冰熊乒乓桌球館

01/08/2026

🏆【冠軍榮耀｜冰熊選手 黃壬莛】🏓
恭喜冰熊選手 黃壬莛 勇奪 奮鬥盃冠軍！🥇
每一場勝利，都來自無數次的練習與堅持。一路走來，壬莛用努力證明，只要不放棄，就能站上最高頒獎台。

恭喜黃壬莛，也謝謝一路支持與陪伴的家人、教練及所有為他加油的朋友！💙
#冰熊乒乓 #黃壬莛 #奮鬥盃冠軍 #努力成就夢想 #冠軍之路

27/07/2026

🏓 2026 第十四屆成大盃｜社會團體組 季軍🥉
感謝每一位隊友一路並肩作戰，團體賽的每一分都來自大家的努力。
季軍不是終點，而是下一次挑戰的開始。持續努力，繼續前進！💪
#成大盃 #桌球 #冰熊乒乓 #社會團體組 #季軍

29/06/2026

29/05/2026

🏓 狂賀！冰熊乒乓再傳捷報 🏓
在「2026全國身心障礙運動會」中，冰熊選手勇奪：
TT7男單冠軍🥇
MD14男雙冠軍🥇
XD17混雙冠軍🥇
一人三項參賽、三面金牌全數拿下！🏆🏆🏆
這份成績背後，是長時間的努力、堅持與訓練累積，更是選手、教練團與團隊共同努力的成果。
恭喜選手締造佳績，也謝謝一路支持冰熊乒乓的每一位朋友 ❤️
冰熊乒乓會繼續陪伴選手成長，一起朝更高的舞台前進！
#冰熊乒乓 #全障運 #三金 #桌球

17/05/2026

🏓 冰熊乒乓夏令營 開始招生 ☀️

7/1～8/28 共9梯次專業訓練 × 科學化教學 × 快樂成長

✨ 早鳥優惠6/6 前報名兩期以上，送團課 2 堂！
💙報名 3 期以上，贈送團課 2 堂。
🩵報名 4 期以上，每期優惠 $3000，加贈球拍一支。
💜報名 8 期以上，每期優惠 $3000，加贈球拍一支＋團課 3 堂。

📍台中東區｜名額有限📩 私訊施教練 來電報名：0903-993113

08/05/2026

冰熊乒乓／持續走進社區！
陪伴長輩運動、聊天、揮拍、一起歡笑。
我們始終相信，桌球不只是競技，
更是一種陪伴、一份溫度。

能夠用自己熱愛的運動，
幫助長輩維持健康、增加互動，
也是冰熊乒乓回饋鄉里的方式。
🏓
#冰熊乒乓
#回饋鄉里
#社區服務
#長輩健康
#活到老動到老

桌球在所有球類運動中，屬於非衝撞型運動，因此相當適合鍛鍊長輩手眼協調、反應速度、延緩老化，南區新榮里一年前成立桌球隊，並媒合社區內桌球館，提供公益時段讓長輩練習，大家從完全不會到漸漸上手，相當有成就感...

28/04/2026

🏓 冰熊乒乓｜市長盃 🏓
本次市長盃賽事，冰熊乒乓穩定發揮，
拿下 第五名 💪
從平時訓練到比賽場上，每一步都是累積，也看見選手的成長與進步。
我們會繼續努力，朝更好的成績前進🔥
也歡迎想進步的你，一起加入冰熊乒乓！
#冰熊乒乓 #市長盃 #第五名 #持續進步
https://youtu.be/STyk2QRfiCc?si=FxN6lrmKdAKV9Xnf

08/02/2026

https://www.facebook.com/share/p/1FvriENUiV/

竟然不是慢跑？腦科學權威認證「地表最強護腦運動」是這項 🧠
能防失智又能救記憶，根本是「結合有氧的西洋棋」！
原來公園阿伯們才是真正的腦力開發大師？🕵️‍♂️

大家平常為了健康可能會去慢跑、去健身房擼鐵，但你知道哪種運動對「大腦」的抗老化效果最神嗎？

國際腦科學權威 Daniel Amen 直接點名：桌球（Ping Pong） 才是真正的王者！🏓

這聽起來很不可思議對吧？一般人覺得打桌球就是揮揮拍子而已，但在專家眼裡，這可是「高強度的腦力訓練」。

為什麼桌球這麼強？因為你在打球的時候，大腦其實忙到快燒起來了：

極限多工：身體要在極短時間內扭轉、移動，這是有氧運動。
高速運算：眼睛要追蹤球路、大腦要判斷旋轉方向、預測對手下一招。
情緒控管：落後了不能爆氣，領先了不能手抖，還要規劃戰術。

這過程直接刺激大腦 5 個不同區域！根據研究指出，規律打桌球甚至能讓負責記憶的「海馬迴」體積增加 2%，對於預防阿茲海默症、甚至改善帕金森氏症都有幫助。

難怪以前看社區中心或公園裡，那些打桌球的長輩反應都超級快，原來他們不是在運動，是在「練腦」啊！😮

當然，如果你跟我一樣手眼協調有點障礙，球都接不到怎麼辦？專家也列出了其他 4 種護腦運動，有動絕對比沒動好：

🏊 游泳：增加腦部血流量，讓你變聰明又快樂。
💃 跳舞：記舞步超燒腦，還能社交，大腦最愛這種。
🧘‍♀️ 瑜伽：放鬆神經，對於焦慮和專注力很有幫助。
🏋️‍♂️ 重訓：除了長肌肉，對睡眠和抗憂鬱也很有效。

不得不說，想到以前學校體育課都在躲避球或發呆，真的覺得虧大了。現在開始練好像還來得及？

為了不讓自己以後變成金魚腦，是不是該揪團去打一下桌球了？還是你們都做什麼運動來醒腦呢？👇 #小魚編
(示意圖／AI生成，僅作為新聞說明輔助使用)

29/01/2026

🏆 冰熊盃 熱血完賽！
每一分都精彩、每一球都值得喝采👏
謝謝所有選手與家長的支持，
冰熊乒乓，陪你一起把桌球打進生活。

29/01/2026

🏆 捷報分享｜冰熊乒乓 再傳佳績！ 🏆🏓
恭喜本館選手 黃壬莛
於 2026 全國扶輪盃桌球錦標賽 中表現亮眼——
✨ 勇奪「單打冠軍」＋「雙打冠軍」雙料冠軍！ ✨

在全國好手雲集的賽事中，
壬莛以穩定的基本功、成熟的臨場判斷與強大心理素質，一路過關斬將，最終站上最高榮耀的舞台，為自己、也為球館寫下漂亮的一頁。
這份成績，不只是獎盃，更是長期訓練、專注投入與正確訓練環境的最好證明。

🩵冰熊乒乓🩵
我們持續陪伴選手成長，
不論是基礎扎根、競技提升，或是站上全國舞台，
都全力以赴、一起前進。