What are the opening hours?

Monday 12:00 - 21:30 Tuesday 12:00 - 21:30 Wednesday 12:00 - 21:30 Thursday 12:00 - 21:30 Friday 12:00 - 21:30 Saturday 09:00 - 11:30

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Fitness & Dance健康舞蹈工作室

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Fitness & Dance健康舞蹈工作室

#私人教練（可到府上課）
#客製化包班（2人皆可包班）
#肌力雕塑（適合零基礎）
#重訓肌力（適合增肌）
#燃脂有氧（提升心肺功能）
（歡樂一起學跳舞）
（增肌自信心）
#兒童體適能（有助提升成長）

30/09/2026

📣 F&D 健康舞蹈工作室｜10月課表出爐囉🔥

雖然10月的課表一樣沒有太大的變動，但我們的熱情依舊不變❤️

不管是有氧、MV舞蹈，還是肌力訓練，每一堂課都希望陪著大家一起流汗、運動，讓生活多一點健康、多一點快樂！

謝謝大家一直以來的支持與陪伴，讓我們繼續用自己喜歡的方式，開心運動、自在跳舞！🥰

📌 10月課表請參考圖片
📌 歡迎預約上課、包班及場地租借

F&D 不追求比較，只專注做好自己。
一起運動，一起跳舞，一起享受生活！

#高雄鳳山 #客制包班 #私人教練

28/08/2026

🏋🏻‍♀️想運動、想跳舞、想變強，還是不知道該從哪一堂開始？

在 F&D 健康舞蹈工作室，不用跟別人一樣，
找到適合自己的運動方式就好👊

我們有不同類型的課程，
從零基礎到想增肌、想燃脂，
從一個人上課到揪朋友一起包班，通通可以！

✔️私人教練（可到府上課）
✔️客製化包班（2人可包班）
✔️肌力雕塑（適合零基礎）
✔️重訓肌力（適合增肌）
✔️燃脂有氧（適合訓練心肺功能）
✔️館外包班（老師出馬）
✔️團課K-pop Mv (一起歡樂學跳舞）
✔️兒童Mv (培養自信）
✔️兒童體適能（消耗電量）
✔️國小舞蹈合作（培養自己專長）

