懿瑜珈

我們在日常的生活中，常常因久坐、低頭或習慣性翹腳，經常在不知不覺中讓骨盆與脊椎偏離軌道。當日常惡習讓歪掉的身體成為常態，肌肉便會陷入過度代償的惡性循環，進而改變身體受力不均的狀態，引發慢性痠痛。

想找回輕盈體態，不妨透過「正位瑜珈」來重新校準身體。這項練習強調人體解剖學的精準排列，透過有意識的覺察，讓歪掉的身體回歸原來的位置，從根本減輕關節與肌肉的壓力。

在眾多體式中，蜥蜴式是釋放下肢壓力的王牌動作。它能深度伸展緊繃的髖屈肌群，骨盆在正位狀態下得以重啟活動度。若只是空有柔軟度並不足以支撐骨架，必須同時結合穩固的臀腿力量訓練。當臀大肌與大腿肌群擁有足夠的力量，就像幫骨盆穿上一層隱形的保護盔甲，鎖定校正後的安全位置。

正位與力量相輔相成，每天給自己留一點時間，透過開髖釋放深層壓力，用力量穩固核心根基，徹底終結身體代償，由內而外活出平衡健康的優雅體態。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

每天醒來，身體都在等待一個重新啟動的機會，而瑜珈，就是最溫柔卻最有力量的開始。當雙腳穩穩踩在瑜珈墊上，吸一口氣，把精神喚醒；吐一口氣，把疲憊輕輕放下。每一次伸展、每一次平衡、每一次流動，都像是在告訴自己：「今天，我依然充滿能量！」

瑜珈不只是慢，也可以很有活力。當身體隨著呼吸連結，每一個體式都像在為肌肉充電，讓沉睡的力量慢慢甦醒。流下的汗水，不是疲憊的證明，而是努力生活的勳章。原來，真正的活力不是來自咖啡或提神飲料，而是來自健康的身體、穩定的呼吸，以及願意照顧自己的心。

很多人以為有精神才去運動，其實剛好相反。當你願意動起來，精神也會跟著亮起來。也許今天狀態沒有滿分，也許工作讓人忙得喘不過氣，但只要願意給自己一點時間活動身體，心情就會悄悄轉彎，整個人也變得輕盈許多。

把瑜珈當成生活的一部分，不需要追求完美，也不用和任何人比較。今天比昨天多一點點伸展，多一點點勇氣，多一點點笑容，就已經很棒了。願我們都能帶著飽滿的能量迎接每一天，在呼吸中找到節奏，在流動中找到力量，在每一次練習裡，遇見那個充滿朝氣、自信發光的自己。讓活力不只是短暫的一天，而是陪伴我們每一天的生活態度。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

站立的智慧，始於扎根與雙向奔赴，從腳底、骨盆到脊椎的延伸。

瑜伽練習久了，才慢慢讀懂「頂天立地」這四個字最本真的含義。它其實就藏在我們站立的每一寸身體裡，是人體最自然、最中正的生命姿態。

真正的站立，從不是雙腳僵硬踩地、身體刻意挺直的緊繃姿態，而是一場上下力量的雙向奔赴。瑜伽的站立智慧，始於扎根，終於延展。很多人以為站立的核心力量在腰背，其實它的根源在腳底。

試著讓整個腳掌穩穩貼合地面，腳後跟與足掌均勻向下發力，帶著一股沉穩的力量向大地深處扎根。這份向下沉落的力，會順著雙腿緩緩向傳導，穩穩托住大腿根，精準帶動骨盆回歸中立位。骨盆是人體的核心基座，基座一旦端正，整條脊柱便會自然而然地向上舒展、層層延展，無需刻意挺胸，頭頂便能輕輕筆直朝向遼闊的天空。雙腳扎根大地，頭頂朝向天際，這就是真正的立地頂天。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

有些安靜，不是來自世界變得平靜，而是來自內心終於願意停下腳步。對我而言，瑜珈就是這樣的一段時光。當雙腳踩上瑜珈墊，外面的喧囂彷彿慢慢遠去，只剩下自己的呼吸，在空氣裡輕輕流動。

每一次伸展，都像是在與身體對話。那些因忙碌而緊繃的肩膀、因疲憊而沉重的雙腿，隨著一次次吐納漸漸放鬆。我不再執著於動作是否完美，也不急著追求更高難度的姿勢，只是專心感受每一寸肌肉的延展，每一次心跳的節奏。原來，真正的練習，不是超越別人，而是學會理解自己。

