Curves可爾姿大寮永芳店 女性健身肌力訓練

22/09/2026

🗣️公休公告🗣️

本周要來迎接中秋連假拉😍
9/25(五)營業時間有調整唷!
要記得別跑錯時間拉~~

烤肉期間😏
可以多烤蔬菜替代加工食品
可以多烤海鮮替代醃漬肉類
可以喝無糖茶取代有糖飲料
可以多看可可在家動一動，跟著一起揮汗如流😗

21/09/2026

🌸【九月最後一週】專屬女性 99 元入會（倒數最後 5 位！）
辛苦了大半輩子，是時候好照顧自己的身體了！

妳最近是不是也有這些感覺？
常常覺得累、沒體力？
→ 運動能幫妳打好體力底子，精神變好！
關節沒力、腰酸背痛？
→ 適度練肌力，能保護骨骼、走路更穩！
晚上睡不好、容易沉悶？
→ 動一動能舒緩心情，晚上更好入眠！

👍為什麼姊妹們都喜歡 Curves？
🔸不用怕尷尬：全女性空間，沒有男性，穿運動服輕鬆做自己。
🔸安全不傷關節：專為女性設計的油壓式器材，安全又有效。
🔸只需 30 分鐘：一次做完肌力、有氧與伸展，輕鬆無負擔。
🔸教練全程陪伴：現場都有教練親切指導，不用怕做錯。
🔸氣氛溫暖歡樂：就像來和好朋友聚會，越動越健康！

報名請洽 Curves大寮永芳店
大寮區鳳林三路480號
電話：(07)782-6109
LINE連結：https://lin.ee/s1u8s0L

17/09/2026

因鐵捲門故障導致無法正常進出；已緊急進行修繕工程。
故無法正常營業，預計六點後視修繕情況進行通知
抱歉造成困擾，會盡快處理完畢！

16/09/2026

💜 椎間盤突出，就不能運動嗎？

其實不是不能動，而是要學會「動對、動得安全！」💪

很多人因為腰痠、腰痛、下背不舒服，就開始害怕運動，甚至越來越不敢動。

但適當的「肌力訓練＋規律運動習慣」，可以幫助維持肌肉力量、提升身體穩定度，讓日常活動更有支撐！✨

🏋️‍♀️ 肌力訓練可以帶來什麼？
✔️ 強化核心與全身肌力
✔️ 提升身體穩定與平衡
✔️ 維持肌肉量與活動力
✔️ 建立規律運動習慣
✔️ 讓身體保持更好的行動力

🌸 在可爾姿，不追求一次做到很重、很累，而是透過循序漸進的肌力訓練，依照自己的身體狀況調整運動強度。

「有椎間盤突出」不代表人生就要停止運動。

從適合自己的運動開始，讓身體慢慢找回力量！💪💜

📣 如果你也常常覺得腰背不舒服、害怕運動，歡迎來可爾姿了解適合自己的訓練方式！

⚠️ 若正處於急性疼痛、麻木無力或症狀明顯加劇，建議先諮詢醫師或物理治療師，再安排運動。

#可爾姿 #肌力訓練 #椎間盤突出 #核心訓練 #規律運動 #女性健身 #增肌減脂 #健康生活 #動起來更有力

11/09/2026

🏆【4個月，從「拿不起來」到「女神冠軍」！】🏆

你能想像嗎？
曾經的美鈴...
🔑 門把打不開
💧 水壺提不起來
💪 連生活中的小動作，都開始覺得力不從心……

在家人的介紹下，美鈴開始踏進【可爾姿】💜
沒想到短短4個月左右的運動時間，
不只是體態慢慢改變，更一步一步找回自己的力量與自信！

✨ 最後更在【可爾姿女神增肌減脂賽】中🏆 勇奪冠軍！

美鈴的故事告訴我們：
「運動不只是為了變瘦，
更是為了讓自己有力量，好好生活。」

可爾姿透過肌力訓練＋有氧運動，
幫助女性鍛鍊肌肉、提升體能，
一起朝著增肌減脂維持骨骼健康、提升生活活動力前進💪
而現在，想開始運動的妳，不用等明天！不用等瘦下來！

🔥【9月限定】🔥
💜 入會體驗價只要 $99元
👭 揪姐妹一起加入
🎁 兩人同行再送 14天免費運動

也許妳現在只是覺得：
✨「最近體力變差了」
✨「拿東西越來越沒力」
✨「身材好像越來越難控制」
📣 99元期間限定優惠，現在就來挑戰不一樣的自己！

#可爾姿 #大寮永芳店 #女神增肌減脂賽 #美鈴冠軍 #增肌減脂 #女性運動 #肌力訓練 #提升體能 #99元入會 #姐妹一起動起來 #14天免費運動 #今天的妳決定明天的自己

