沐靜瑜珈Mundus Yoga Studio

ヽ(○’∀‘)ﾉ♪♪
在忙碌的生活裡，曾幾何時忘了給自己一段安靜下來的時間。

《頻率流動 Inner Flow》結合呼吸、靜心、梵唱、溫和瑜伽與聲音療癒，循序引導身心回到自然的節奏。從觀想冥想開始，透過聲音與呼吸的共鳴，慢慢放下累積的緊繃，重新感受身體、情緒與內在的流動。

當頌缽、音律與梵唱交織時；
當每一次呼吸都成為回到自己的契機，找回平衡時；
當重新與內在連結，感受屬於自己的頻率時，

試著重啟我們內在那單純、純粹的自己！

9/5（六）13:30－15:00
原價2500元/人 早鳥1800元/人
雙人同行1200元/人
點數8點＋1000 元

優惠點恕無法合併優惠價使用，詳情請洽櫃台服務人員

⚘⡱ꕤꕤꕤ
有人喜歡在流動中揮灑汗水，也有人想在緩慢伸展裡，重新找回身體的感覺。

在沐靜瑜珈，好的練習沒有標準答案，每一個人每個階段，都陪著同學找到適合自己的方式。

從私人課、團體課，到不同風格與深度的課程安排，無論是想挑戰自己、改善身體狀態，或只是留一段時間給自己，都能慢慢找到屬於自己的節奏。

走進沐靜瑜珈，學會的不只動作、或是一個運動，更多的是在一次次呼吸之間，認識自己的身體，也學習享受生活。

一起練習吧，Namaste

| ᐕ)⁾⁾沐靜瑜珈 一週年慶｜謝謝每一次相遇

一年的時間，我們一起呼吸、流汗、放鬆，也一起在瑜伽墊上，看見更好的自己。

謝謝每一位走進沐靜的你，因為有你們的陪伴，讓這個空間充滿溫度，也讓每一堂課充滿意義。

為了感謝大家一路以來的支持，我們準備了一系列週年慶限定回饋。
↠ 活動期間購課、續約即可獲得精選好禮與專屬優惠。
↠單筆消費滿 2,000 元還可獲得年末抽獎券，買越多、機會越多，陪你把幸運一路延續到年底！

北投石乾式岩盤浴同步推出限定保養方案，讓身體在練習之外，也能享受深層放鬆與修復。

各類優惠詳情歡迎至櫃檯詢問了解！

謝謝這一年與我們同行！
未來的每一次呼吸、每一次練習，都期待繼續陪伴你，一起回到身體，也回到最真實的自己。🤍

沐靜瑜珈｜一息宇宙，吐納靈魂

8月課程資訊及代課資訊有調整更新︙最終課程請以預約系統顯示為主

֎週二

8/4
Radha老師
12:15 功能性瑜伽
可芹 老師
17:45 基礎哈達瑜伽

֎週三
8/5
雙雙老師
19:00 正位瑜伽 / 20:10 療癒瑜伽

8/12
Irina 老師
12:15 陰陽瑜伽 / 14:00 椅子瑜伽

奎恩 老師
19:00 動物流 / 20:10 伸展瑜伽

֎週日
8/16
可芹 老師
10:30 哈達瑜伽 / 11:45 瑜伽輪伸展瑜伽

⚠️5點特殊大眾課、特別課，需使用點數預約或另外購課，且不包含在999體驗課程中

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私人課，很多人以為是為了做出更高難度的動作？
其實更多的是好好給自己留一段時間，在解鎖高難度動作前，認識自己並好好把力量、狀態安全穩定下來。

日常生活中痠痛、僵硬，怎麼練、怎麼動都還是不舒服？
30分鐘裡，不急著追求完美，也不急著改變身體，學習理解身體一直想告訴你的訊息。

可能是久坐造成的不舒服，也可能是長期忽略的疲勞與緊繃。

開始認識自己的身體後，會發現在每一次練習中，不斷累積出自在的姿態、輕鬆的呼吸，甚至是更有自信地過著每一天！

體驗價350元起
即日起至 2026/8/31名額有限，限時報名。
歡迎私訊了解！

代課資訊預告︙
最終課程請以預約系統顯示為主

֎週一
奎恩 老師代課
6/1 10:30基礎瑜伽 / 12:15和緩流動
6/15 10:30基礎瑜伽 / 12:15和緩流動

֎週二
6/16
可芹老師 代課
17:45 基礎哈達 / 19:00正位伸展

֎週三
6/3
F***y 老師
10:30 陰陽瑜伽 / 12:15 筋膜球伸展

֎週六
6/20
奎恩老師 代課
10:30哈達瑜伽
11:45 動物流訓練 - 有氧節奏

特殊大眾課，需使用點數預約或另外購課，且不包含在999體驗課程中

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情人節該準備什麼才能把自己的心意好好傳達給重要的那個重要的對象呢？

這一次好好感受自己內心的流動，把想說的文字，幻化成五顏六色的思緒流光。

我們會陪著同學一起尋找那一縷細膩的水晶頻率，好好的把那句重要的話，藏進一顆顆礦石與親手串起的祝福裡。

課程從淨化、呼吸與內在對話開始，慢慢在不同的水晶之間感受、挑選，學習手鍊排列設計的搭配技巧。
透過親手創作，感受每一顆礦石細微而溫柔的能量呢喃。

讓我們一起將祝福與當下的狀態，溫柔串連，成為獨一無二的訂製飾品。

課程時間 2026-07-05 週日 13:00-18:00
原價3200 元/人
早鳥2800 元/人 （2026-06-18）
兩人同行 5000 元

ॐ
身體進入倒轉與後彎的交界，像蝗蟲式般從地面升起，啟動連結脊椎深層的力量與延展。
陽性的能量，向外開展、向上提振，喚醒沉睡的心輪，同時讓胸口再次打開，當能量更順暢地流動，從而帶來愛、信任與安定的能量。

《Yoga Sūtra II.46》
स्थिरसुखमासनम्
Sthira sukham āsanam
在穩定與舒適之中，我們學習在強烈中找到柔軟，在打開中保持覺察。

當呼吸穿越胸腔，每一次延展，每一次的練習都是一種療癒。

一起練習吧♥ Namaste

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頌缽只能透過別人來療癒自己嗎？
自我療癒也是沒問題的！

這堂100分鐘頌缽共振特別課
讓你享受「被療癒」的頻率調整、五感體驗，同時學習開始幫自己主「動療癒」調頻！

課程中的聲波流動之間，身體與心該如何同步？我們要怎麼進入深層的放鬆與覺察。
透過頌缽的共振，自我療癒、引導呼吸沉穩，讓神經系統安定，緊繃自然釋放。

一起感受課程中，帶給身體的共振、修復與重整，讓身心找到舒服的那一刻，純粹、清晰而穩定。