自然呼吸瑜珈 Fresh Yoga

⚠️７／１１(六)自然呼吸休館公告！！

【高市府公告】明(11)日高雄市風力預測，最大陣風達8至9級，經評估沿海地區將出現10級以上陣風，且山區雨量預測達340毫米，已達停班停課標準。為維護市民安全及準備各項應變作為，高雄市明（11）日停止上班、停止上課。

這個夏天，讓身體從緊繃裡慢慢鬆開。
【自然呼吸｜ #78月期間限定 課程】

☯️ 剛與柔的交織｜ 靖薇老師【 #太極瑜珈】
在呼吸與開合流動之間，穩定中軸、舒展身心。適合想放慢節奏、建立身體穩定與柔和力量的你。
📅 7/17、8/21 (五) 18:30-19:30
>>>詳細課程介紹 https://ppt.cc/f1rjtx

💆‍♀️ 深層的釋壓修復｜ 璘葳老師【 #療癒瑜珈】
把自律神經養回來，搭配 #筋膜球 深層放鬆，啟動身體的自我修復力
📅 7/24、8/14 (五) 20:00-21:00
>>>詳細課程介紹 https://ppt.cc/fHDmix

名額有限，邀請你為自己預留這段專屬時光 ✨
👇 如何報名？
🔗 加入官方LINE ｜ https://lin.ee/1h3gcku
📥或在下方留言「想放鬆」，小編直接私訊您詢問要預約那一天？

#自然呼吸瑜珈館 #高雄瑜珈 #期間限定 #放鬆身心 #筋膜放鬆 #自我修復 #瑜珈生活 #高雄瑜珈教室

🌿 渴望更深層的瑜珈探索嗎？
隨著練習的累積，你是否想給身體多一點時間，安全且細緻地解鎖進階體式？
我們常說，瑜珈的終點不是完美的動作。這一次，給自己一段完整不被打擾的時間，來一場 180 分鐘的「 #身心微閉關」吧！

明祝老師的 【深入覺知｜四大主題深度練習】
不只是追求更難的體式，而是透過足夠的時間與空間，帶你體驗專題工作坊等級的細緻引導：
✨ 完整調息：深度安定身心神經
✨ 細緻拆解：安全引導，解鎖高峰體式
✨ 極致放鬆：徹底臣服，吸收練習養分
—— 帶領身體從扎根開始，在流動中開展，於空間裡探索，最終回到自己。

🌱 四大主題，皆可單堂報名（可依自身需求自由選擇）：
▫️ 07.26 (日) 第 1 堂｜扎根與延展
（調息法/同比例調息法 &高峰體式/聖哲毗斯瓦蜜多羅式）
▫️ 08.23 (日) 第 2 堂｜流動與開展
（調息法/勝利調息法 &高峰體式/單腿鴿王式）
▫️ 10.04 (日) 第 3 堂｜空間意識
（調息法/蜂鳴調息法 &高峰體式/頭倒立及其變化式）
▫️ 11.15 (日) 第 4 堂｜甜美臣服
（調息法/勝利調息法 &高峰體式/烏龜式）
這是一次高含金量的自我投資，送給自己身心的禮物，突破平時練習的盲點。名額有限，為確保每位學員的指導品質，額滿即刻排候補，邀請你一起踏上這趟向內探索的旅程！

【 課 程 資 訊 】
🧘‍♀️ 授課老師：李明祝 Mindy
⏰ 課程時間：週日 08:30–11:30
💰 課程費用：會員 $1800/堂 ｜ 非會員 $2100/堂

👇 點擊下方連結，了解更多與報名：
📖課程詳細介紹：https://ppt.cc/f4cyex
🛒直接購買：https://pse.is/9a2ncb
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不是每一種薰衣草，都是真正薰衣草。也不是每一種薰衣草，都適合你~
想知道更多，報名下周六的課就對了！

