YMCA健身運動中心

📢【端午連假營業時間異動公告】📢

親愛的會員您好：

因應端午連假，YMCA健身運動中心營業時間調整如下，請會員朋友提前安排運動時間：

🏋️‍♂️ 健身房營業時間
📅 6/19（五）09:00－17:00
📅 6/20（六）09:00－19:00
📅 6/21（日）09:00－19:00

📚 課程安排
🔸 6/19（五）上午課程照常，晚上課程停課
🔸 6/20（六）課程照常開課
🔸 6/21（日）課程暫停

🏊 自泳時段
🔹 6/19（五）06:30－08:10
🔹 6/20（六）06:30－08:10
🔹 6/21（日）暫停開放

感謝大家的配合，祝福大家端午佳節愉快、平安健康！

#端午連假 #營業時間異動 #健身房公告

🎶💃【YMCA 社交舞推廣班 熱情招生中！】🕺✨

想培養自信、活動筋骨、認識新朋友嗎？
一起跟著音樂舞動，享受社交舞的魅力！

📍課程資訊
🗓 日期｜7/1～8/26
⏰ 時間｜每週三 9:00～10:30
📌 地點｜YMCA和平館 4F體適能教室
👨‍🏫 授課老師｜杜順平老師
💰 費用｜1350元（共9堂課）
💃 授課內容｜捷舞
👥 限額20名（15歲以上即可報名）

🔥早鳥優惠別錯過！
✅ 6/24前報名｜85折優惠
✅ 7/1前報名｜9折優惠

無論有沒有基礎，
都歡迎一起踏出第一步，
在舞步中找到健康與快樂 ❤️

📞 洽詢專線｜07-7165091 #208
📍 YMCA和平會館
高雄市和平二路433號

#社交舞 #捷舞

下週飛輪和瑜珈輪預約表單來囉!!!
📢再麻煩大家上課前務必到二樓櫃台領取號碼牌,方便工作人員執行點名作業, 感謝大家的配合!🙂

▶️6/1~6/5飛輪和瑜珈輪課程預約連結👉
https://www.beclass.com/showregist.php?regist_id=MzA1MjZhZDZhMTNkODk0NjBiYmI6U2hvd0Zvcm0=

⚠️飛輪課程只有格數卡及112/8/31（含）前開卡會員可以使用,112/09/01（含）後開卡之格數卡單次上課扣兩格

⚠️課程滿三人開課，請假需於前一天晚上10點前完成,預約未到視同上課，格數卡扣除格數2格；會員卡預約暫停一周需現場候補

⚠️飛輪課課前30分鐘於2樓櫃台領取號碼牌，課前10分鐘開放進場，課後10分鐘內需進入教室。如預約未滿，開放現場劃位，預約逾時不另行通知

🔹滿3人開課,飛輪10人滿班
🔹課後請用酒精消毒使用之器具

✨【一起跳出你的態度！】✨
《流行MV舞蹈 7、8月期班》熱烈招生中🔥

不論你是想培養自信、接觸舞蹈，
還是想跟上最流行的 MV 舞步，
都歡迎一起加入！💃🕺

📌 報名年齡｜9歲以上
📌 10人滿班
📌 授課老師｜芊宇老師

🗓 每周一 18:40－19:40
📅 7/6～8/31（共9堂）

🗓 每周五 19:10－20:10
📅 7/3～8/28（共9堂）

💰 課程費用｜2250元

🎉 早鳥優惠
✅ 115/06/10前報名享 8折
✅ 115/06/30前報名享 9折

📍 上課地點｜高雄市苓雅區和平二路433號
📞 洽詢專線｜07-7165091 #208
📘 FB｜YMCA健身運動中心

📣6月課程出爐囉🥰

🔔週二晚上20:00 Zumba 改為 20:10 上課

🔔週三早上 9:40 有氧課程 改為 療癒瑜珈，由 笛子 老師上課

🔔週五早上11:00體適能課程 改為 TRX 初階，由 Jonny 老師上課

⚠️112/08/31（含）前開卡之會員及格數卡可以上瑜珈輪與飛輪，112/09/01（含）後開卡之格數卡四樓課程皆扣2格。

⚠️​4F課程預約表單為每周五中午12:30臉書發布

🔹團課以現場人數決定是否開課
🔹體適能、瑜珈輪、飛輪課程滿3人開課，有氧課程滿4人開課
🔹​瑜珈輪、飛輪課程採預約的方式，請假需於前一天晚上10點前完成，預約未到視同上課，扣除格數2格

銀髮健身俱樂部，讓我更健康💪✨
運動也是一種良藥，
不只讓肌力變強，
更能活化腦力、提升專注與記憶🧠
✔ 肌力變強
✔ 走路更穩
✔ 不易跌倒
規律運動，讓長者更獨立、生活更自在，
健康、快樂與活力一次到位！

📣 歡迎分享給家中長輩，一起相揪來運動喔！
📣 課程資訊：
https://reurl.cc/8bkb7j
#銀髮健身俱樂部 #讓我更健康 #預防跌倒 #健康老化

下週飛輪和瑜珈輪預約表單來囉!!!
📢再麻煩大家上課前務必到二樓櫃台領取號碼牌,方便工作人員執行點名作業, 感謝大家的配合!🙂
▶️5/25~5/29飛輪和瑜珈輪課程預約連結👉
https://www.beclass.com/showregist.php?regist_id=MzA1MjZhOTZhMGViMTllYTBhZDg6U2hvd0Zvcm0=

⚠️飛輪課程只有格數卡及112/8/31（含）前開卡會員可以使用,112/09/01（含）後開卡之格數卡單次上課扣兩格

⚠️課程滿三人開課，請假需於前一天晚上10點前完成,預約未到視同上課，格數卡扣除格數2格；會員卡預約暫停一周需現場候補

⚠️飛輪課課前30分鐘於2樓櫃台領取號碼牌，課前10分鐘開放進場，課後10分鐘內需進入教室。如預約未滿，開放現場劃位，預約逾時不另行通知

🔹滿3人開課,飛輪10人滿班
🔹課後請用酒精消毒使用之器具

www.beclass.com

🏆 2026減重大賽 榮譽榜 🏆

恭喜所有參賽者！經過這段時間的汗水與堅持，**高雄YMCA健身運動中心與左營運動中心合辦「2026減重大賽」**成果終於出爐啦！🎉🎉

看著大家從前測到後測的驚人蛻變，真的超級感動！這不只是數字的減少，更是對健康與自律的最高致敬。

💡 小編碎碎念：
減重從來就不是一件容易的事，但只要走進YMCA健身運動中心與左營運動中心，持之以恆，你也能看見截覺不一樣的自己！這次沒報名到或沒上榜的朋友別灰心，運動是終身的事業，隨時歡迎來中心跟我們一起揮灑汗水！

錯過這次的朋友，下一屆記得手刀報名，下一個蛻變的主角就是你！💪

#左營運動中心 #2026減重大賽 #體態蛻變 #健康瘦身 #動健身心靈