運博青年公園運動休閒園區

運博青年公園運動休閒園區 【開放時間】春節除外，全年開放
室內池：
晨泳時段05:30-07:30//一般時段08:00-21:30
健身房：
每日07:00-22:00
(2)

因報名人數不足，故試體驗課取消如有不便，敬請見諒
03/09/2026

因報名人數不足，故試體驗課取消

如有不便，敬請見諒

❤️❤️9月銀髮族團課課表來囉❤️❤️　🌟9月份新增課程👉每周二14:00-15:00銀髮多元肌力重訓 (報名滿四人才開班)　🌟🌟親愛的學員您好🌟🌟👉9 月起團課報名機制將進行升級調整，相關異動如下：　 ★使用線上系統報名與付款：...
17/08/2026

❤️❤️9月銀髮族團課課表來囉❤️❤️　
🌟9月份新增課程
👉每周二14:00-15:00銀髮多元肌力重訓
(報名滿四人才開班)　

🌟🌟親愛的學員您好🌟🌟
👉9 月起團課報名機制將進行升級調整，相關異動如下：　
★使用線上系統報名與付款： 於系統線上報名後，請於 10 分鐘內完成線上刷卡繳費，逾期系統將自動釋出名額(取消當次報名)，請大家報名時多加留意喔！

→如需選擇堂數報名，請以官方LINE告知要報名的日期，以原價計算(最慢需在上課前一天完成繳費，以保留名額)。
👉單堂體驗： 於課程上課當天，如有剩餘名額將開放線上報名單堂課程，請於線上報名10分鐘餒完成線上刷卡繳費及成功保留名額。
👉 開課後插班： 課程開班後，如有剩餘名額亦可以使用系統線上報名進行多堂報名(會直接將剩餘堂數報完)
　
👉皆不補課，請自行斟酌請假狀況，可請找人替代(全報或挑堂數皆同)
👉感謝大家的配合與支持，如有任何問題，歡迎使用官方line私訊👉請詳閱課表，每堂課停課時間皆不同。
　
👉115年度9月銀髮團課↓↓
📥 線上報名連結：https://wp05.xuanen.com.tw/BPMember/BPMemberLogin
💡 貼心提醒：無會員的朋友記得先註冊才可以進行報名喔！
💡如原本已經有上過課的學員請直接登入，如登入有問題請私訊官方ｌｉｎｅ
📥官方ｌｉｎｅ：https://lin.ee/tDuCW9K
(加入後請務必主動留下姓名及報名課程，方便工作人員建檔，不然沒辦法在人海裡找到你啊~)　
　
#青年公園健身房
#115年9月銀髮族團課
＃銀髮重訓團課
＃銀髮多元肌力重訓
＃銀髮全方位訓練

🔥 🔥 試體驗課來囉🔥 🔥 115年9-10月團課將新增-節奏FREESTYLE舞 課程將於每周五19:00開課✨✨RICO老師將使用多元舞曲風格搭配FREESTYLE，帶領大家在流行音樂中舞出獨一無二的酷炫風貌✨✨👉試體驗時間：9月4日1...
16/08/2026

🔥 🔥 試體驗課來囉🔥 🔥

115年9-10月團課將新增-節奏FREESTYLE舞 課程
將於每周五19:00開課

✨✨RICO老師將使用多元舞曲風格搭配FREESTYLE，帶領大家在流行音樂中舞出獨一無二的酷炫風貌✨✨

👉試體驗時間：9月4日19:00
👉試體驗費用：250元(5位開班)
👉穿著方便律動的運動服裝~運動鞋，帶水跟毛巾
👉線上報名連結：https://wp05.xuanen.com.tw/BPMember/BPMemberLogin
請登入後(如果完全沒上過課的需先註冊，有上過課的請登入就好)點選"課程報名"→選擇"115年9-10月團課"→課程類別選擇"試體驗課程"→選擇"周五、晚上"→選擇"節奏FREESTYLE舞"課程報名並線上繳費即可

👉繳費完成請加入官方LINE並主動告知報名項目，已方便通知開課相關內容
📥官方ｌｉｎｅ：https://lin.ee/tDuCW9K

＃青年公園健身房
＃9月4日試體驗
＃節奏FREESTYLE舞

🌟🌟健身房115.9-10月 團課課表🌟🌟【團課報名方式調整通知】❤️親愛的學員您好❤️：為了提供大家更方便、順暢、公平的報名體驗，自 9 月起團課報名機制將進行升級調整，相關異動如下：　 ★使用線上系統報名與付款： 於系統線上報名後，請於...
15/08/2026