05/09/2026

👻【鬼門開，千萬別「關肌」！】👻
這個月最怕的不是鬼……
是！你的肌肉被「鬼」偷偷吃掉啦！😱

🔥 健身房最常出沒的 5 大鬼怪，你遇過幾隻？

👹 飢餓鬼
明明才吃完飯，嘴巴又開始找東西吃？
👉 規律運動＋建立好習慣，讓身體更有活力！

🥚 蛋小鬼
「教練～我今天蛋白質吃夠了嗎？」🤣
👉 運動搭配均衡飲食，幫助維持肌肉量！

💀 關肌鬼
「最近太忙了，先休息一天……」
結果一休息就不知道休到哪一天👻
👉 可爾姿短時間、高效率的循環訓練，讓忙碌女生也能輕鬆安排運動！

🍄 嘿菇鬼
「我已經很努力了，怎麼還是看不到變化？」
👉 別急！持續運動、循序漸進，讓身體慢慢變強、體態慢慢改變✨

🧟‍♀️ 瓶頸鬼
「怎麼卡住了？體重不動、身材也沒變！」
👉 教練陪你調整訓練方式，突破停滯期，不讓瓶頸變成放棄的理由！

👻👻👻
鬼門開可以，關肌絕對不行！

💪 可爾姿女性專屬健身房
✔️ 女性專屬運動環境
✔️ 30分鐘循環訓練
✔️ 有氧＋肌力一次完成
✔️ 教練現場指導
✔️ 不需要自己摸索器材
✔️ 適合忙碌、想開始運動的女生

✨ 這個月，別讓「鬼」決定你的身材！
把飢餓鬼、關肌鬼、瓶頸鬼通通趕出去！
一起把肌肉留下來，把自信練回來！🔥

📣 鬼門開千萬別關肌！
現在就來可爾姿，跟教練一起開啟你的「不關肌計畫」👻💪

#可爾姿 #鬼月運動 #鬼門開千萬別關肌 #飢餓鬼 #蛋小鬼 #關肌鬼 #嘿菇鬼 #瓶頸鬼 #女性健身 #30分鐘循環訓練 #增肌減脂 #一起動起來

01/09/2026

💖 9月限定｜一起運動，優惠直接拉滿！💖

👭 揪姐妹一起來，可爾姿超划算！

✨ 9月加入只要 $99 元！ ✨
一個人加入就很優惠，
兩個人一起來更有感！

🎁 姐妹兩人同行 👉 再送你們 14天免費運動！

不管是： 💕 閨蜜 💕 姊妹 💕 同事 💕 媽媽女兒 💕 想一起變健康的好朋友

都可以一起來💪

「一個人懶得動」
➡️ 那就找一個人陪你動！😆

不用一個人默默努力，
一起流汗、一起變健康、一起變漂亮✨

📣 9月限定優惠 💰 加入只要 $99 👭 兩人同行再送 14天免費運動

名額／活動期限有限🔥
想加入或想了解優惠，
直接私訊我「99」📩

我幫你安排體驗＆說明💗

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23/08/2026

【高市府公告】
根據中央氣象署資訊，受到低壓帶及西南風影響，明(24)日全市雨量已達停班停課標準，為維護市民安全，高雄市明(24)日停止上班、停止上課。

📣8/24(一)店鋪店休一日！
📣8/24(一)店鋪店休一日！
📣8/24(一)店鋪店休一日！

06/08/2026

💜健康續航，陪你前行💜

對健康的堅持，不該因為任何改變而停下腳步！
邀請BEING sport/fit會員，一起來Curves持續動起來💪

✨即日起至 2026/8/31（一）
凡持BEING sport/fit 會員任一憑證（限持證本人），即可享：
🌸 新會員 入會費 $0
🎁 再加送 會籍1個月（於合約期滿後加贈）
立即預約體驗➡️https://c30.io/cu00aBZrq
💜歡迎分享給身邊符合資格的親友，一起讓健康不中斷💜

※詳情請見Curves可爾姿官網
※Curves可爾姿保有活動最終解釋權利

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隨著近期統一集團旗下BEING sport、BEING fit將退場消息，對許多民眾而言，品牌或許會更替，但好不容易建立的運動習慣，不該因此停下腳步。深耕台灣近二十年的女性專屬健身品牌Curves台灣可爾姿宣布推出「健康續航．陪你前行....