28/07/2026
今天帶著長輩一起玩「呼啦圈繞繞樂」🥳
一邊走、一邊繞,訓練手臂肌力、肩關節活動度、核心穩定與身體協調能力。
不能走的長輩也能坐著一起練習,每個人都能依照自己的能力完成挑戰。💪
看見大家臉上的笑容,就是今天最大的收穫。❤️
動起來沒有年齡限制
健康就從每一次小小的練習開始!
#旋律韻律工作室
#宜蘭茭白社區
#如有社區據點課程需求歡迎洽詢
#樂齡舞適能
舞蹈因旋律而開始舞動身體
就在2022的春天
我們成立了「旋律韻律工作室」
跳脫舊有的藝術框架
迎向嶄新的舞蹈體驗
Taipei
260
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