Waypoint作伙-WP ZouHui

巴威颱風來襲
台北市政府公告7/10停止上班課
作伙CrossFit暫停營業一日
請大家做好防颱準備🙏🏾

🚣‍♂️ 端午龍舟挑戰賽
不用下水，也能划出 42KM！
🔥 趣味競賽
🔥 42KM 龍舟馬拉松接力
📅 06/28 Sun.
💰 250 元／人
📍報名請洽置頂連結

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🌞 夏天到了，把想變強的念頭化成行動！

無論你是想開始運動的新朋友，
還是準備在這個夏天提升訓練頻率，
現在就是最好的時機。

📅 即日起至 7/31，
作伙推出期間限定優惠：
💪 團體課程
✨ 10堂課程
NT$4,500（原價 NT$5,000）

🎯 客製化私人課程
✨ 8堂課程
NT$14,240（原價 NT$15,840）

✨ 36堂課程加贈 2堂課
優惠價 NT$64,080
從建立運動習慣、提升體能，到追求更好的自己，我們都會陪你一起完成。

📩 歡迎私訊預約諮詢，
讓我們幫你找到最適合的訓練方式！

▸ 活動期間：
即日起至 7/31（最晚開通日）
▸ 本活動恕不與其他優惠方案併用
▸ 活動期間每人限購一組
▸ 詳情請洽作伙顧家團隊

#作伙顧家 #私人教練 #團體課程 #運動習慣養成 夏日訓練計畫 開始運動的最佳時機

【作伙CrossFit新手期班開放報名中】

「準備好了」不是一種狀態，而是一個選擇！

🔗立即點擊首頁連結報名🔗

CrossFit結合舉重、體操與心肺訓練，透過多元且具挑戰性的功能性動作，讓身體在力量、體能、穩定與控制上全面進步。

但我們也知道，很多人在走進 CrossFit 團課前可能會感到緊張或害怕：

「我的體能不好怎麼辦？」
「我從來沒碰過槓鈴或體操。」
「其他人是不是都很強？」
「我會不會跟不上？」
「我是不是還沒準備好？」

而如果你已經在練 CrossFit，
你一定也知道，一堂對新手友善的課有多重要。

作伙CrossFit新手期班就是為新手設計的💪

在10堂課內，我們會把CrossFit常見的體操、舉重與功能性動作拆解成循序漸進的練習，從最基礎開始，一步一步培養動作控制、力量與體能。

課程中，教練會依照每個人的程度提供調整與指導，陪你慢慢建立基礎動作技術，同時提升肌力、體能與身體控制能力。
不用先變厲害才開始練CrossFit！！

👊在這十堂課內，你會學到：

🔥划船機與心肺節奏
🔥硬舉、前蹲舉等基礎槓鈴動作
🔥肩推、過頭支撐與核心控制
🔥引體向上與單槓核心控制

除了動作技術，也會搭配體能課表，讓你在學習動作的同時，真正感受到：「原來自己的身體可以做到這些。」

不管你是：
✔ 沒接觸過 CrossFit
✔ 想重新建立運動習慣
✔ 想提升體能與力量
✔ 想讓身體更穩定、更有控制力
都很適合加入。

👊課程時間
6/27－8/29
每週六 13:00－13:50
共10堂課

👊課程內容
6/27 划船機
7/4 硬舉
7/11 前蹲舉
7/18 借力肩推
7/25 火箭推
8/1 相撲硬舉高拉
8/8 藥球投擲
8/15 槓鈴抓舉
8/22 單槓核心控制
8/29 引體向上