生活總有許多不如意，像忽然落下的雨，打亂原本的步伐。有時候，我們無法改變風向，卻能選擇如何站穩自己。瑜珈教會我的，不只是平衡身體，更是平衡情緒。在深深吸氣時，我學會接納；在緩緩吐氣時，我學會放下。那些無法言說的壓力與疲憊，也在一次次呼吸之間，慢慢化作雲煙。

我喜歡練習結束後的片刻安靜。陽光輕輕灑落，汗水仍留在額角，心卻像湖面一樣平穩。那一刻，我明白，瑜珈從來不是為了成為誰眼中的完美模樣，而是在日復一日的練習裡，找回最真實的自己。當心安住了，腳下的每一步都會更加堅定；當學會與自己溫柔相處，生活裡再細小的幸福，也能被清楚地感受到。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

運動的意義，不在於一時的爆發力，而在於日復一日的堅持。

一點點累積，一點點蛻變，身體會慢慢變得輕盈，狀態會慢慢變得積極，生命力也會越來越旺盛。你流過的每一滴汗，付出的每一次堅持，都會化作健康的底氣，回饋給更好的你。生命最美好的狀態，從來不是大富大貴、事事順遂，而是身體無病痛，心中無煩惱，動靜相宜，身心舒展。

運動，讓我們懂得敬畏身體、珍惜生命；健康，讓我們有能力熱愛生活、奔赴熱愛。往後餘生，願我們都能戒掉懶惰，告別懈怠。

不必急於求成，不必盲目跟風，每天堅持一點點運動，好好善待身體，好好滋養生命。保持運動，保持熱愛，保持鮮活。身體健康，心態向陽，就是人間最好的光景。認真運動，好好生活，不負時光，不負生命，便是此生最好的圓滿。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

瑜珈：讓身心回歸平衡的生活方式

在現代生活中，工作、學業與各種壓力常常讓人感到疲憊不堪，而瑜珈正是一種能夠幫助身心放鬆的運動。瑜珈起源於印度，透過體位法、呼吸控制與冥想相互結合，不僅能增強身體柔軟度與肌力，也能提升專注力，讓心情更加平靜。

練習瑜珈時，每一個動作都需要配合穩定且深長的呼吸，讓身體在伸展的同時，釋放緊繃的肌肉與壓力。長期持續練習，不僅能改善姿勢、增加身體平衡感，還有助於提升睡眠品質，減少焦慮與疲勞，進而培養健康的生活習慣。

瑜珈並非追求高難度的動作，而是鼓勵每個人依照自己的能力循序漸進，傾聽身體的需求。無論是年輕人、上班族，還是年長者，都能找到適合自己的練習方式。每天花二十分鐘到三十分鐘進行瑜珈，不需要昂貴的器材，只要一張瑜珈墊與安靜的空間，就能享受運動帶來的身心益處。

瑜珈不只是鍛鍊身體，更是一種生活態度。它提醒我們放慢腳步，專注於當下，學會與自己相處。在繁忙的日常生活中，透過規律的瑜珈練習，不僅能培養健康的體魄，也能讓心靈獲得平靜與力量，以更積極、自信的心態迎接每一天的挑戰。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

夜晚的墊上修行：用瑜珈向內安頓

夜晚的舒展，是長久的堅持。當城市的喧囂漸漸隱去，留給自己的，是一張瑜珈墊，以及一場與自己全然的獨處。

很多人以為運動是體力的消耗，但夜晚的瑜珈不是消耗，而是一場向內的安頓。在柔和的微光下，隨著沉靜的呼吸，拉伸白天因為壓力和久坐而緊繃的肩頸，同時也舒展了那些累積在身體深處、疲憊不堪的情緒。

所有的改變，都藏在日復一日的堅持裡。在瑜珈墊上，我們不需要與任何人競爭，更不需要對抗自己的身體。不急不躁，跟隨每一次呼氣去放下，慢慢修煉身體，也慢慢修煉內心。當你不再用力去追求完美的動作，反而能在每一次伸展中找回久違的鬆弛感。

這一個小時的練習，是送給自己最溫柔的禮物。腳下堅實，內心安定，我們在堅持中褪去浮躁，遇見那個更好、更從容的自己。

晚安，用瑜珈結束疲憊的一天。當你安穩地躺在墊子上，身體的改變已經悄然發生。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

