君逸瑜珈

明天停課喔
大家出入平安

《瑜珈班生日趴+田園摘芭樂》
因瑜珈而相識 相知 相惜
一起運動、一起聚餐、一起旅行
一起留下生活的美好。
今天的餐點很精緻 芭樂也很甜，
但比餐點和芭樂更甜美的
是大家在一起的歡笑感受
我們一起
把日子過成自己喜歡的樣子！
8月壽星張玉環老師生日快樂
謝謝Diana Haung大姐推薦
謝謝喻芳姐送田園芭樂趣
謝謝黃敏慧泡茶好喝
#瑜珈班生日趴
#瑜珈班採芭樂

68歲後的人生可以一步一步，走向更高的風景。
瑜珈班的姐姐，完成了攻頂3776公尺的富士山。
歲月沒有限制她，反而讓她更懂得照顧身體、傾聽自己，也更珍惜每一次呼吸、每一步前行。
在君逸瑜珈練習20年，把平凡的日子，活成一首詩；把眼前的風景，走成一幅畫。
真正的幸福，不是等待別人給予，而是每天用健康、自律與熱愛，一點一滴為自己創造。
願我們都能像姐姐一樣：
「幸福自己給，美好自己寫。」

《皮拉提斯瑜珈師資班》
開課時間：115年8月
總上課時數：18小時
上課時段：下午1-4點
上課類別：平日班&假日班
開課日期：平日班8/25
假日班8/30
#超前沿特色：贈送-超過100組皮拉提斯動影教學圖影
報名專線：0988-898-292朱教練

《正位椅子瑜珈》
椅子，是很好的正位輔具！
許多人練習瑜珈時，因為身體代償、柔軟度不足或姿勢偏移，容易讓身體無法做到位。
而瑜珈，不是做到最深，而是做到正位！
透過椅子的支撐，幫助身體找到正確排列，減少代償，提升動作穩定性。
#李君逸正位瑜珈老師

《呼吸是你的上師》
呼吸必須先於動作 主導動作
如果你無法在體式中保持深長的呼吸
那你做的只是動作 不是瑜珈
吸氣，接納生命的能量
呼氣，是為了臣服與淨化