👊上課地點
WP ZouHui CrossFit（作伙CrossFit）

👊課程費用
・單堂 700 元
・報名 6 堂以上，每堂 600 元
・整期報名再送一堂團課！(贈送課程限於115年9月5日前用畢）

👊注意事項
-每堂限額12人
-完成匯款才算報名成功
-名額保留後恕不補課或退換

【作伙CrossFit綜合體能初階班開放報名中】

🔗立即點擊首頁連結報名🔗

👊課程時間：
6/6~8/1週六 9:00-9:50 共8堂

👊上課地點：WP ZouHui CrossFit (作伙CrossFit)
台北市大安區和平東路二段46巷11號

👊課程目標：
想開始運動卻不知道怎麼入門？試試CP值超高的「綜合體能初階」
每週一堂，專為新手設計，徒手 +ＴＲＸ+自由重量，幫助你建立正確動作模式，提升體能與力量。
無論是從零開始，或想找回運動習慣，這堂課都適合你。現在開始，讓未來的自己更強壯！

👊適合對象：
沒有經驗的新手，或希望找回運動習慣的學員。

👊 費用（開課前完成報名繳費）：
$4,800元，總計8堂課。不接受單次體驗。

開課後加入，報名剩餘整期課程則 $700/堂

👊 匯款帳號
玉山銀行 808
0912 9400 21651

※※※注意事項※※※
※ 若超過人數上限，依匯款時間排序候補
※ 僅接受匯款，請在報名後48小時內完成匯款，以Email通知開班結果
※ 未完成匯款視同放棄報名
※ 繳費成功後，課程名額即為您保留，於課程時段未出席者不予補課或換購

【作伙CrossFit X Viz A Viz流動與力量 CrossFit 瑜珈月系列活動】

在世界瑜珈日之際，我們訪問了四位同時訓練 CrossFit 的瑜珈老師。他們不約而同地提到，之所以開始接觸 CrossFit，是因為想透過更多元的訓練方式，強化身體不同面向的能力。

CrossFit 與瑜珈看似截然不同，卻能在活動度、肌力、平衡與柔軟度等面向互相補強，讓身體訓練更加全面。

CrossFit 是一種結合舉重、體操與心肺訓練的高強度體能訓練，強調「不斷變化的功能性動作」，透過多元且具挑戰性的課程內容，提升心肺耐力、肌力、爆發力與協調性。

👊這次，作伙 CrossFit 與 Viz A Viz 合作推出「2026 流動與力量 CrossFit 瑜珈月系列活動」！

從 5/31 到 6/21，每週日連續四週，我們將舉辦四場 CrossFit × 瑜珈課程。除了館內 CrossFit 教練之外，也特別邀請四位瑜珈老師，帶來四堂不同主題的瑜珈課程。

課程將以合作互動的方式進行，彼此鼓勵、一起挑戰，在訓練中建立團隊氛圍與連結。

一起透過 CrossFit 與瑜珈訓練，體驗結合流動與力量的身體訓練！

🔗 現在馬上點擊 IG 首頁連結報名 🔗

✨活動時間
5/31 至 6/21 每週日 9:30–11:50

✨活動地點
WP ZuoHui CrossFit (作伙CrossFit) 台北市和平東路二段46巷11號

✨活動流程
9:30–10:30 CrossFit
10:50–11:50 主題瑜珈

✨瑜珈老師與課程主題

🧘‍♀️5/31 朱朱老師｜後彎暨胸椎肩關節活動

🧘‍♂️6/7 Kevin 老師｜Move Smart for Yoga－靈活的髖

🧘‍♂️6/14 Marcus 老師｜頭倒立及手倒立平衡

🧘‍♀️6/21 .chan0331 Una 老師｜火箭瑜珈

✨報名費用
非作伙會員｜1200 元／單堂
作伙會員／瑜珈老師介紹｜600 元／單堂

✨每堂課人數上限為 20 人
名額有限，將依完成表單填寫與匯款順序開放錄取，額滿即關閉報名。

✨每週課程抽現場兩名參加者，Viz A Viz官網商品任選乙樣。

✨凡參加學員，贈200元Viz A Viz折扣金（課程前掃QR cord)

✨Vizaviz週年慶同步開跑！超多優惠詳見官網：https://www.vizaviz.com.tw

#世界瑜珈日