我們總以為，改變一定要轟轟烈烈，像一場暴風雨，才能證明自己真的往前走了。但瑜珈教會我們的，卻是另一種答案。

它像每天升起的太陽，不喧嘩，也不催促，只是安安靜靜地出現。今天多停留一個呼吸，明天多放鬆一點肩膀，下星期發現自己不再因為一件小事而焦躁。那些微不足道的改變，往往比劇烈的突破更加長久。

每一次站上瑜珈墊，都像重新和自己見面。有時候狀態很好，身體輕盈得像風；有時候疲憊不堪，連最熟悉的體式都覺得吃力。但瑜珈從來不會因為你的表現而評價你，它只是提醒你：今天的你，就是最真實的你。

生活也是如此。我們不需要每天都完美，不需要一直向前衝。允許自己慢一點、停一下，甚至偶爾退一步，並不是失敗，而是在累積重新出發的力量。

練習久了，你會發現，柔軟的不只是筋骨，而是看待世界的眼光。開始願意理解別人，也開始學會善待自己。不再急著和誰比較，而是享受每一次比昨天更靠近自己的過程。

瑜珈沒有神奇的魔法，卻有一種溫柔的力量。它不會在一夕之間改變你的人生，卻會在日復一日的呼吸之中，悄悄把你變成那個更平靜、更穩定，也更喜歡自己的模樣。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓

當你越來越放鬆，就會有很多「寶物」來到你的身邊。

過去我們總以為，生活需要緊繃神經去對抗、去爭取。但真正的勇敢，其實也是一種放鬆的狀態——那是一種不再對抗、不再緊繃，允許一切流經你的豁達。

如果你還不懂這份智慧，沒關係，來瑜珈吧。
踏上瑜珈墊，就是一場學習放鬆的練習。當你在拜日式中伸展，在吸氣與呼氣之間，試著放下腦中的雜念。過去你習慣用力對抗僵硬的肌肉，但在瑜珈裡，你學會了順應。不再與身體的限制死磕，而是允許呼吸帶領你，慢慢地沉入每一個體位法中。

當你不再對抗地心引力，手掌與腳掌便能感受到踏實的力量；當你不再緊繃雙肩，核心反而能自然地穩定。這時候，你會發現那些曾經追求的靈活性與力量，這些身體的「寶物」，都在你學會放鬆的瞬間悄悄來到身邊。

瑜珈，是用身體去體驗「允許」。允許當下的不完美，允許疲憊，也允許改變。懂了這份放鬆，你就擁有了面對生活的最高勇敢。
\
不綁約!!不綁約!!無壓力!!依自已的時間選擇適合自已的方案~
\
《新朋友體驗方案》
可以體驗三堂課1000元 （需有二堂為一般瑜珈）
\
《不限堂數方案》 不限時段無限次上課
單月3880元 平均一天129元
三個月10200元 平均一天113元
六個月19000元 現在買6個月送你半個月 平均一天97元
\
《購買堂數方案》（限本人使用）
5堂2100元 平均一堂420元/一個月內使用完畢
15堂5980元 平均一堂398元/三個月內使用完畢
25堂8750元 平均一堂350元/半年使用完畢
50堂15000元 平均一堂300元/一年使用完畢
(一星期一堂無壓力)
\
課表時間無法上課的，想另外找時間包班的，也可以跟我們聯繫
另有一對一、一對二包課，針對您的問題與需求：
指定老師
指定課程及時間
量身訂作您的專屬課程
買10堂送1堂
\
#紐約空中瑜伽 #塑身瑜珈 #經絡瑜珈 #輕流動瑜珈 #拉筋放鬆 #哈達瑜珈 #正位瑜珈 #基礎瑜珈 #伸展舒展 #陰陽瑜珈 #舒展瑜珈 #雕塑瑜珈 #皮拉提斯 #增肌減脂瑜珈 #墊上雕塑 #活氧瑜珈 #墊上核心 #律動曲線瑜珈提斯 #空中療癒 #輪瑜珈 #動態皮拉提斯
#高雄空中瑜珈 #高雄瑜珈
\
電話 07-345-3848或fb搜尋 或加入官方line ID: 詢問課程或預約
收現金 不刷卡 可匯款 匯款完請告知帳號末五碼 匯款大名 金額 戶名：懿瑜珈企業社吳芷懿
銀行代碼013 帳號：029-03-500655-7
國泰世華銀行 苓雅分行
#懿瑜珈 享瘦享健康住址: 高雄市左營區華夏路1178號2樓