日升徒手按摩

💰 中醫薪水真的破百萬嗎？
🤔 中醫未來還有發展嗎？
📚 畢業後有哪些出路？
📉 中醫會不會慢慢變成夕陽產業？

這次邀請陳思堯中醫師，從自身經驗，分享中醫的薪資、職涯發展，以及未來趨勢，希望能提供更真實、更全面的觀點。

歡迎在留言區分享你的看法，或提出想了解的問題，一起交流討論！

#中醫 #陳思堯中醫師 #中醫薪水 #中醫出路 #中醫系 #醫學生 #健康 #職涯規劃 #物理治療師 #日升徒手按摩 #台南永康

🦵 想知道你的腳麻，是椎間盤突出，還是肌肉緊繃造成的嗎？

教大家初步篩檢方式——直膝抬腿測試

1️⃣抬腿約 35°～70° ：出現從腰部一路延伸到臀部、大腿、小腿，甚至腳底的放射性疼痛，可能代表坐骨神經受到刺激，常見於椎間盤突出

2️⃣抬到大於70° ：都沒有放射性疼痛，只有大腿後側感到緊繃、拉扯，則較可能是腿後肌群柔軟度不足或肌肉緊繃所造成

#日升徒手按摩 #陳思堯中醫師 #物理治療師 #整復 #骨科 #肌肉酸痛 #運動按摩 #中醫師

⚽️熬夜看世足，眼睛又乾又痠嗎？

陳思堯中醫師 - 醫道一以貫之 認為 「肝開竅於目」，眼睛的功能需要肝血充足來滋養，若長時間盯著螢幕，容易耗傷肝血，使眼睛出現乾澀、疲勞、痠脹等不適。

看世足賽時別忘了照顧眼睛，趁著中場休息或廣告時間，跟著影片做 1 分鐘中醫護眼操，幫助放鬆眼周、舒緩眼睛疲勞

#日升徒手按摩 #陳思堯中醫師 #世界盃足球賽 #中醫養生 #物理治療師 #復健 #骨科 #腰痛 #整復

端午節是一年之中陽氣最旺的一天，而荔枝又是屬於溫性的水果，吃太多容易有嘴破、喉嚨痛、口乾舌燥、長痘痘等上火的症狀。

一般民眾建議一天以7～9顆為限。
若是平常容易口乾舌燥屬於陰虛體質的，則建議一日不超過5顆。若是一天吃太多也容易引發急性低血糖，需多加留意。

#中醫​ #陳思堯中醫師​ #日升徒手按摩​ #物理治療​ #中醫養生​ #台南物理治療師 #復健

⚽ 足球常見的運動傷害－跟腓韌帶撕裂傷

（一）什麼是跟腓韌帶？
跟腓韌帶位於腳踝外側，連接腓骨與跟骨，是維持腳踝穩定的重要韌帶之一

（二）受傷原因：
⚽ 足球、籃球等運動中的急停變向
⚽ 跳躍後落地不穩定
⚽ 踩到他人腳部或不平整地面

（三）治療方式：
A：急性期（受傷後 48～72 小時）
建議採用 PRICE 原則

B：恢復期
（關節鬆動術，肌力訓練）

日升徒手按摩官方LINE：https://lin.ee/qrrr59N

#跟腓韌帶 #腳踝扭傷 #運動傷害 #足球運動傷害 #關節鬆動術 #物理治療 #見觀結構整復所 #陳思堯中醫師 #日升徒手按摩 #世界盃足球賽

手腕小指側痛，很多人以為只是扭傷，但其實很可能是「TFCC受傷」⚠️

(一) 三角纖維軟骨（TFCC）是手腕穩定的重要結構，一旦受傷常見症狀包括：
1.轉動會痛（開門、轉瓶）
2. 撐地無力
3.小指側痠痛甚至卡卡聲

（二）常見原因：
運動、健身、跌倒撐地，甚至長期使用都可能造成

（三） 治療方式
1.物理治療：恢復活動＋穩定訓練
2. 中醫針灸(腕骨穴、陽谷穴、養老穴)：止痛＋促進修復

#日升徒手按摩 #陳思堯中醫師 #手腕 #骨科 #復健 #物理治療 #中醫 #肩頸痠痛 #按摩