🌟🌟健身房115.9-10月 團課課表🌟🌟

【團課報名方式調整通知】
❤️親愛的學員您好❤️：
為了提供大家更方便、順暢、公平的報名體驗，自 9 月起團課報名機制將進行升級調整，相關異動如下：　

★使用線上系統報名與付款： 於系統線上報名後，請於 10 分鐘內完成線上刷卡繳費，逾期系統將自動釋出名額(取消當次報名)，請大家報名時多加留意喔！

★優惠方式調整： 敬請留意，舊有的新舊生認定與折扣方式將正式走入歷史。開課前在系統線上全報者享九折優惠，如需挑堂數或是插班者以原價計費。
→早鳥全報優惠： 於開課前使用系統線上報名「全期課程」的學員，可有 9 折優惠
→如需選擇堂數報名，請以官方LINE告知要報名的日期，以原價計算(最慢需在上課前一天完成繳費，以保留名額)。

★彈性報名選擇：
* 單堂體驗： 於課程上課當天，如有剩餘名額將開放線上報名單堂課程，請於線上報名10分鐘餒完成線上刷卡繳費及成功保留名額。
* 開課後插班： 課程開班後，如有剩餘名額亦可以使用系統線上報名進行多堂報名(會直接將剩餘堂數報完)
　
👉皆不補課，請自行斟酌請假狀況，可請找人替代(全報或挑堂數皆同)
👉感謝大家的配合與支持，如有任何問題，歡迎使用官方line私訊👉請詳閱課表，每堂課停課時間皆不同。

📥 線上報名連結：https://wp05.xuanen.com.tw/BPMember/BPMemberLogin
💡 貼心提醒：無會員的朋友記得先註冊才可以進行報名喔！
💡如原本已經有上過課的學員請直接登入，如登入有問題請私訊官方ｌｉｎｅ
📥官方ｌｉｎｅ：https://lin.ee/tDuCW9K

#青年公園健身房
#９月１０月團課課表
#線上報名

🥳8月運動講座--多功能壺鈴，確定開班🥳還有少許名額~趕快手刀報名喔心動不如馬上行動📥 線上報名連結：https://wp05.xuanen.com.tw/BPMember/BPMemberLogin💡 貼心提醒：無會員的朋友記得先註冊才可...
12/08/2026

🥳8月運動講座--多功能壺鈴，確定開班🥳

還有少許名額~趕快手刀報名喔

心動不如馬上行動
📥 線上報名連結：https://wp05.xuanen.com.tw/BPMember/BPMemberLogin

💡 貼心提醒：無會員的朋友記得先註冊才可以進行報名喔！
官方LINE:https://lin.ee/tDuCW9K
#青年公園健身房
#8月運動講座
#多功能壺鈴
#太陽老師
#線上報名超方便

🏋️‍♂️【8月運動講座：多功能壺鈴】全面開放線上報名！想要增肌減脂、提升核心力量，卻不知道從何練起嗎？今年夏天，讓最專業的太陽老師帶你解鎖「壺鈴」的無限潛能！不論你是運動新手還是健身老鳥，這堂課都能幫你建立正確發力觀念，安全又高效地燃燒脂...
04/08/2026

🏋️‍♂️【8月運動講座：多功能壺鈴】全面開放線上報名！
想要增肌減脂、提升核心力量，卻不知道從何練起嗎？
今年夏天，讓最專業的太陽老師帶你解鎖「壺鈴」的無限潛能！
不論你是運動新手還是健身老鳥，這堂課都能幫你建立正確發力觀念，安全又高效地燃燒脂肪！
名額有限，別再猶豫了，現在就拿起手機線上報名吧！📱
-----------------------------

🔔 課程主題：多功能壺鈴
👨‍🏫 指導老師：太陽 老師
📅 活動日期：8月22日（六）
⏰ 活動時間：下午兩點（14:00-14:50）
📍 活動地點：青年公園健身房－健身房小教室
💰 講座費用：超值價 200元

------------------------------
🎯 輕鬆報名 3 部曲（免排隊、超快速！）
現在全面推廣線上報名並繳費，只要跟著以下步驟，1分鐘就能搞定：

