歡迎加入我們❤️
🟩Line: @komeyoga318
🏠五廊店：台中市西區五廊街34-1號1樓
不用器材
一個動作幫你打開肩胛骨
給自己一點時間慢慢伸展
把累積的緊繃放
🔺每天1-3組
🔺每組30-60秒
#台中西區 #拉筋伸展 #西區瑜珈 #瑜珈服
小萱老師
是那種你一上課就會感覺「很安心」的老師。
她的教學看似簡單，沒有花俏複雜的動作，但每一個細節都非常紮實，從呼吸、身體排列到發力方式，都會帶你慢慢感受、確實做到位。
你會發現，原來「簡單」，才是最不簡單的練習。
擁有美國瑜珈聯盟 RYT100 功能瑜珈師資，並具備 CPR-AED 與體適能指導員認證，小萱老師的專業建立在長時間的累積與實戰經驗上。
教學足跡遍及中區各大世界健身房、會館及運動中心等多間場館。
她說話溫柔，但帶課很有力量。
不會給你壓力，卻會讓你一次比一次更穩、更進步。
如果你想要的不是炫技，而是真正讓身體變好的練習，那你會很喜歡小萱老師的課。
小萱老師｜固定課表
週一 20:30｜正位瑜伽
週五 10:40 ｜肌力瑜珈
週五 20:40｜皮拉提斯
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#台中空中瑜珈 #台中西區 #空中瑜珈 #瑜珈服 #深層拉筋
15/01/2026
🎊Hello新課表
✨ 體驗方案
・單堂 $450｜一週內使用
・三堂 $999 ｜兩週內使用
🔺凡報名體驗就送瑜伽褲一件
🟩Line:
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#台中西區 #台中空中瑜珈 #西區瑜珈 #空中瑜珈 #空瑜一對一 頌缽療瘉 瑜珈服 內觀流 伸展瑜伽 深層拉筋
19/12/2025
🎄 聖誕節限定優惠
給今年努力過生活的你，一份剛剛好的放鬆。
✨ 8堂課 $3500
✔ 全系列課程皆可使用
✔ 使用期限 1 個月
📅 活動至 2025/12/31
名額有限，送自己一段被好好照顧的時間 🤍
📅最後開卡時間為2026/3/31
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#台中西區 #台中空中瑜珈 #西區瑜珈 #空中瑜珈 #空瑜一對一 頌缽療瘉 瑜珈服 內觀流 伸展瑜伽 深層拉筋
13/12/2025
🎊Hello新課表
✨ 體驗方案
・單堂 $450｜一週內使用
・兩堂 $799｜兩週內使用
・假日 $350｜日期確定後不可更改
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#台中西區 #台中空中瑜珈 #西區瑜珈 #空中瑜珈 #空瑜一對一 #頌缽療瘉 #瑜珈服 #內觀流 #伸展瑜伽 #深層拉筋
04/12/2025
🎊12月新課表
新增以下課程
週四20:30 深層拉筋
週五 19:00 中階花式空瑜
🔺以上課程推出期課方案，請洽官方Line
🔺當天體驗結束後報名可享優惠
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#等你一起來瑜珈 #台中西區 #台中空中瑜珈 #西區瑜珈 #台中 #空中瑜珈 #空瑜包班 #空瑜一對一 #頌缽療瘉 #採預約制 #瑜珈服 #內觀流 #伸展瑜伽 #肌力瑜珈
12/11/2025
Kome Yoga 鄰里共好日｜公益課程開放報名
運動 × 放鬆 × 聲頻療癒
在社區裡，也能遇見更輕盈的自己。
無論你是上班族、家長、學生，
或只是想讓身體舒服一點的鄰居朋友，
都歡迎加入這堂「公益免費體驗課」。
讓我們在公民里，一起打造更健康、更溫暖的日常。
歡迎來體驗——你的身心會謝謝你。
📍 本活動採實名制報名（避免佔位、協助控管人數）
請加入官方 LINE 報名：
👉 私訊後將由專人協助確認名額。
📍 Kome Yoga 五廊店
台中市西區五廊 34-1 號 1 樓
💡10月公益體驗來囉✨
一堂課給自己，也幫自己做公益✨
用 300 元，體驗溫暖的空中課程及瑜珈課程。讓自己放鬆、伸展、呼吸，感受身體的自由與心靈的安定。最特別的是，這份練習的能量，不只屬於你。所有課程收益，將全數捐出給公益單位（到時會拍出收據），讓我們一起把療癒的力量，傳遞給更多需要的人。
🎉10月體驗課程如下
週一20:30正位瑜珈（10/13開始）。 週三12:30伸展瑜珈（10/1開始）
週五10:00肌力瑜珈（10/17開始）。 週五19:00伸展瑜伽（10/17開始）。 週五20:30新手空瑜（10/17開始） 🔺即日起開放預約
🔺每人可選2堂不同課程體驗
🔺體驗當天購買課程可享優惠
🟩Line:
🏠五廊店：台中市西區五廊34-1號1樓。 #等你一起來瑜珈 #台中西區 #台中空中瑜珈 #西區瑜珈 #台中 #空中瑜珈 #空瑜包班 #空瑜一對一 #頌缽療瘉 #採預約制 #瑜珈服 #內觀流 #伸展瑜伽 #肌力瑜珈
25/09/2025
10月即將到來
新增了很多瑜伽課程
今天介紹Anne老師
老師的經歷非常豐富，在學習瑜珈同時也拿到了RYT500小時資格，相信可以帶給學員們很棒的感受。
🔺課程時間在週五19:00伸展瑜伽
💡老師介紹：
Anne 在紐西蘭奧克蘭修習瑜伽師資，學習專門的生理解剖學、體式、哲學等，經美國Yoga Alliance授權學校考核認證後回到台灣，從2016年起不斷累積教學經驗之餘，也持續地在瑜伽體式、身心靈哲學、心理學等範疇裡不斷進修以求精進。
Anne認為瑜伽著重向內發展對自己更精微的覺知，故對教授陰瑜伽與妮古瑪脈輪瑜伽最感興趣。陰瑜伽於2018年起赴美國西雅圖向始祖創辦人Sarah Powers學習，妮古瑪脈輪瑜伽則於2019年起向台灣區代表老師Karina Arenas Bonansea學習。此外，因時常參與阿斯坦加瑜伽的研習，及擔任多次阿斯坦加瑜伽的外師助教，故在課程上也相當著重Bandhas鎖印的練習。
期待大家跟著Anne在瑜伽體式的練習中精進對自己身體的掌控力之外，也同時在瑜伽體式的靜心中練習到對自己心智更多的掌握力。由此從外向內地掌握好每一部分的自己，因而更有覺知地去經驗生命中每一秒獨一無二的時刻。
🎉公益體驗開跑 請洽官方Line
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🏠五廊店：台中市西區五廊34-1號1樓
#等你一起來瑜珈 #台中西區 #台中空中瑜珈 #西區瑜珈 #台中 #空中瑜珈 #空瑜包班 #空瑜一對一 #頌缽療瘉 #採預約制 #瑜珈服 #內觀流 #伸展瑜伽 #肌力瑜珈
| Monday | 10:30 - 21:30 |
| Tuesday | 10:30 - 21:30 |
| Wednesday | 10:30 - 21:30 |
| Thursday | 10:30 - 21:30 |
| Friday | 10:30 - 21:30 |
| Saturday | 10:30 - 13:00 |