苓雅運動中心無障礙體適能教室

請大家留意！

依據高雄市政府公告，7月11日（六）停止上班、停止上課，為配合市府防颱措施，本教室將同步休館一天。

提醒大家颱風期間請盡量避免非必要外出，做好防颱準備，注意自身安全。

【高市府公告】根據中央氣象署資訊，明(11)日高雄市風力預測，最大陣風達8至9級，經評估沿海地區將出現10級以上陣風，且山區雨量預測達340毫米，已達停班停課標準。為維護市民安全及準備各項應變作為，高雄市明（11）日停止上班、停止上課。

--
趕在颱風來臨前， 陳其邁 Chen Chi-Mai 市長今(10)日直奔桃源、六龜、美濃等地，關心山區的防颱整備工作，隨即於晚間7時回防坐鎮災害應變中心，召開第一次工作會議，

根據中央氣象署今(10)日16時資料顯示，中度颱風巴威中心位置在鵝鑾鼻的東方約 600 公里處，以每小時27公里速度，向西北進行。預估明(11)日高雄局部地區有陣風9~10級以上發生機率，颱風24小時(7/10 20:00~7/11 20:00)山區預估累積雨量可達340毫米，沿海空曠地區易出現強陣風，沿海地區易有長浪，應嚴加注意。

目前市府針對土石流潛勢區保全戶、易坍塌地區、慢性病患者等對象，已預防性撤離1,184人，針對0625豪雨低窪地區佈建移動性抽水機，一旦達到防洪警戒立即啟動抽水作業，並請相關單位於颱風過後，加速排除影響交通之障礙物。
會中市長指示持續強化高風險聚落、易成孤島地區及土石流、大規模崩塌潛勢區防災整備，儘早執行預警性疏散撤離；水保署預計明日凌晨對高雄發布土石流黃色警戒，請區公所接獲警訊後，即刻預防性強制撤離保全戶及弱勢族群，並請駐地的軍、警、消單位人員共同協助。

市長指示相關局處：
◎ 請持續強化高風險聚落、易成孤島地區及土石流、大規模崩塌潛勢區防災整備，確實掌握保全戶名冊及弱勢民眾需求，儘早執行預警性疏散撤離；水保署預計明（11）日凌晨對本市發佈土石流黃色警戒，請六龜、桃源、那瑪夏區公所接獲警訊後，即刻執行預防性強制撤離保全戶及弱勢族群，並請駐地的軍、警、消單位人員共同協助。民政局及水利局協助有關撤離人數彙整通報，上傳到EMIC系統。
◎ 有鑑於去年丹娜絲颱風強勁風雨肆虐嘉南地區，造成大規模停電與通信中斷，區公所應變中心與基層警消單位通訊中斷，災情無法上報市應變中心，請各單位整備小型發電機與相關機具、物資，確保停水、停電時持續運作。
◎ 請水利局確保所有抽水機組保持勘用狀態，提早佈置抽水機；務必督導本市淹水潛勢區、沿海低窪區公所做好區域排水措施，預備充足沙包，確保各地區水門、抽水站、截流站及抽水機組運作正常，全力防範豪雨災情。並加強車行地下道巡查警戒，避免積淹水。
◎ 請民政局及各區公所通報具有地下室之大樓或房屋，提醒民眾提早安裝防水閘門或堆置沙包，各區公所備妥沙包，並周知市民領取。
◎ 請環保局針對易淹水地區之排水口落葉與垃圾加強清除，避免積淹水災情。
◎ 請交通局及捷運局對渡輪、捷運、輕軌之運行，做好強陣風因應準備，確保行駛安全，必要時提早發布停班停駛資訊。
◎ 請交通局提早完成開放停車空間，方便民眾於颱風期間停車需求；另針對公有地下停車空間，提早安裝防水閘門或堆置沙包，以減少財產損失。
◎ 請工務局針對行道樹及新植樹栽加強固定。各局處巡查轄管工程工地之施工圍籬、鷹架及相關設備設施，並加強固定，另對大型廣告物或行道樹枝葉等易受強風吹落之懸掛物品，進行固定、拆除或修剪作業。
經0625豪雨後，山區含水量高，應慎防坍方、落石及土石流，請水利局、工務局及公路局南區養護工程分局，密切注意本市道路及台20線（桃源、六龜、甲仙區)、台27(甲)線(六龜區)、台29線(那瑪夏、甲仙區)等山區道路是否有預警性封閉或中斷情形。

#提醒市民朋友：
👉 適逢暑假期間，請注意颱風動態， 避免前往山區、河川及海邊進行露營、登山、釣魚、衝浪、觀浪及戲水等戶外活動。
👉 應加強廣告招牌、住宅懸掛物、盆栽、屋頂水塔的固定措施，並備妥存糧、清理居家排水孔；另對大型廣告物或樹木枝葉、易受強風吹落之懸掛物品，請進行固定、拆除或修剪作業。
👉具有地下室之大樓或房屋，請提早安裝防水閘門或堆置沙包，各區公所已備妥沙包提供領取。

