青堤瑜珈 台中

✨️新生限定✨️
[大人開學優惠專案]

孩子開學了，
終於有一點自己的時間，
也該為自己開學了！

最有感的優惠，直接回饋給您！
不是加送點數・不是延長會籍。
現金回饋立即折抵！

購課方案 ABC 任選
滿 5,000｜現折 1,000
滿 10,000｜現折 2,000
(最高抵折 2,000)

⚠️本優惠不與其他活動合併使用

報名請洽 :
或點選以下青堤台中官方LINE帳號連結⬇
https://page.line.me/chityoga0906831520 顯示較少

🕉️療癒靜瑜珈一日工作坊
｜Restorative Yoga

深度修復，是可以學習的一門專業。

療癒靜瑜珈，是一套透過輔具支持、身體觀察與神經系統調節，引導身心進入深度休息與修復的瑜珈方法。

由靜瑜珈領域的專業傳遞者 Nancy 老師親自授課。
本次自美返台將融合多年教學經驗，並帶回新的觀念與視角，重新梳理療癒靜瑜珈的核心與實踐，帶領你深入體驗「深度休息」所帶來的身心修復。

本工作坊將深入理解

✦ 輔具的運用與排列
✦ 身體支持與姿勢調整
✦ 呼吸與神經系統的關係
✦ 深度休息的引導方式
✦ Restorative Yoga 於個人練習與教學上的應用

無論你是：

・在忙碌高壓的生活中，希望真正放鬆身心
・平時有較高強度的瑜珈練習，需要更深層的修復與平衡
・瑜珈老師，希望將療癒靜瑜珈融入教學，拓展更多元的課程系統
・對 Restorative Yoga 有興趣，想進一步理解其理念與實踐

都能在這一天，找到屬於自己的練習方式。

｜活動資訊｜

📅 2026/10/18（日）
🕤 09:30～16:30
📍 青堤瑜珈・台中 西屯館

💰 原價 NT$6,600
✨ 限定優惠 NT$5,600
※ 早鳥／雙人／青堤相關夥伴適用

👤 因課程需使用大量輔具，為維持每位學員的練習品質，名額有限，額滿即止。

｜課程包含｜
✦ 療癒靜瑜珈專業講義一份
✦ 靜瑜珈專業手工眼枕一枚
✦ 貼心舒壓療癒小禮盒一份

深度休息，不只是放鬆。
而是一種值得被學習、理解與傳遞的能力。

Nancy 老師｜Restorative Yoga

報名請洽青堤台中LINE ID：
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每一次練習，
都是與自己身體重新對話的開始。
你是否曾經因為姿勢不對、過度用力，
讓練習變成受傷？
Eason老師將以多年教學經驗，
帶你理解身體排列、發力方式，
與安全練習的關鍵。
找到適合自己的練習方法，
讓瑜珈不再只是挑戰，
而是一段能陪伴你很久的旅程。

單次特別課｜不受傷的練習方法

📅 8/21（五）14:00–16:30
💰原價 1,600 元
｜最後名額・優惠價 1,200 元
📍青堤台中 西屯館(上安路9號2樓）

即將額滿 最後倒數名額釋出
歡迎一起來體驗更安全、
更有效率的練習方式。

青堤瑜珈 台中　LINE ID：0906831520

巴威颱風來襲

青堤台中區場館 西屯館暨北屯館

配合政府公告

7/10(五)18:00 ~ 7/11(六)24:00 教室相關課程停課一次

請做好防颱措施 安全第一

🎉新課介紹🎉

青堤台中 西屯館
每週四晚上 18:40～19:40
骨盆修護皮拉提斯/Tr.Sasa

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《身體的空間美學》
小飛老師｜輔具深度延展工作坊

透過瑜珈磚、伸展帶、瑜珈椅等輔具
在穩定與支持中
打開髖、脊椎與胸腔的深層延展
從覺察出發
走進更輕盈、更有層次的身體感受
｜5/17（日）13:30–17:30｜

課程原價：NT2400
早鳥優惠：NT2200
上課地點：青堤台中西屯館
台中市西屯區上安路9號2樓

最後早鳥名額即將截止 🌿

讓身體，有空間地呼吸。

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青堤瑜珈台中｜新生限定方案

✨ 30日練習卡｜NT1999
（每日1堂 藍色＋綠色地板課程皆可）

夏天即將來臨 我們知道您想開始運動的心情！

在這30天價值上萬元的課程裡
您可以以NT1999的超級優惠價
嘗試不同課程、不同強度、不同老師
慢慢找到最適合您的節奏

✔ 每日1堂自由嘗試 找出您的運動頻率
✔ 其他顏色課程(空瑜、TRX、器械床)可加價選課
✔ 西屯館 / 北屯館可跨館使用

⚠️ 限新生購買・每人限用一次
⚠️ 每月限量20名｜額滿即止
⚠️ 購卡後請於30日內開卡
⚠️ 體驗性優惠，無法重複購買

報名請洽 :
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《身體的空間美學》
小飛老師｜輔具深度延展工作坊

小飛老師半年一次台中的研習課程
本次以身體的空間利用為主軸

很多時候，我們以為的「延展」
只是把身體往外推
但真正的延展
是從內在打開空間
讓呼吸進得去，讓身體自然展開
這堂工作坊，將透過輔具的支持
引導你從表層伸展，走進更深層的身體結構

透過瑜珈磚、伸展帶、瑜珈椅等輔具
讓身體在被支持的狀態下
自然地打開、延伸，而不是硬撐與拉扯
從覺察 → 延展 → 深層打開 → 流動整合 → 放鬆收束
一步一步，建立屬於你的身體空間感

｜適合對象｜
✔ 想改善僵硬與緊繃
✔ 想學會「不費力」的延展方式
✔ 想讓練習更有深度與質感

｜課程資訊｜
日期｜5/17（日）
時間｜13:30–17:30 (4hrs)
講師｜小飛老師
收費｜NT2400
優惠｜雙人同行/青堤學員 NT2200
地點｜青堤台中西屯館 西屯區上安路9號2樓

名額有限！
歡迎中南部瑜珈習者把握難得開課機會

報名請洽 :
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