這裡是飛魚教室，會不定時發佈各種訓練方式，希望大家能喜歡我的自由式?
《我的起點，就是我的刻度》
向上的生命力會比皮囊還更有殺傷力💪
昨天就忽然解鎖寬握引體向上了（之前都是對握起來），還能一口氣炫5個。
原來，所有的努力，真的都會深深刻在肌肉的記憶裡，我解鎖的不只有我的動作，還有我那堅持要做到的「意志力」。
#自重引體向上
06/06/2023
《記得隨時翻新自己》
最喜歡的一刻就是，戴上耳機，投入痛苦訓練，彷彿整個世界與我無關。
撇開健康與否不論，健人們最希望的工程，就是把自己當成自己心目中的理想建築物，打磨修補不足或自覺有問題的點，慢慢地雕刻細磨，有一天，會發現你需要的刻度與線條，都會紮實的進駐自己的身體。
我要回台南了，有台南的朋友要找我訓練嗎🏋️♂️
#雕刻肌肉細節 #重訓 #增肌 #減脂 #健身穿搭 #每日穿搭
02/06/2023
《我的增肌月》
如題
P.S.從55kg開始增肌💪
#增肌 #蜜桃臀 #健身服 #健身穿搭
《練背吧！就現在》
看了這樣的背，只能默默嘆氣😮💨，增肉去！
#練背 #後束 #重訓 #增肌
10/05/2023
日曬～(^ ^)