因高雄市政府宣布停班停課，故場館休館一天。

【📢高市府公告】
根據6/25（四）23:30最新雨量預報：

6/26（五）「晨間上班上學通勤時間仍有顯著雨勢」，為避免超大豪雨致災，維護市民上班上學安全，依《天然災害停止上班及上課作業辦法》，宣布全市停班停課。
-
⚠️超大豪雨特報、大雷雨即時訊息發布中
請注意安全‼️
本市0625豪雨災害應變中心已提升為一級開設。
-
⚠️【6/26 09:30更新】
1、土石流及大規模崩塌警戒「保全戶」撤離情形
農業部農村水保署6月25日12:30已發布本市「旗山區」、「美濃區」、「六龜區」土石流及大規模崩塌紅黃警戒。
「旗山區 (含二次災害高風險區-新光里16人) 」、「美濃區」、「六龜區」已於6月25日18時30分完成撤離，共計已完成「保全戶」撤離人數共計586人。

2、非保全戶部分之其他撤離情形
(1)特殊病患及孕婦共撤離45人
(2)其他撤離：桃源區10人、六龜區4人、田寮區12人，非保全戶撤離總計26人。
(3)綜上共計已完成「非保全戶」撤離人數71人。

3、以上「保全戶」與「非保全戶」總計撤離人數657人。

即時氣象資訊 報天氣 - 中央氣象署

📢 教室公告

因今日下午課程結束後，工作人員需外出執行外勤工作，故今日下午 4:30 後將不開放自主運動。

造成不便，敬請見諒，感謝大家的配合與理解。

🏓 每一次揮拍，都是突破自己的開始

桌球，不只是擊球與得分，更是一段探索身體可能性的旅程。

從暖身、持拍、球感練習，到一次次的擊球與對打，學員在循序漸進的訓練過程中，逐步建立身體控制、動作協調與桌球技巧。

在 蔡貴蘭 教練的專業指導下，透過細心觀察每位學員的身體狀況與學習需求，調整適合個別能力的訓練方式，從握拍、擊球動作到實際對打練習，陪伴學員一步步找到屬於自己的節奏。

教練不只是技術上的引導者，更是在訓練過程中給予鼓勵與支持的陪伴者，讓學員在每一次練習中累積信心，看見自己的進步與可能。

本次課程特別感謝 高雄醫學大學 提供優質桌球場地支持，打造友善且安全的訓練環境，讓身心障礙者能安心參與適應運動。

適應運動的推動，不只是學習一項運動，更是讓每個人都能找到適合自己的方式，享受運動帶來的挑戰、成就與連結。

🏓 運動無界限，熱愛不受限制。

#適應運動 #身心障礙運動 #桌球 #運動平權 #運動無界限

Send a message to learn more

教室休館公告｜端午節

因應端午節連假，教室將於
📅 6月19日（星期五）休館一天

當日課程及場館服務將同步暫停一次，造成不便敬請見諒。

祝大家端午佳節愉快，平安健康 💚
我們將於休館後恢復正常營運，期待與大家再次相見！

苓雅運動中心無障礙體適能教室 敬上

📢 教室公告
因應今天的天氣狀況，不確定什麼時候會在下暴雨，為大家安全著想，今天教室停課一次，但有正常開館，如果天氣比較穩定的話，大家還是可以來自主運動！

很重要所以說三遍

今天教室停課一次，但正常開館！
今天教室停課一次，但正常開館！
今天教室停課一次，但正常開館！

公告115年7月、8月苓雅無障礙體適能教室課程錄取名單

視障
7/6-8/31每周一下午3:30-4:30(徒手肌力8-10人)老師-林彥宇
夏0晴、孫0暖、林0君、許0文、黃0珍
謝0蓉、黃0賜、林0霞、許0忠、洪0玲 (共計10人)

7/7-8/25每周二下午2:00-3:00(墊上運動8-15人)老師-黃筱真
裴0清、朱0國、林0章、蔡0林、蔡0滿
許0文、黃0賜、林0霞、陳0安、薛0順
洪0玲、張 0、辜0心 (共計13人)

7/1-8/26每週三下午3:50-4:50(TRX懸吊4-6人)老師-吳忠晉
夏0晴、童0芸、裴0清、朱0國 (共計4人)

7/4-8/29每周六下午3:30-4:30(運動器材10-12人)老師-鄭睿誠
孫0暖、蔡0滿、廖0菱、曾0裕、曾0芬 (共計5人)