｜不是退休，是 Steffi 老師的封后典禮

我們任教 10 年以上的Steffi 老師，
最近終於把那句「我要退休了喔」
講成真的了。

但邊編必須老實說，
老師雖然嘴裡一直囔囔要退休，
整個人看起來卻是
狀態很好、氣色很好、整組也都好好的。

那個樣子，
比較不像退休，
比較像準備開啟
人生下一季的華麗番外篇。

這些年，
很謝謝 Steffi 老師
一路對同學們的鞭策與教導，
也一直很挺自然呼吸。
現在老師找到自己的幸福，
我們真的很替她開心，
也很真心祝福。

而同學們也很有戲。
現場直接出現了彩帶、皇冠、花束，
老師也完全沒有在客氣，
立刻戴起來。
那個氣勢一上身，
現場瞬間從瑜珈課，
變成 榮退封后典禮。

最可愛的是，
散場時老師還請大家吃糖。
大家一邊拿一邊笑說：
「怎麼好像新娘在送喜糖。」
只是這場不是婚禮，
是大家用笑聲、感謝和祝福，
一起送老師走進
人生下一段幸福。

退休不是句點，
比較像換一個更自在的開場。
Steffi 老師，
祝你接下來的日子
一樣發光、 一樣有型、
一樣把幸福過得很漂亮。


#自然呼吸的大小事

#這場比較像新娘送客現場
#退休只是名義上華麗才是本體

【第二堂身心芳療系列課程開放報名中】
#0711紫光薰癒力 #薰衣草家族 #精緻小班
#不是所有薰衣草都一樣

你以為薰衣草都一樣嗎？
不不不，它們其實是個超有個性的大家族！

同樣都叫「薰衣草」，但香氣、個性、使用方式，其實都不太一樣。
所以，不是聞起來喜歡就好，選對，才是真正的療癒。

這堂課，
將帶你一起走進薰衣草家族的世界，
從實際嗅聞、品種認識到安全使用，
找到最適合自己與家人的療癒香氣。

#課程亮點
✦ 薰衣草家族大解密
認識不同薰衣草品種的特色與應用，像是真正薰衣草、醒目薰衣草、穗花薰衣草、頭狀薰衣草、野生薰衣草、高地薰衣草、澳洲薰衣草、法國薰衣草等。
每一種都有自己的香氣個性與適合情境，
不是全部都能「一瓶打天下」。

✦ 親手製作 2 款手作芳療小物
帶回手作品：
・薰衣草舒緩冷凝膠 10g
・紫光微風清新噴霧 10ml

#適合這樣的你
✦ 容易緊張、焦慮或腦袋停不下來
✦ 以為薰衣草只有一種，但想認真認識它
✦ 想學會簡單又安全的居家芳療

#課程資訊
✦ 講師｜石明立 芳療藥師
✦ 日期｜2026 / 07 / 11（六）
✦ 時間｜10:00－12:00
✦ 地點｜自然呼吸芳療教室
✦ 費用｜NT$1200
✦ 名額｜限 10 人，小班制
✦ 開班｜4 人以上開班

#安心說明
本課程以「日常保養與舒緩」為目的，非醫療行為，亦不取代專業醫療診斷。所有配方皆以低劑量安全調配，並於課程中完整說明使用方式與注意事項，協助學員安心將芳療融入生活。

#自然呼吸瑜珈館 #圓通教育 #身心芳療系列課程
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#精油安全使用 #高雄芳療課程 #芳療手作

⚠️６／２６(五)自然呼吸停課公告！！
【高市府公告】根據6/25（四）23:30最新雨量預報，6/26（五）「晨間上班上學通勤時間仍有顯著雨勢」，為避免超大豪雨致災，維護市民上班上學安全，依《天然災害停止上班及上課作業辦法》，宣布全市停班停課。

***已預約課程將由館方統一取消歸還點數不受影響，請大家非必要不出門，若要出門一定要注意安全喔***

｜一波三折

上次館內活動，
漂亮寶貝幫大家訂了夏威夷飯。
因為可以自己選飯、選料、選醬，
點著點著，單子就越來越長、越來越長。
這不是收據，
這是夏威夷飯界的長篇小說。
忍不住拍了一張留念~


#自然呼吸的大小事

#這張長到像清明上河圖一樣值得留念