KX Pilates 台中河南店

KX Pilates 台中河南店

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澳洲 KX Pilates 動態彼拉提斯,50分鐘高效率、多樣化核心床課程,全身性鍛鍊,一人一床、小班制團體課,適合各族群、男女老少咸宜,歡迎加入我們 Better Together!

Photos from KX Pilates 台中河南店's post 03/09/2026

𝗔𝗟𝗪𝗔𝗬𝗦 𝗢𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘 💙

𝟮,𝟯𝟲𝟮 位協談志工
𝟱𝟯 條協談專線
𝟭𝟰𝟳,𝟭𝟬𝟱 人次有效電話協談服務

這是 𝟮𝟬𝟮𝟱 年,全台生命線 𝟭𝟵𝟵𝟱 電話協談專線持續守候的服務紀錄

除了電話協談,生命線也透過「謝謝你跟我說」文字協談服務,讓不容易說出口的情緒,也能透過文字被聽見

𝟮𝟬𝟮𝟱 年文字協談服務中,有 𝟰𝟴𝟴 人次處於高度危機狀態;其中 𝟵𝟵 人次進一步通報相關單位,其餘 𝟯𝟴𝟵 人次在協談服務後,危機獲得緩解

每一通被接起的電話、每一則被回應的訊息,都是一次傾聽與陪伴

𝗔𝗟𝗪𝗔𝗬𝗦 𝗢𝗡 𝗟𝗜𝗡𝗘
願意傾聽、及時回應,就可能成為重要的支持

💙𝟬𝟵.𝟬𝟯 — 𝟬𝟵.𝟬𝟵|𝙆𝙓 公益週
每完成一堂 𝙆𝙓 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 課程,𝙆𝙓 即提撥 𝗧𝗪𝗗 $𝟭𝟬 公益捐款,支持國際生命線台灣總會持續投入心理健康、情緒支持與危機協談服務

☎️ 需要傾聽與陪伴時
生命線 𝟭𝟵𝟵𝟱|要救救我

📍全台教室資訊&立即預約
https://linktr.ee/kxpilates.tw

#𝗞𝗫𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 #𝗠𝗼𝘃𝗲𝗙𝗼𝗿𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵
#𝗔𝗹𝘄𝗮𝘆𝘀𝗢𝗻𝗟𝗶𝗻𝗲 #𝗞𝗫公益週 #𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 #生命線𝟭𝟵𝟵𝟱

01/09/2026

視界無界限,核心更精準 ✨
你在KX核心床上的每一次伸展,值得最全神貫注的自己。

告別眼鏡滑落與視線死角的干擾,
KX Pilates ✕ 海昌隱形眼鏡 跨界合作!
給雙眼極致舒適的佩戴體驗,讓動作控制更精準,專心享受由內而外的蛻變。

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擺脫束縛,享受零死角的核心訓練!

#海昌隱形眼鏡 #器械皮拉提斯 #核心訓練 #運動穿搭

27/08/2026

𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 𝗛𝗘𝗔𝗟𝗧𝗛 💙
身體需要被照顧,心理也是

有些時候,我們需要的未必是一個答案,而是一個願意聽我們說話的人

國際生命線台灣總會長期透過 𝟭𝟵𝟵𝟱 電話協談專線提供情緒支持與危機協談,並因應不同世代的求助方式,發展「謝謝你跟我說」文字協談服務,讓不同年齡、不同表達方式的求助,都多一個被聆聽與回應的可能

今年,𝙆𝙓 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 再次攜手國際生命線台灣總會,希望透過每一次 𝗠𝗼𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁,支持這份陪伴持續發生

💙 𝟬𝟵.𝟬𝟯 — 𝟬𝟵.𝟬𝟵|𝙆𝙓 公益週
活動期間,每完成一堂 𝙆𝙓 𝙋𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 課程,𝙆𝙓 即提撥 𝗧𝗪𝗗 $𝟭𝟬 公益捐款,支持國際生命線台灣總會

𝗠𝗢𝗩𝗘 𝗙𝗢𝗥 𝗬𝗢𝗨𝗥 𝗕𝗢𝗗𝗬.
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#𝗞𝗫𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 #𝗠𝗼𝘃𝗲𝗙𝗼𝗿𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵
#𝗞𝗫公益週 #𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗛𝗲𝗮𝗹𝘁𝗵 #生命線

19/08/2026

今年七夕,暫時卸下城市的喧囂與緊湊,帶上那個讓你心動的人,一起踏上 KXformer 核心床。

運動不只是揮汗,更是一場關於專注與默契的對話。每一次拉繩的延伸、每一次控制力量的呼吸,都在無聲中拉近了兩人的距離。你在我身側的安定,讓我能在不穩定的彈簧阻力裡,更有勇氣找到平衡。

最深刻的情感,莫不如此——在相同的節奏裡相互支撐,在追求更好的路上,優雅同行。
#七夕情人節

07/08/2026

【明天 | 這次,換我約你一起運動吧!】
親愛的,
你總笑我這把年紀了,還像個大男孩一樣停不下來。
對我來說,能一直充滿活力地生活,就是最幸福的事!

