YELO Training

🔥 雲林全新極限挑戰正式登場
【HYROX 官方註冊場館正式登陸雲林】

全雲林「首間」HYROX 官方註冊場館
就在 YELO TRAINING 💥

不用再跑外縣市，
現在在雲林，就能正式接觸 HYROX！

不管你是想提升心肺、強化體能，
挑戰自己的極限，
還是準備踏上 HYROX 賽場，
都能從這裡開始。

【為什麼你一定要體驗 HYROX？】

🔥 雲林首間 HYROX 官方註冊場館
導入 HYROX 訓練系統與賽事項目，從器材操作、動作技巧、體能分配到模擬訓練，帶你一步步熟悉 HYROX。

🔥 新手友善，高手也能盡情挑戰
不需要有比賽經驗，也不用擔心自己體能不夠。
從第一次接觸到進階備賽，都能依照程度逐步提升。

🔥 跑步 × 功能性訓練，一次全面升級
結合跑步、肌力、心肺與功能性訓練，
不只挑戰體能極限，更全面提升你的運動能力。

🔥 想比賽？這裡就是你的起點
從基礎訓練、體能建立、配速策略到賽事模擬，
讓第一次挑戰 HYROX 的你，也能更有方向地準備。

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錯過上次的熱血課程了嗎？
沒關係，下一堂 HYROX 體驗課名額釋出中！

不需要很強才開始，
開始了，你才會知道自己可以有多強。

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跟著 YELO TRAINING
一起進入 HYROX 的世界 🔥

Yelo Training｜舉重團課 🏋🏻‍♂️

你不是沒力，是動作沒到位。
舉重不是亂拉，是精準發力。

從基礎到進階，我們會帶你拆解每一個細節：
✔ 發力時機
✔ 動作順序
✔ 接槓穩定
✔ 爆發與控制的平衡

讓你從「會做」變成「做得好」。

不論你是
👉 完全新手
👉 CrossFit 想突破PR
👉 Hyrox 想強化爆發力

這堂課都會讓你明顯升級。

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📍 小班制教學
📍 適合各種程度
📍 強化力量 × 爆發 × 技術整合

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不是練多，是練對。
你差的，可能就只是這一堂。


#舉重訓練

#雲林舉重
#台中舉重

Yelo Training｜韓國舉重研習紀錄 🇰🇷🏋🏻‍♂️

這次我們前往韓國進行舉重專項學習
持續精進教學深度與訓練品質

本次課程來自 D.N.T 體系講師
親自拆解每一個動作細節

從動作結構、發力邏輯
到細節修正與訓練編排
全面提升對「舉重訓練」的理解

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我們相信
好的訓練，不只是做得多
而是每一個細節都做得更好

YELO TRAINING 持續進化中

把更完整、更專業的訓練內容
帶回給每一位學員

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#舉重訓練

#專業進修


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Yelo Training | Weightlifting Study Trip in Korea 🇰🇷🏋🏻‍♂️

This time, we traveled to Korea for specialized weightlifting education,
continuing to deepen our coaching expertise and training quality.

This program was led by instructors from the D.N.T system,
breaking down every movement in detail.

From movement structure and force application,
to technical corrections and program design,
we’ve gained a more comprehensive understanding of weightlifting training.

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We believe that great training isn’t about doing more,
but about doing every detail better.

Yelo Training is constantly evolving.

Bringing back more complete and professional training
to every one of our athletes.

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