聽障
7/3-8/28每周五晚上6:00-7:00(運動器材8-10人)老師-吳忠晉
陳0梅、蘇0婷、陳0華、李0真、阮0鳳
楊0芬、高0岳、吳0真、王0婷 (共9人)

銀髮
7/5-8/30每周日上午10:30-11:30(有氧肌力8-16人)老師-王宸堉
許0文、莊0雲、黃0發、侯王0綉、晏0晶
陳0芬、李 0、陳0雀、宋0麗、陳0珠
趙0華、周0珠、高0珍、陳0慧、湯0華
許0津 共計16位

心智
7/6-8/31每周一下午5:10-6:10(徒手肌力8-15人)老師-巫承覬
李0奇、洪0傑、潘0君、江0鏵、盧0君
陳0維 (共6人)

7/6-8/31每周一晚上7:00-8:00(徒手肌力8-15人)老師-余亭萱
張0逸、蔡0泉、許0心、李0媛、張0政
林0柱、陳0諵、凃0潔、陳0廷、李0羽 (共10人)

7/7-8/25每周二晚上6:00-7:00(協調訓練8-15人)老師-李宥樑
韋0蓮、吳0慶、王0歆、張0珵、陳0堯
蘇0焜 (共8人)

7/1-8/26每周三下午5:00-6:00(敏捷訓練8-15人)老師-吳忠晉
郭0瑀、陳0安、李0維、吳0專、劉0綸
羅0福、陳0鈞、李0綺、江0恩、陳0民
陳0晴、洪0承 (共12人)

7/3-8/28每周五下午4:30-5:30(音樂律動8-15人)老師-謝曉芬
陳0蓁、吳0桐、陳0愷、陳0如、鄭0淮
李0蓮、陳0婷、黃0瑄、陳0聖、陳0蓁 (共10人)

7/5-8/30每周日下午1:00-2:00(有氧肌力8-15人)老師-王宸堉
陳0星、楊0婷、黃0嫻、李0翰、李0穎
曾0詮、李0泯、陳0安、張0榮、邱0盛
簡 0 、袁0智、橋田0明、薛0源 (共14人)

7/5-8/30每周日下午2:30-3:30(有氧肌力8-15人)老師-巫承覬
林0珊、蕭0庭、江0瑞、孫0延、鍾0銘
陳0志、何0翰、謝0恩、莊0原、甘0薇
周0民、陳0廷、袁0鈞、李0言、陳0沅 (共15人)

肢障
7/6-8/31每周一下午2:00-3:00(墊上運動8-12人)老師-黃筱真
陳0華、蔡0妤、席0華、詹0米、蔡0珠
陳0麗、李0枝、陳0娟、洪0媛、吳0芬
熊0翔、梁0鈺 (共12人)

7/7-8/25每周二下午3:20-4:20(運動器材8-14人)老師-林彥宇
鄭0清、杜0良、程0美、李0陌、韓0俐
張0和、賴0玲、張0薇、張0容、詹0米
蔡0珠、陳0麗、李0枝 (共13人)

7/7-8/25每周二下午4:30-5:30(功能訓練8-15人)老師-吳忠晉
江0玲、朱0枝、呂0卿、鄭0慧、許0英
林0花、柴0珍、鄭0琴、李0真、丁0庭
陳0娟、洪0媛、許0庭、吳0芬 (共14人)

7/3-8/28每周五下午2:30-3:30(輪椅舞蹈6-8人)老師-王緯翔
李0真、范0玲、陳0秋、陳0敏 (共4位)

7/4-8/29每周六下午2:00-3:00(運動器材8-12人)老師-鄭睿誠
蔡0菊、蔡0偉、李0文、楊0玲、陳0娥
吳0翠、蔡0妤、席0華、鄭0清、杜0良
程0美、朱0枝

📢 苓雅運動中心 無障礙體適能教室 📢
🔥 115年7-8月 第四期課程 熱烈招生中！ 🔥
✅ 量身打造的訓練計畫，適合身心障礙者參與！
✅ 專業指導，提升肌力、耐力與整體健康！
✅ 友善環境，讓每位學員都能安心運動！
📅 課程期間：115年7月至8月
📅 報名期間：即刻起至6月6日 下午6時30分
📢 6月7日 下午3時 發布各障別課程錄取名單
📍 地點：苓雅運動中心 無障礙體適能教室
⚡ 名額有限，趕快報名！
(超過課堂人數上限將抽籤)
📞 聯絡方式：07-722644

肢障：https://forms.gle/rDzDDKCpcJfyPSmS7
視障：https://forms.gle/T4WToufoAvtx94SR8
心智：https://forms.gle/XnRbiq97ppUz4B6ZA
銀髮：https://forms.gle/cfCqpFW9NgrWuS8bA
聽障：https://forms.gle/c87oTZuFP8MgYUvm8