AT有氧

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因應防疫升級，自5/11起台大政大都全面閉館
因此所有課程必須配合停課順延!
暫訂自6/8起開始上課
若配合疫情調整陸續公告，詳細課表請以網頁為主
如有其他疑義,請以LINE或MAIL告知我們!

台北市文山區台北市萬壽路27號7樓
萬興活動中心
12/3~3/4 晚上七點起
瑜珈課~~
這是一個具有深度及活力的課程，藉由流暢的體位法及深層的肢體伸展，配合呼吸與意識力的集中，使全身每個器官機能系統都能甦醒活化，循序漸進的舒展身心，並強化全身筋骨，改善體質，讓曲線更加窈窕。
運用複合式的鍛鍊，增進身體的柔軟度與深層肌力，療癒身體的病痛。透過持續的練習，幫助我們將身體從運動瘦身的外在目的，進一步提升為內在身心的和諧