夏老闆 運動心理教練

夏老闆 運動心理教練 【退役運動員的日常，嘗鮮挑戰新事物、經驗交流大小事】
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2024巴黎奧運運動心理教練/運動員生涯規劃發展協會特約講師/國立臺灣體育運動大學講師/中信金公益平台Home Run Taiwan專欄作家/球芽基金巡迴講師/AL加速式學習課程設計師
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曾在亞運奪金也曾經歷低谷與挫敗，將親身經歷和運動心理科學的結合，致力於陪伴運動員告別怯場，提升競賽表現。
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每一屆亞奧運總會有新的突破和驚喜希望大家為年輕的孩子運動員歡喜同時也一起傳遞「你需要的不是下一個更高的目標」而是不論成績如何我們都以你為榮 引以為傲要記得那一個喜歡玩樂的自己 #2026名古屋亞運 #運動員 #運動心理學 #中華隊
27/09/2026

每一屆亞奧運
總會有新的突破和驚喜
希望大家為年輕的孩子運動員歡喜
同時也一起傳遞

「你需要的不是下一個更高的目標」

而是不論成績如何
我們都以你為榮 引以為傲
要記得那一個喜歡玩樂的自己

#2026名古屋亞運 #運動員 #運動心理學 #中華隊

25/09/2026

「沒想到我的人生現在也開始用八年前來形容了」
繼2018雅加達亞運後再戰2026名古屋亞運
從單純「跑很快」的高中畢業生
到意識到背負使命與保護生涯的專業態度
真正的自律不是做了多厲害的大事
而是把每一個看似微不足道的小細節，日復一日地做到極致
一起來聽聽廖晏均的超真實分享

主持人：夏老闆 運動心理教練

#廖晏均 ＃田徑 #亞運
#名古屋亞運 #2026名古屋亞運

✨球芽基金棒球小學堂✨-運動心理巡迴講座(台中區)球芽基金每年都會為小球芽們安排運動心理的 #棒球小學堂 講座課程，希望孩子們除了練習球技，也能慢慢學著照顧自己的心，今天，我們再次邀請運動心理教練 #夏顯詠 老師來到 #台中萬豐國小棒...
23/09/2026

✨球芽基金棒球小學堂✨-運動心理巡迴講座(台中區)

球芽基金每年都會為小球芽們安排運動心理的 #棒球小學堂 講座課程，希望孩子們除了練習球技，也能慢慢學著照顧自己的心，今天，我們再次邀請運動心理教練 #夏顯詠 老師來到 #台中萬豐國小棒球隊，和孩子們分享今年的主題—「 #感謝的力量」。

16歲就拿下2010年廣州亞運跆拳道女子46公斤級金牌的夏老師，曾經站上運動員夢想的舞台，也曾經歷過低潮，退役後，她選擇繼續學習，走進運動心理的領域，從基層運動員到國家代表隊，陪伴不同運動項目的選手，2024年更成為巴黎奧運隨隊心理師之一。

這已經是夏老師第三年來到萬豐國小，雖然有些學長已經畢業，球隊裡也多了好多小小兵，但幾位連續上了三年課程的孩子，一看到夏老師，馬上就想起以前學過的呼吸法，還記得「夏老師以前是跆拳道選手」！😆

今天，夏老師先帶著孩子們想一想：「我為什麼會加入棒球隊？」接著進入「感謝的力量」，透過大家熟悉的九宮格目標設定，孩子們想想自己的夢想，也寫下想感謝的人和事。

有人寫著✍️：「謝謝教練教我打擊跟守備，讓一開始不會接球的我，現在成為球隊的重要人物。」有人寫：「謝謝很多幫助我們的單位，還有照顧我們五年的球芽。」還有年紀比較小的孩子，用注音寫下：「雖然我還不會寫很多字，但是我把大家對我們的好都刻在心裡。」

