健美洋行 FU&CO.

健美洋行 FU&CO. 健身房｜私人教練課、月會員、單日票、inbody
課程｜有氧、瑜珈、飛輪、TRX、基礎重訓、球類課程
綜合球場｜球類場地租借、寒暑期兒童營隊、賽事活動租借 寒暑期多元化營隊
企業運動會、各類活動

03/10/2026

跟著呼吸，讓一個動作慢慢接著下一個 🧘🏻‍♀️

內觀瑜珈會將不同體式串連成流暢的練習，
節奏緩慢、老師的指令清楚，
不用急著追趕動作，
只需要跟著自己的步調慢慢轉換體式。

✧ 珠麗雅老師｜內觀瑜珈
每週五 18:30-19:20

還不知道自己適合哪一堂課也沒關係，
現在有$450元優惠價，最多可以體驗 3 堂瑜伽課✨
一次多感受幾種不同的課程與老師，
再慢慢找到最喜歡、最適合自己的練習方式。

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30/09/2026

滑輪下拉總是腰痠嗎？試試看這個小訣竅😎 ft. Joane教練 Joane健身教練🏋️

「每一次訓練，都是在為未來的身體投資」
專長：微笑臀養成、女力S曲線、凍齡雕塑訓練
證照或經歷：
NASM-CPT 美國國家運動醫學會認證教練
Vipr國際認證指導員
C級健美健身教練

運動的第一步，歡迎你從健美洋行開始！
🩷給新手的8堂教練課
1對1：$10,999(原價$14,400)
1對2：$11,999(原價$19,200)

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這週，你留時間給自己運動了嗎？工作、聚餐、休息都會排進行事曆，那也替運動留一點時間吧 🕘一週三次，每次一小時安排不同的運動並適時的休息，從現在起規劃自己的運動蕃茄鐘🍅🍅 10月限定體驗點數｜𝟕點𝟒𝟓𝟎元✔️ 最多可以體驗3堂課✔️ 購買後...
29/09/2026

這週，你留時間給自己運動了嗎？

工作、聚餐、休息都會排進行事曆，
那也替運動留一點時間吧 🕘
一週三次，每次一小時
安排不同的運動並適時的休息，
從現在起規劃自己的運動蕃茄鐘🍅

🍅 10月限定體驗點數｜𝟕點𝟒𝟓𝟎元
✔️ 最多可以體驗3堂課
✔️ 購買後14天內所有課程皆可預約上課
✔️ 體驗課後報名期課享85折

🍅 怎麼報名最優惠？請看圖片👀
→ 報名整期團課：𝟣𝟢.𝟢𝟣起可至櫃檯現場報名
→ 體驗點數購買：洋行小管家App

𝙁𝙐&𝘾𝙊 健美洋行｜一中館
▰ 地址｜台南市東區東寧路及勝利路口
▰ 聯絡電話｜𝟢𝟨-𝟤𝟢𝟫𝟩𝟣𝟩𝟩
▰ 營業時間｜𝟢𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟥:𝟢𝟢

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\ 自由教練請看這邊 /非常重要！非常重要！非常重要！2026.10.1起健美洋行兩館皆【不再販售】自由教練學生150元優惠票。🤔 自由學生上課怎麼辦呢？1. 購買200元單日票可於洋行小管家App直接購買或至櫃檯現金購買。2. 辦理健身房...
22/09/2026

\ 自由教練請看這邊 /
非常重要！非常重要！非常重要！

2026.10.1起
健美洋行兩館皆【不再販售】
自由教練學生150元優惠票。

🤔 自由學生上課怎麼辦呢？
1. 購買200元單日票
可於洋行小管家App直接購買或至櫃檯現金購買。

2. 辦理健身房會籍
會籍方案請依兩館價目表為主。

🌟持有【自由教練御璽卡】之教練
可與學生共同至櫃檯辦理專屬優惠會籍！

𝙁𝙐&𝘾𝙊 健美洋行｜一中館
▰ 地址｜台南市東區東寧路及勝利路口
▰ 聯絡電話｜𝟢𝟨-𝟤𝟢𝟫𝟩𝟣𝟩𝟩
▰ 營業時間｜𝟢𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟥:𝟢𝟢
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在找優質場地的球友們可以看這裡囉👀\球場【長租】釋出/目前有空位的時段請看圖片！詳細場租規範請洽櫃檯或私訊粉專。如需單次租借請至App下載洋行小管家，點選場地租借即可查看當前空缺時段。𝙁𝙐&𝘾𝙊 健美洋行｜一中館▰ 地址｜台南市東區東寧路及...
20/09/2026

在找優質場地的球友們可以看這裡囉👀

\球場【長租】釋出/
目前有空位的時段請看圖片！
詳細場租規範請洽櫃檯或私訊粉專。

如需單次租借請至App下載洋行小管家，
點選場地租借即可查看當前空缺時段。

𝙁𝙐&𝘾𝙊 健美洋行｜一中館
▰ 地址｜台南市東區東寧路及勝利路口
▰ 聯絡電話｜𝟢𝟨-𝟤𝟢𝟫𝟩𝟣𝟩𝟩
▰ 營業時間｜𝟢𝟩:𝟢𝟢-𝟤𝟥:𝟢𝟢

#台南球場 #球場租借 #台南羽球場地 #室內籃球場地 #台南排球場地

01/09/2026

重要提醒：
明天9/2營業時間14：00-23：00
然後沒有團課
沒有團課
沒有團課

另外舊版APP「健美小管家」已失效，請下載新版APP「洋行小管家」，用原來的帳號密碼登入即可，忘記密碼可以私訊小編協助處理

01/09/2026

新版APP【洋行小管家】課程取消預約教學看這裡！

#健美洋行 #台南健身房 #團體課程

01/09/2026

新版APP【洋行小管家】課程預約教學看這裡！

#健美洋行 #台南健身房

01/09/2026

9/1起，全新升級的【洋行小管家】APP上線啦😎
(請於各APP下載平台搜尋【洋行小管家】，APP圖示為深藍色底搭配粉色健美洋行文字)
以前註冊過的會員們只要用原本的帳號密碼就可以登入，如果忘記密碼可以私訊小編協助你！
另外還有一件非常重要的事情！如果你有訂閱健身房會籍，記得帶信用卡來櫃台重新開通會籍權益！

#健美洋行 #台南健身房

9-10 月課表｜開課囉！9月起開始安排下半年的運動計畫吧 📅想要燃脂爆汗可以選擇飛輪或全能踏板，同時鍛鍊腿部肌力與心肺耐力，提升整體體能。甩開夏天累積的厚重感，用更輕盈的狀態迎接下半年！🔔 9/1起可以在《洋行小管家》app上預約課程課程...
31/08/2026

9-10 月課表｜開課囉！

9月起開始安排下半年的運動計畫吧 📅
想要燃脂爆汗可以選擇飛輪或全能踏板，
同時鍛鍊腿部肌力與心肺耐力，提升整體體能。
甩開夏天累積的厚重感，用更輕盈的狀態迎接下半年！

🔔 9/1起可以在《洋行小管家》app上預約課程
課程請假或預約需於課前1小時前完成 ☑️
購買期課的學員們，請假點數需於10/31前使用完畢。

𝙁𝙐&𝘾𝙊 健美洋行｜一中館
▰ 地址｜台南市東區東寧路及勝利路口
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