1. 登入與選擇：進入會員系統登入後，點選「課程報名」。
2. 尋找課程：
* 期別選擇 👉 115年7-8月體適能團課
* 課程類別 👉 運動講座
* 勾選週六、下午，即可看到「運動講座」並點選報名。
3. 線上付款：確認資料無誤後，直接線上支付課程費用，收到「繳費完成」通知就代表報名成功囉！

------------------------------
心動不如馬上行動

📥 線上報名連結：https://wp05.xuanen.com.tw/BPMember/BPMemberLogin
💡 貼心提醒：無會員的朋友記得先註冊才可以進行報名喔！

官方LINE:https://lin.ee/tDuCW9K

#青年公園健身房
#8月運動講座
#多功能壺鈴
#太陽老師
#線上報名超方便

04/08/2026

💦 夏天動一下就大爆汗，衣服濕到能擰出水？
高溫運動下每小時排汗可超過1公升！但汗水帶走的絕對不只水分，還有維持運動表現的關鍵營養素。如果只狂灌白開水，小心身體會越練越累！

⚠️ 那些跟著汗水蒸發的「隱形危機」
鉀 ＆ 鈣： 隨汗水大量流失，肌肉無法正常收縮，最直接的警訊就是無力、抽筋。
維生素 C： 水溶性維生素會隨汗排出。高溫與運動會帶來氧化壓力，少了它，運動完疲勞感直接加倍。
微量鐵質： 鐵是紅血球攜氧的核心！長期隨汗水流失會引發運動型貧血，讓你越跑越喘、耐力暴跌。

💡 營養師推薦：夏日精準回補指南
運動中 ➡️ 換掉白開水： 改喝含有鈉、鉀、鈣的電解質運動飲料，避免越喝越缺電解質。
日常中 ➡️ 補鐵 ＋ 維生素 C： 吃紅肉、文蛤、莧菜補鐵時，搭配芭樂或維生素 C。科學證實：維生素C能讓鐵質吸收率直接翻倍！

今年夏天，別讓汗白流。
精準補對營養，才能越練越強！💪

#夏日運動 #運動營養

📢8/8 父親節限定 📢 爸爸免費進場！ 📢8 月 8 日當天，只要你是爸爸場館直接讓你 #免費進場一次 ✨游泳池、健身房任你選，快來動一動，過個活力滿滿的爸爸節吧！🔸 活動時間：8/8（各館營業時間）🔸 活動對象：各位偉大的爸爸們（需憑...
04/08/2026

📢8/8 父親節限定 📢 爸爸免費進場！ 📢

8 月 8 日當天，只要你是爸爸
場館直接讓你 #免費進場一次
✨游泳池、健身房任你選，快來動一動，過個活力滿滿的爸爸節吧！
🔸 活動時間：8/8（各館營業時間）
🔸 活動對象：各位偉大的爸爸們（需憑親子照或證明文件）
🔸 兌換方式：一樓櫃檯簽名兌換入場券

＃父親節快樂
＃父親節免費入場
＃青年公園泳池
＃青年公園健身房

活動更新公告--本月運動講座，因報名人數不足，故無法開班如有不便敬請見諒 ＃7月運動講座＃青年公園健身房
21/07/2026

活動更新公告--

本月運動講座，因報名人數不足，故無法開班
如有不便敬請見諒

＃7月運動講座
＃青年公園健身房

夏日炎炎正是健身游泳好時機不想每天帶悠遊卡扣款?何不乾脆購買會員卡/計次卡呢?用自己的手機登入就能進出~方便又不用怕餘額不足選擇多、價錢也實惠不知道該買哪種比較適合自己嗎～？可以加入官方賴做詢問喔　https://lin.ee/tDuCW9...
18/07/2026

夏日炎炎
正是健身游泳好時機

不想每天帶悠遊卡扣款?
何不乾脆購買會員卡/計次卡呢?
用自己的手機登入就能進出~
方便又不用怕餘額不足

選擇多、價錢也實惠
不知道該買哪種比較適合自己嗎～？
可以加入官方賴做詢問喔　https://lin.ee/tDuCW9K

#起始日皆為購買日（需自行留意有效期限）
#月會員
#計次卡

Address

臺灣108台北市萬華區水源路199號
Taipei
108

Opening Hours

Monday 05:30 - 23:00
Tuesday 05:30 - 23:00
Wednesday 05:30 - 23:00
Thursday 05:30 - 23:00
Friday 05:00 - 23:00
Saturday 05:00 - 23:00
Sunday 05:30 - 23:00

Telephone

+886223053800

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 運博青年公園運動休閒園區 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category