雲朵兒Indoor pilates

皮拉提斯不是表演也不是競賽 它是你重新認識身體的開始 在這裡我們放下比較 專注在自己的身體、覺察身體 找到適合自己的運動方式 ⭐️墊上團課 ⭐️器械團課 ⭐️ㄧ對一私人課程 ⭐️一對二私人課程 ⭐️團課包班 課程諮詢請加入官方Line @769wakwq

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對皮拉提斯運動有興趣者
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#高雄皮拉提斯 #高雄團課 #高雄私人課一對一 #高雄墊上核心 #高雄矯正床 #開心運動 #正能量運動 #體態調整 #科工館 #器械團班 #高雄三民區 #全齡運動

Kimi老師為了改善體態，求助於皮拉提斯，學習後發現除了體態改變了，身體的控制能力和呼吸都改善了，偶發的下背痛、髖關節疼痛也不痛了，偶爾胸悶、胸痛也完全消失，本體覺也在持續學習越來越敏銳，讓我在學習其他運動和心理覺察更有幫助。

覺得這麼好的運動真的太少人知道，動了想分享、教學的念頭，在13、4年前就開始台北、高雄奔波學習，不知不覺的把墊上和6種器械學完，並從家庭主婦轉換跑道從事教學

皮拉提斯這種運動雖然無法用時間、重量去測量進步的多寡，但每個關節、每個肌肉的活動增加及力量增加，都會讓我高興很久，讓我驚訝自己的身體原來也能做到！這樣的發自內心的滿足和快樂，身體的健康與靈活也希望你們也能一起進步與感受。

#高雄皮拉提斯 #高雄團課 #高雄私人課一對一 #高雄墊上 #高雄矯正床 #開心運動 #體態調整 #高雄矯正床 #科工館

Kimi老師為了改善體態，求助於皮拉提斯，學習後發現除了體態改變了，身體的控制能力和呼吸都改善了，偶發的下背痛、髖關節疼痛也不痛了，偶爾胸悶、胸痛也完全消失，本體覺也在持續學習越來越敏銳，讓我在學習其他運動和心理覺察更有幫助。 覺得這麼好的運動真的太少人知道，動了想分享、教學的念頭，在13、4年前就開始台北、高雄奔波學習，不知不覺的把墊上和6種器械學完，並從家庭主婦轉換跑道從事教學 皮拉提斯這種運動雖然無法用時間、重量去測量進步的多寡，但每個關節、每個肌肉的活動增加及力量增加，都會讓我高興很久，讓我驚訝自己的身體原來也能做到！這樣的發自內心的滿足和快樂，身體的健康與靈活也希望你們也能一起進步與感受。 #高雄皮拉提斯 #高雄團課 #高雄私人課一對一 #高雄墊上 #高雄矯正床 #開心運動 #體態調整 #stottpilates #stottreformer #stottmat #高雄矯正床 #科工館

大學主修舞蹈，學習過現代舞、芭蕾、街舞等等。擅長結合一切所學，在皮拉提斯中搭配舞蹈的藝術和流暢性，是竣升老師的教學特色。

⭐️教課時段：週一&週四

⭐️竣升老師說:

在開始學習舞蹈後，開啟了我對身體的探索，為了能夠解決身體問題和精進自己，接觸到皮拉提斯。以往表演練習中需要外展張力的身體，卻少了內收的訓練，而我在皮拉提斯中找到了解方。
因跳舞而造成的傷痛和過度伸展，都在學習皮拉提斯後得到緩解，同時發現問題的根源。我始終相信教學才是學習的最終階段，內化一切所學，在不同學員不同身體中給予適合自己的訓練方式，希望我的課程能帶給學員一個自由、舒服和有意識的身體，讓身體能帶領自己去享受平常的任何活動。

#高雄皮拉提斯 #高雄團課 #高雄私人課一對一 #高雄墊上 #高雄基礎芭蕾雕塑 #高雄矯正床 #開心運動 #正能量運動 #體態調整 #高雄矯正床 #科工館 #柔軟度開發

大學主修舞蹈，學習過現代舞、芭蕾、街舞等等。擅長結合一切所學，在皮拉提斯中搭配舞蹈的藝術和流暢性，是竣升老師的教學特色。 ⭐️教課時段：週一&週四 ⭐️竣升老師說: 在開始學習舞蹈後，開啟了我對身體的探索，為了能夠解決身體問題和精進自己，接觸到皮拉提斯。以往表演練習中需要外展張力的身體，卻少了內收的訓練，而我在皮拉提斯中找到了解方。 因跳舞而造成的傷痛和過度伸展，都在學習皮拉提斯後得到緩解，同時發現問題的根源。我始終相信教學才是學習的最終階段，內化一切所學，在不同學員不同身體中給予適合自己的訓練方式，希望我的課程能帶給學員一個自由、舒服和有意識的身體，讓身體能帶領自己去享受平常的任何活動。 #高雄皮拉提斯 #高雄團課 #高雄私人課一對一 #高雄墊上 #高雄基礎芭蕾雕塑 #高雄矯正床 #開心運動 #正能量運動 #體態調整 #stottpilates #stottreformer #stottmat #高雄矯正床 #科工館#柔軟度開發

〈新！團體課程表〉
私人課程/一對一/一對二 請私訊教室預約
器械團課2人開班。3人滿班
歡迎朋友/公司行號包班
🌞教室全課程，皆採預約制
☁️預約方式，請加入@769wskwq
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🌞Wendy老師說～

在醫院⼯作期間，由於很少運動，⼯作需要長期彎腰和攙扶病⼈，希望⾃⼰可以培養運動習慣和改善腰酸背痛。同時讓病⼈回到健康⽣活，⽽開始接觸⽪拉提斯運動。
在練習⽪拉提斯過程中，專注在當下去感受⾝體，改善腰酸背痛，核⼼更加有⼒。 也開始爬⼭走進⼤⾃然，去年讓我完成爬百岳夢想。

🌞 教 學 宗 旨

讓學員開⼼運動，維持⾝⼼理健康，做⾃⼰想做的事情， 迎接不同挑戰，更可以實現⾃我夢想。

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雲朵兒pilates
每週一/四晚上18:00～21:00
預約竣升老師
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雲朵兒新增器械團課時段
其中週三18:30～19:20是穩定椅團課
快來體驗～
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《新。團體課程表》
私人課程 / 一對一。一對二 時間請與教室預約
矯正床器械團課 / 2人開班。3人滿班
歡迎朋友 / 公司行號 包班
教室提供免費預約諮詢
教室全課程，皆採預約制
預約方式@769wskwq

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