初練健身工作室TrueWorkout

初練健身工作室TrueWorkout 初練健身，位於忠孝復興，三樓採光極佳
為新手與女性量身打造的友善健身空間。

提供多樣專業課程，涵蓋綜合體能、肌力訓練、體態雕塑、拳擊有氧。
協助您追求體態目標，一起自我突破！

無綁約、無入場費，課費靈活，讓您以最高效率看見成果。
【迎接心動，就像初練】
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忠孝復興x復興微風x寬敞超採光健身空間
專業健身教練團隊｜網美網帥身材打造聖地
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真正根據學員體能體態狀況打造客製化運動菜單，從此不再盲目跟從網路制式運動課表。好身材好體態，原來這麼簡單而不簡單！

05/10/2026
05/10/2026

炭吉(奶油色)、波波(咖啡色)
是初練健身的招牌店狗🐶

基本上不是跑來跑去，就是在椅子上睡覺

學員的努力他們都在看眼裡👀

下課後歡迎抱抱摸摸
炭吉波波很親人❤️

喜歡法鬥的你們怎麼能錯過初練健身！

01/10/2026

30分鐘學會80%伏地挺身
剩下的20%靠肌力慢慢堆疊

如果妳也想「認真」學習健身
歡迎加入初練，我們在忠孝復興
有「體能/體態/肌力/基礎體適能」
不同專長教練可以陪妳一起邁進目標

歡迎加入Line官方

01/10/2026

當然輕鬆，哪次不輕鬆了😂
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加 LINE 預約你的首次體驗
讓我們一起打造體能&體態

30/09/2026

POV:健身房法鬥的視角

累是給人類的，我們只需要過得舒服就好

波波：沒人抱我？我來刷存🫶

炭吉：果然，累是給人類的

歡迎來初練健身+嚕狗

30/09/2026

早上9點被迫到健身房日光浴

人都沒我累

我的肌肉在初練打造的

炭吉：我看很多人上課前都這個臉

人類們快來用錢錢供養我！

我們在初練健身～等你們來玩喔

22/09/2026

會跳舞的女孩到初練，
就會變成又會跳舞也會健身的辣妹🌶️

22/09/2026

這樣吃火鍋能減肥！
一旦喝湯就會毀掉你的熱量赤字

21/09/2026

健康便當一直吃，為什麼還沒瘦？
有可能是「喝」沒有控制好😟

健身不是只靠運動
你的飲食也要注重‼️

10/09/2026

每天都練深蹲，有效嗎？

就像你每天走樓梯回家一樣，
當運動的強度低到變成日常活動，
沒有達到最低的肌肉刺激強度，
那就不會有雕塑或增肌的效果。

如果真的很忙，無法很到健身房報到，
可以一週一次60分鐘 #有效率 #有強度 的訓練！

卡莉教練在初練健身，歡迎各位來報名體驗！
#初練健身 #忠孝復興 #首次體驗1000

請+Line諮詢預約🙌⬆️

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臺北市大安區復興南路一段62號3樓
Taipei
106

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