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08/06/2026
🎊動動好榮耀時刻🎊
ASJJF Guam Marianas Pro Taiwan 2026
榮獲重量級組第二名🥈
柔術不是單純的力量較量💪
更考驗技術、策略與臨場判斷🥋
每一次攻防轉換，每一次位置爭奪
都在考驗選手能否保持冷靜與專注
ShuShu教練用實力一路挺進
在賽場上展現扎實技術與穩定表現
這份榮耀值得你我的掌聲👏
#動動好榮耀時刻 #柔術 #巴西柔術
08/06/2026
有些改變，不是體重機看得出來的
⭕起床不再卡
⭕坐久了不會痠
⭕站起來比較輕
#皮拉提斯 讓身體變順✨
順了之後，很多事自然跟上
體驗價$𝟏,𝟔𝟖𝟖｜用專業陪你溫柔回到自己
#動動好週年慶 現正進行中
05/06/2026
【學員成果/運動表現進步篇】
✨半年數據翻轉，身體真的有差✨
當初為了對抗肌肉流失與身體緊繃，走進動動好
很慶幸自己遇見Mia教練
她不急著追求強度，而是依照身體狀況🧐
一步步建立基礎與動作品質💪
其中最有感的是 #硬舉
從頻頻卡關到慢慢掌握發力🏋️♂️
臀腿力量變強，走路更有力、也更輕鬆🚶♂️➡️
這半年的汗水沒白流，完全反映在身體上
✔骨骼肌量穩定上升
✔體脂明顯下降
✔InBody數據出現明顯變化
原來練對方式，身體真的會給你回饋
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#動動好 #學員見證 #陪伴式訓練
01/06/2026
健身房裡最常見的三種人
①進來先坐10分鐘滑手機🙂
②一進來先巡一圈器材🏋️♂️
③明明很累，但還是乖乖來運動的人
其實願意出現在健身房
就已經很優秀了💪
#動動好週年慶 現正進行中
這個夏天，一起開始也不錯
忙了一整天，好不容易有時間吃飯
結果一下子吃太撐？！
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一點一滴生活細節的改變，不靠硬撐也能找回健康體態💫
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