今天只是來優雅動一動，
結果核心、腿、手臂、呼吸全部被老師叫醒。

皮拉提斯最可怕的地方就是——
看起來很慢、很溫柔，
但每一個小動作都在偷偷燃燒你平常沒用到的肌肉。

上課前：我可以！我很可以！
下課後：老師……我需要先躺一下。

這就是花提日常，
笑著進來，抖著出去。
但每一次上完，都會更懂自己的身體一點。

#花提皮拉提斯 #皮拉提斯日常 #核心訓練 #體態管理 #台北皮拉提斯

24/05/2026

不是只有運動，
而是一個讓人願意重新照顧自己的空間。✨

從一走進來的光線、氣味、動線，
到每一台器械、每一個細節，
我們都希望你能真正放鬆下來。

這裡配備完整皮拉提斯器械，
包含 Reformer、Cadillac、Chair 等專業設備，
不只是做動作，而是更精準地幫助你找到核心、改善姿態與身體控制。

不管你是久坐痠痛、體態困擾、缺乏運動習慣，
還是想透過訓練找回更穩定的自己，
都能在這裡慢慢開始。

我們相信，真正好的運動空間，
不是讓人焦慮，而是讓人願意持續回來。

歡迎來體驗我們的教室。
把這一小時，留給自己 🤍

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18/04/2025

🌺 五月母親節・春季限定🫶
🔥限時2小時搶購🔥

🔥我們推出限時【母親節回饋團體課方案】
原價 $899／堂的高品質小班制團課
現在只要 $3200 / 4堂
使用期限預約後：60天
錯過就要再等一年！

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🎉 限時搶購4月25日（週五）下午 13:00－15:00只有兩小時限時開賣！

限定時段如下：
週二 11:00 Pilates Pole Reformer-Basic（簡易★新手友善）
週四 11:00 Pilates Pole Reformer-Basic（簡易★新手友善）
週四 17:30 Hips & Legs Reformer -Intermediate（中級★★）
週五 17:30 Hips & Legs Reformer -Intermediate（中級★★）

獻給媽媽們，也獻給每一位辛苦生活的女性——這個五月，給自己一份溫柔的禮物🎁

📍花與皮拉提斯
106臺北市大安區忠孝東路四段183號12樓之2
❤️立即線上預約課程：https://www.fit-book.com.tw/pilacado/77
🌹立即預約體驗：https://lin.ee/chHpuKb
(訊息請至官方Line@ID: )

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17/03/2025

Pilacado x LIP ✨🌸 讓完美更平衡

追求體態完美的同時，平衡也重要，無論是身心靈的健康，還是私密護理的細膩呵護，都是讓生活更美好的關鍵。
讓我們一起探索這份私密的呵護，提升生活的質感，讓每一個細節都散發出自信的光芒。

即日起，您可以在Pilacado 花與皮拉提斯體驗 LIP 的私密清潔保養，讓您的每一天都充滿自信與舒適

🌿 活動亮點：體驗 LIP 精選產品，包括
🌱 茉莉益生元平衡私密噴霧
🌱 白松卡卡杜李嫩亮精萃
🌱 夏威夷果燕麥私密潤唇霜
🌱 沙棘芳枸葉私密護理油
🌱 椰子香草私密護理油
🌱 益生元平衡私密護理油
🌱 沒藥醇淨毛前後護理油
🌱 男士私密平衡清潔慕斯

📸 打卡有禮：
學員們只需在體驗後打卡並標記，即可獲得 LIP Intimate Care 私密護理油 2in1 試用包，數量有限，送完為止！

讓我們一起探索這份私密的呵護，提升生活的質感。期待在 Pilacado 與您相見，讓我們一起享受這份美好！💖

📍花與皮拉提斯
106臺北市大安區忠孝東路四段183號12樓之2
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20/01/2025

🎉🎉 新春活動：迎春納福的美好時刻

在這個充滿喜氣與希望的新春佳節，我們邀請每位會員來店參加「新春打卡抽紅包牆活動」，共慶美好開始！✨
活動日期： 1月20日～1月26日
活動內容：來店會員於活動期間完成打卡，即可參加紅包牆抽獎，100份新春好禮等您來拿

🎁 數量有限，送完為止。 🎁

📣花與皮拉提斯春節放假通知
時間：1/27-1/30 ，1/31初三正常

趕快來參加活動，與我們一起感受這份喜悅與祝福吧！🎊

一月團體課程（女性限定）：
✦ (English) Balanced Body
✦ Balanced Body
✦ Pilates Pole
✦ Back & Arms
✦ Spinal flexibility+Arc
✦ Hips & Legs (中階)
✦ Body Flow (中階)

以上團體課請購買｛課卡方案｝：
✦ 單堂體驗（使用期限：30天，限本人使用）
✦ 5堂維密（使用期限：60天，限本人使用）
✦ 10堂超值（使用期限：90天，限本人使用）

更多專屬課程：
✦ 私教課
✦ 外語私教課

📍花與皮拉提斯
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