小時候,是我牽著你的手探索世界;
現在你長大了,我依然想跟你分享我最愛的事 —— 運動與健康。

所以我走進了 KX Pilates。

第一次站上 KX 核心床,我就愛上了這份力量與靈活的挑戰!
每一次彈簧的抗阻、核心的發力,都讓我感覺到源源不絕的能量。
那種通暢揮汗的爽快,就像你剛出生時、我在運動場上馳騁一樣酷。

但一個人運動再酷,都不如跟你一起。
我想和你一起在 Reformer 上揮灑汗水、互相加油、一起大笑變強大。
這不只是鍛鍊,更是屬於我們的快樂時光。

💐 (爸爸想說的話)

爸爸的愛,是帶領你熱愛生活的陽光力量。

明天的父親節,別只送卡片或吃大餐了!
主動給爸爸一個驚喜,帶著陽光又熱愛生活的他,一起來體驗 KX Pilates 吧!
用滿滿的活力,重溫小時候一起玩耍的感動。

👉 【8月限定】各教室開放體驗,帶著爸爸一起來 KX 揮灑活力

🔗 [快來預約和爸爸的 KX 約會吧!]

#父親節快樂

Photos from KX Pilates 台中河南店's post 27/07/2026

今年七夕,帶他一起動起來

一起體驗 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀
兩人運動,比一個人更容易開始

這個八月
不論是男友、伴侶、家人,還是好友
都歡迎一起來挑戰 𝗞𝗫 免費新手專班

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一口補充 𝟮𝟬𝗴 蛋白質
香酥涮嘴、輕鬆補給,讓運動後的補給更加分

📅 免費新手專班
𝟮𝟬𝟮𝟲/𝟴/𝟭-𝟴/𝟯𝟭
📍 各教室開課時間依實際公告為準

✔ 報名不限性別
✔ 名額有限,立即預約

#免費新手專班

25/07/2026

這個 𝟴 月,帶上你的他,一起來 𝗞𝗫 試一堂 🤍

別小看這 𝟱𝟬 分鐘
𝗞𝗫 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 不只訓練核心
從肌力、肌耐力、平衡性到心肺訓練
一堂課下來,你可能會發現——

原來有些肌肉,平常真的沒在用 💪🏻

✦ 𝟴 月限定
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不論是爸爸、伴侶、家人或好友
揪一個還沒體驗過 KX 的他,一起來試試 ✨

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𝟮𝟬𝗴 蛋白質,香酥涮嘴
讓運動後的補給也多一點滿足

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⌖ 各教室開課時間依實際公告為準
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𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗘𝘃𝗲𝗿𝘆𝗼𝗻𝗲.
一起開始,一起變得更好 🤍

#免費新手專班

Photos from KX Pilates 台中河南店's post 23/07/2026

今年父親節,陪爸爸一起開始

陪伴,不一定要很盛大
一起動起來,就是最好的心意

邀請爸爸、家人或好友
一起體驗 𝗞𝗫 免費新手專班
用 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 開啟更健康、更有活力的生活

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#免費新手專班 #父親節

18/07/2026

【😱 聽說上皮拉提斯要準備10件事?!】
看到社群上的皮拉提斯女神,妳是不是又默默加滿了內心戲?
「要先有腹肌才敢去?」、「動作太殘廢怎麼辦?」

別慌!為了讓妳安心,我們特地整理了【新手體驗必知的 10 件事】👇

1️⃣ 動手指下載 KX Pilates App 註冊+選教室

2️⃣ 買「新手 5 堂方案」並預約時間

3️⃣ ~ 1️⃣0️⃣ ⋯⋯「沒有了,剩下的交給我們!」

沒錯!那些妳擔心的「要先練肌力、要看得懂器械、要配合別人進度」,通通都不用!❌

在 KX,妳不需要很厲害才開始。帶上一顆想變得更好的心就好,剩下的專業與安全,KX Pilates全幫妳包辦!💪✨

別再猶豫了,妳與KX的距離,真的只有動手指這兩步路。

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💬 Tag 妳那個「小劇場超多、一直不敢跨出第一步」的閨蜜看這篇!

#動態器械皮拉提斯 #新手體驗

17/07/2026

【不急著跟上別人的步伐:用 5 堂課的時間,溫柔找回自己的身體節奏 🤍✨】
「第一次上課,會不會跟不上?」
「隔壁的同學好像都很厲害,我做得不標準怎麼辦?」

接觸一項新運動時,我們心裡難免會有這些小劇場。外面的皮拉提斯一堂動輒 $2000 以上,如果只嘗試一堂,往往在緊張和挫折感中就結束了,根本還沒感受到運動帶來的舒暢。

所以,我們決定用一堂課的預算,為妳準備好完整的 5 堂課體驗。
不拼價格,因為我們更在乎妳在這裡的每一分鐘,是否感到安心與被陪伴:

🧩 這 5 堂課,我們想陪妳這樣走過:
第 1-2 堂:卸下焦慮,與身體初次對話 🌿
摸索器械、熟悉呼吸,就算動作有點卡卡的也沒關係。教練會溫柔引導,讓妳在安全的氛圍裡,跨出探索身體的第一步。

第 3-4 堂:指尖到核心,找到掌控的成就感 ✨
當身體開始記住動作,妳會發現自己慢慢能跟上動態的節奏。那種「原來我也做得到」的自信,會在每一次延伸中悄悄發芽。

第 5 堂:不需配合別人,只專注於自己的需求 🧘‍♀️
此時的妳,已經不再慌亂。妳學會了傾聽身體的聲音,清楚知道自己今天需要多一點伸展、還是多一點挑戰。

這 5 堂課的目的,不是為了讓妳變得跟別人一樣完美。
而是要讓妳在不疾不徐的步調中,找出最適合自己的「運動頻率」,並在動態中重新拿回生活與身體的主導權。

這一次,不需配合任何人,只為自己出發。

👉 立即下載 KX Pilates App 註冊並選擇教室,預約妳的「新手 5 堂體驗課」,展開這場溫柔的身體旅程吧!

#動態器械皮拉提斯

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