夏老師也告訴大家，當運動員在比賽遇到困難時，想起一路上支持自己的人，就能多一點力量繼續堅持，也會更想把比賽做好。

而每年孩子們最期待的呼吸放鬆練習，今年學到的是「五指山呼吸法」！大家一起練習後，馬上就有小朋友說：「下次我要打擊之前，就可以用五指山呼吸法來放鬆！」
運動心理就跟棒球技術一樣，都需要一次一次練習，謝謝顯詠老師每一年都願意把時間留給球芽的孩子，即使平常有許多課程邀約，還是持續陪著我們走進校園。

也希望透過每一次的棒球小學堂課程，讓小球芽們知道，喜歡棒球，不只是把球打得更好，也可以透過一次次的學習，認識自己、勇敢嘗試不同的事情。
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19/09/2026

賽前常常被問：「怎麼樣可以讓自己更有自信？」

可以先從影片中這三題開始！

#運動心理學 #運動員 #心理健康 #運動心理教練 #夏老闆跟你說

18/09/2026

成為運動心理教練的3大門檻，初步分享，詳細規範搜尋 「台灣運動心理學會」培訓與授證辦法💡

1.學歷
基本上要碩士畢業後，才可以取得授證資格，另外論文的主題有相關規範，每一屆辦理可能都會有些變更，要記得先向學會確認。

2.經濟考量
今年第九期培訓課程費用11萬，督導費不包含在內，有金錢上的考量，可以開始存錢，通常每兩年會舉辦一次培訓，一年培訓，一年實習。

3.就業市場
目前就業市場以國家運動科學為主要單位，台灣運動心理教練多數於大專院校任教、計畫或研究型助理、計劃型兼任教練，少數於職業球隊，也有自己開公司和工作室的案例。

還想知道什麼？歡迎底下留言，下一支影片回答你！

#運動心理學 #心理健康 #運動員 #運動心理教練

13/09/2026

你覺不覺得，當運動員成績越來越好之後，好像變得更不能輸？

我知道有的運動員會看夏老闆的帳號，尤其在賽前的時候～

謝謝你們
讓我有機會可以和你說點什麼😌

享受你的舞台
對每一位即將要上場為自己而戰的你致敬🫡

🌟邀請看到這支影片的你
留下一句幫運動員集氣的話🔥

#運動員 #運動心理學 #亞運 #運動心理教練

有時候，不是不想開始，只是不知道第一次可以怎麼開始。希望能在有限的時間與精力下想好好陪伴每一位運動員🥹📍 線上 Google Meet📅 報名期間｜9/9–9/19🗓預約期間｜10/9–11/9 名額有限，額滿提前截止想了解或報名留言／私...
09/09/2026

有時候，不是不想開始，只是不知道第一次可以怎麼開始。

希望能在有限的時間與精力下
想好好陪伴每一位運動員🥹

📍 線上 Google Meet
📅 報名期間｜9/9–9/19
🗓預約期間｜10/9–11/9

名額有限，額滿提前截止

想了解或報名
留言／私訊「999」

我會把表單傳給你🫶

#運動員 #運動心理學 #運動心理教練 #心理健康

你聽過 #運動心理學 和 #運動心理教練 的角色嗎？顧名思義～運動心理是專門探討～運動員在運動情境當中的心理狀態，會如何影響表現常見的主題像是：專注、自信、情緒調節、壓力因應、賽前準備，以及失誤之後，怎麼把自己重新拉回來。就像技術與體能...
07/09/2026

你聽過 #運動心理學 和 #運動心理教練 的角色嗎？

顧名思義～運動心理是專門探討～
運動員在運動情境當中的心理狀態，會如何影響表現

常見的主題像是：
專注、自信、情緒調節、壓力因應、賽前準備，
以及失誤之後，怎麼把自己重新拉回來。

就像技術與體能需要訓練，
心理能力，也是需要花時間與心神練習的。

這篇帶你一起認識～
運動心理教練到底在做什麼？

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🏃 99 國民體育日
準備了一個給第一次想接觸運動心理的人的小企劃💡

想知道的話，留言 「99」🙌
近期公布！

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⚠️運動心理教練與心理師的專業角色不同；心理疾病診斷與心理治療不屬於運動心理教練的工作範圍。

#運動心理學 #運動心理教練 #運動員 #心理健康 #夏老闆

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