山小孩Mountain Kids

歡迎收看「溪頭的盈盈絮語」

如果你的休假日還不知道要怎麼安排
又不想要爬百岳大山的
那不妨可以來溪頭「大口深呼吸」

溪頭自然教育園區位於南投縣鹿谷鄉，
現在由國立臺灣大學實驗林管理處管理，
是臺灣非常重要的中高海拔森林與自然教育場域。
園區主要環境約在 1,150 公尺左右。

它不是單純「一座森林遊樂區」，
而比較像是一座巨大的戶外自然教室。
——
為什麼「溪頭」特別適合森林浴？
🌱［芬多精］
芬多精其實不是單一物質，而是一群植物揮發出的揮發性有機化合物。它的濃度會受到樹種、季節、溫度、濕度、風速、日照以及測量位置影響。溪頭森林非常茂密，以紅檜、柳杉、孟宗竹等森林為主。屬於溫暖、濕潤、多雨，具有高濃度芬多精的環境。
⚡️［負離子］
負離子就是帶負電的空氣離子。
自然界中，水流、瀑布、雨滴、雷電、陽光等過程，
都可能使空氣產生離子。
而溪頭很特別的一點就是——
它不是只有「森林」，還有溪流、濕氣、雲霧。

或許，森林真正療癒人的，
從來不只是芬多精與負離子。
而是走進一片森林後，我們終於有了片刻的時間
把自己交還給風、樹、溪流與陽光。

#溪頭 #溪頭森林遊樂區 #南投景點 #登山

自己的老爸自己疼！父親節穿搭改造計畫✌🏻


又悶又熱的夏天在戶外只能讓穿搭更簡單更機能，今天介紹以下服飾配件讓你出門輕鬆又帥氣🤙🏻
留言：「辛苦了」傳這套機能OOTD給你😗

PS：心意還是最重要的，愛要及時表達🫶🏻
8/8記得和爸爸說聲「辛苦了！」
祝天下的爸爸們父親節快樂！
#輕量化穿搭 #戶外品牌 #父親節

有請我們的帥哥夥伴分享簡單好記的暖身活動😏


1.前腿拉伸：
放鬆大腿前側肌群，幫助上坡時抬腿更輕鬆。
2.腳踝旋轉：
提升腳踝靈活度，適應崎嶇地形，降低扭傷風險。
3.後腿拉伸：
伸展大腿後側與小腿，減少長時間行走造成的緊繃感。
4.踝關節繞圈：
喚醒踝關節穩定肌群，提升踩踏與落腳的穩定性。
5.弓箭步：
活化臀腿及核心，增加步行力量，讓起登時身體更快進入狀態。
—
以上五個動作分享給你們
各位山友在開始登山前務必先暖暖身體才不會受傷
還有什麼厲害的熱身動作也歡迎留言跟我們分享🫡🥹
#暖身 #熱身 #登山 #爬山

我們一直在想，花幾個月籌備一場登山活動，
到底能留給孩子什麼？
是一張獎狀？還是一份短暫的成就感？還是小禮物？
直到在山林裡，我們慢慢找到了答案。
很多育幼院的孩子，
從小經歷過家庭的變動、輾轉過不同的機構。

在他們的認知裡，對「人性」的信任是很薄弱的。
有些人甚至不敢告訴同學自己住在哪裡，深怕被貼上標籤。
為了保護自己，他們習慣把心封閉起來，
習慣了「隨時會被大人放棄」。

但你知道嗎？當這群對世界充滿防備的孩子，
在一起爬里龍山的路上、甚至遇上午後的雷陣雨，
沒有一個人喊放棄。
當孩子跌倒爆哭，卻還是倔強地擦乾眼淚說要繼續時
我們才明白：
他們比任何人都渴望證明自己，也比任何人都渴望被肯定。
這，就是我們花費幾個月籌備這場活動的答案。
我們帶不走他們過去的傷痛，但可以陪著他們，在山林裡重新建立信任，陪伴他們看見自己的光。

出發前，我們對育幼院也不太了解，
以為孩子們只需要物資、金錢，那些能照顧生活溫飽的東西；
以為育幼院裡有社工和老師，就已經足夠了
深入走進他們的生活才明白：
物資，可以照顧孩子的生活
陪伴，卻能慢慢改變一個孩子看待世界的方式

這趟里龍山，不僅僅是想讓他們獲得成就感
更是想用最平等的步伐告訴他們：
「你看，原來世界上，真的會有不一樣的人來愛我。」
「你看，這個世界，還有很多值得信任的大人。」

✨ 願每個孩子，都能遇見願意陪他長大的大人
如果這趟短短的旅程有觸動了你，
可以在下方留言，給這些精忠育幼院的孩子最直接的鼓勵！
👉 如果你想為他們做些什麼，也可以直接私訊或追蹤 精忠育幼院

🚩或許未來有一天，能看到你/妳也成為那位，陪他們走一段路的大人

Vido｜ 樂攝影像工作室 Jason PHOTOGRAPHY（樂攝影像工作室）
屏東精忠育幼院

#山小孩公益
#里龍山
#精忠育幼院
#陪伴的力量
#原來我也值得被愛

整支影片沒有講話但有偶包的朋友們一定懂🫪


#登山 #搞笑 #跑步

就是明天了
原來能用我們最喜歡的事情做公益
規劃了好久，
山小孩 .kids ✕ 樂攝影像
要陪著屏東精忠育幼院的孩子們上山囉！

影片裡的溫馨的空間，是育幼院也是他們的家
更是守護這群孩子的避風港。

這裡大部分孩子的過去
經歷了大人世界最糟糕的劇本
但這次，我們要陪著他們一起走進大山
這趟路，不需要去向誰證明什麼
也不需要討好這個世界
只希望陪著他們，遇見更強大的自己

歡迎你們給這些孩子、或是給育幼院的老師社工們
留下小小的鼓勵，你們的一句話是我們帶上山最棒的力量

大家，山裡見⛰️

（請給好天氣）

#山讓他們看見自己 #山小孩 #樂攝影像 #育幼院 #公益

1212嘉明湖恰恰恰
#百岳 #嘉明湖 #向陽山 #三叉山