⭕️所有的課程都可以包班、一對一或是到府上課喔。

F&D 想做的很簡單——讓運動不再有壓力，讓跳舞是一件開心的事，也讓每個人都能找到屬於自己的節奏。

📩 歡迎私訊詢問課程／預約體驗：
📍F&D 健康舞蹈工作室｜鳳山區自由路124號

#鳳山舞蹈工作室 #預約制 #團課教室租借 #自由教練場地租借

10/08/2026

感謝舞動陽光－苓雅館每年寒暑假的邀約！

7/27－8/7，10天兒童舞蹈營順利完成，
累積30個小時的舞蹈課程，孩子們都非常認真，
也在成果發表會中展現最棒的表現。

我是佳玲老師，很開心這次的成果發表會圓滿成功，
謝謝家長、孩子們以及舞動陽光的信任與支持。

我們寒假見♥️

#歡迎各大企業團體邀約
#兒童舞蹈
#成果發表會
#佳玲老師

01/07/2026

✨7月份團課開始報名啦！✨

新的月份，給自己一點改變💪
不管你是想運動流汗、雕塑身材、學跳舞，還是想讓孩子暑假多一個健康又有趣的活動，我們都有適合你的課程！

7月課程包含：
💪 肌力雕塑
🔥 燃脂有氧
🥊 爆汗拳擊
🎵 K-POP MV副歌班
👧 兒童MV舞蹈
🤸 兒童體適能
❤️ 親子包班
✨客製化包班

不用擔心沒有基礎，只要願意開始，我們都很歡迎😊
老師都會一步一步帶著大家，上課氣氛輕鬆又歡樂，讓運動不再只是「撐完一小時」，而是真的會期待每一次上課！

📍上課地點｜Fitness & Dance
鳳山區自由路124號（賴其盈小兒科旁）

📲 想體驗課程或詢問詳細內容，歡迎掃描海報上的 LINE 或 IG，私訊我們即可！

#鳳山舞蹈教室 #客製化包班 #有氧舞蹈 #兒童課程

29/06/2026

#這個暑假讓妳自己變得不一樣

☀️ ｜肌力雕塑班招生中！ ☀️

這個暑假，一起動起來！💪
提升肌力、雕塑線條、強化核心，養成健康運動習慣，讓自己更有活力！

📅 上課時間
▪️週一 18:20（已額滿）
▪️週二 18:20 （新開班）
▪️週四 19:40

👨‍🏫 授課老師｜家豪老師

✅ 初學者也能輕鬆加入
✅ 循序漸進，全身肌群訓練
✅ 增肌、燃脂、雕塑體態一次滿足

🔥 暑假就是最適合開始運動的時機！
快揪家人、朋友一起報名，讓這個暑假變得更健康、更有活力！

📩 歡迎私訊預約體驗，名額有限，額滿為止！

#鳳山區自由路124號 #鳳山舞蹈工作室
#預約制 #肌力雕塑

26/06/2026

✨一對一舞蹈課程 ✨

想跳舞卻不知道從哪開始？
害怕跟不上團體課？
想把一首舞練得更好、更有自信？

那就來試試一對一專屬舞蹈課程 💃

🌟 專屬你的學習進度
🌟 老師全程一對一指導
🌟 零基礎也沒問題
🌟 K-POP MV Dance｜
🌟 彈性預約上課時間

無論是想培養興趣、準備表演、提升技巧，
還是單純想完成一直想學的舞蹈，我們都會依照你的需求安排課程

📍Fitness & Dance 健康舞蹈工作室：鳳山區自由路124號

📩 私訊預約體驗課
一起踏出學舞的第一步，享受跳舞帶來的快樂！

✨ 名額有限，立即預約！

#一對一舞蹈課程 #高雄鳳山舞蹈教室

18/06/2026

👉【F&D 暑假假日兒童舞蹈營招生中】👈

還在煩惱暑假要幫孩子安排什麼活動嗎？😊

讓孩子放下手機、離開電視，一起跟著音樂動起來！
透過輕鬆有趣的 K-POP 舞蹈課程，不但能學習舞蹈技巧，
還能培養自信心、節奏感與肢體協調能力，
讓孩子在快樂中學習、成長✨

💜 課程資訊
📅 上課日期：
7/4、11、18、25、8/1、8、15、22（共8堂）

🕘 上課時間：
每週六上午9:00－10:00

🎵 課程內容：
K-POP MV舞蹈

👩‍🏫 授課老師：
佳玲老師

📍 上課地點：
F&D 健康舞蹈工作室-鳳山區自由路124號

🌟課程特色
✔ 零基礎也能輕鬆學習
✔ 提升肢體協調與律動感
✔ 培養自信與表達能力
✔ 課程進度錄影紀錄
✔ 成果作品呈現，留下孩子最棒的成長回憶

名額有限，歡迎爸爸媽媽趕快幫孩子預約報名❤️

這個暑假，就讓孩子一起來跳舞、交朋友、展現自信！

📩 歡迎➕官方Line詢問：https://lin.ee/6oXUyeD

#兒童舞蹈 #暑假舞蹈營 #鳳山舞蹈教室 #兒童才藝課
#暑假課程招生中 💜✨

04/06/2026

#鳳山中正國小

授課老師：佳玲老師
感謝這學期學生、家長的參與，6/3這學期社團結束囉
我們明年見囉😊

兒童舞蹈的重點來自於
增加小朋友的活動力、協調性、敏捷性、反應力、增加自信與記憶力，不僅可以讓小朋友在團體生活中勇敢表現，更可以讓小朋友適應團體生活唷😊

31/05/2026

📢【Fitness & Dance 6月團課課表出爐】📢

想運動、想跳舞、想讓孩子培養自信與才藝嗎？
F&D 為您安排多元課程，無論是燃脂塑身、拳擊訓練，還是熱門 K-POP MV 舞蹈，都能找到適合自己的課程！

✨ 成人熱門課程
🔥 肌力雕塑
🔥 燃脂有氧
🔥 爆汗拳擊
💃 MV副歌班

✨ 親子與兒童課程
💖 親子包班
🎵 兒童MV舞蹈
🤸🏻‍♀️ 兒童體適能

👩‍🏫 專業師資帶領
小班制教學，讓每位學員都能獲得最完整的指導與照顧！

🏠 教室空間也提供包班及場地租借服務
歡迎企業、社團、學校及私人團體洽詢。

📍Fitness & Dance 健康舞蹈工作室
鳳山區自由路124號

📱官方Line：

💜 運動讓身體更健康
💜 舞蹈讓生活更精彩

6月份課程熱烈報名中，歡迎私訊預約體驗，一起加入F&D大家庭！✨💃🕺

#鳳山運動課程
#鳳山舞蹈教室
#場地租借

29/05/2026

🌈 F&D 暑假兒童舞蹈營開始招生啦！🌈

讓孩子在這個暑假
一起跳舞、快樂成長、自信發光✨

由佳玲老師帶領，從基礎律動到熱門 K-POP MV 舞蹈，培養節奏感、肢體協調與舞台自信！
還會記錄上課成果，留下孩子最閃耀的暑假回憶💖

🎵 課程內容
✔ K-POP MV 舞蹈
✔ 抖音熱門舞蹈拍攝
✔ 基礎律動與舞感訓練
✔ 小型成果展演出

📍假日班｜共8堂
🗓 7/4、11、18、25、8/1、8/8、15、22
⏰ 每週六上午9:00－10:00
💰 學費：2400元
👑 適合年齡：國小二年級～六年級

📍平日密集班｜10天舞蹈營
【7月第一梯】7/6－7/17（一到五）
【8月第二梯】8/3－8/14（一到五）
⏰ 上午10:30－12:00
💰 10堂 4000元
👑 適合年齡：國小二年級～六年級

⭐ 滿5人開班，10人滿班
⭐ 名額有限，額滿為止！

📍上課地點
F&D 健康舞蹈工作室：鳳山區自由路124號

快帶著孩子一起來感受舞蹈的魅力吧
這個暑假，一起在F&D留下最開心的成長回憶！

Address

鳳山區自由路124號
Kaohsiung
830

Opening Hours

Monday	12:00 - 21:30
Tuesday	12:00 - 21:30
Wednesday	12:00 - 21:30
Thursday	12:00 - 21:30
Friday	12:00 - 21:30
Saturday	09:00 - 11:30

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