Winner運動空間

Winner 貳月&新年公休日出來啦！！
今年一樣只休除夕-初二🎉
讓大家吃太飽之餘還能來運動
避免囤積九天🤣脂肪融入身體

以往新年好多老朋友也會回來
歡迎老朋友&新朋友來運動、聊天
不運動也可以來看看我們唷🤟🏻💕

#花蓮在地 #健身空間 #寵物友善

WINNER不是吵雜擁擠的大型健身房
而是一個舒服、清楚、有人情味的運動空間
空間設計｜不擁擠，才動得開

💪🏻訓練空間分區規劃，動線清楚
💪🏻不必搶器材、不必人擠人
💪🏻光線明亮、空氣流通
💪🏻自在訓練，新手也不會有壓迫感
器材配置｜齊全不複雜

🏋🏻‍♀️ 配備完整🏋🏻好上手的訓練器材
從基礎訓練到進階強化都能安心使用

📌重訓器材完整，適合全身訓練
📌器材動作軌跡穩定，降低受傷風險
📌重量與設定彈性，適合不同程度
✅新手友善，老手也能確實練到
✅使用體驗｜不比較，只專心練

這裡的設計是為了讓每一個人都能：
✔ 安心使用器材
✔ 專注自己的訓練節奏
✔ 把運動變成可以長期維持的事

｜營業時間｜
週一 至 週六
am10:00 - pm21:00
週日固定公休
每月最後一週六、日連休

｜器材使用費｜
單次$250
月費$1500
季費$4000

#臨時店休公告於限動
#寵物友善 #花蓮在地
器材

健身教練課程➡️➡️
肌力維持 × 穩定訓練

🚷不是等到退化才開始
而是現在就把身體顧好

#️⃣久坐 #️⃣少動 #️⃣壓力大 #️⃣生活忙碌
肌力流失其實比我們想得更快
影響的不只是外型
還包括 體力、穩定度與日常活動品質

在 Winner
健身教練課不是「操到極限」
而是幫你建立一套 能長期維持的訓練方式
把力量留住，讓身體用得久

教練課會做什麼？
🔺評估個人肌力、活動度與穩定度
🔺從基礎動作建立正確發力
🔺強化核心與全身肌群
🔺改善姿勢、平衡與動作控制
依生活需求調整訓練內容

不急、不比、不硬撐
每一步都為了更好用的身體

適合這樣的你
✔ 想運動，但不知道怎麼開始
✔ 覺得體力、力量不如以前
✔ 擔心久坐、姿勢不良帶來的影響
✔ 想把運動變成長期習慣，而不是短期衝刺
✔ 希望有專業陪伴，練得安心也練得對

運動的目的㊙️㊙️㊙️
不是追求某個數字
而是讓身體在每一天
都能好好支撐你的生活

💪🏻Winner 健身教練課程
陪你 把身體顧好、讓身體更健康

➡️教練課程體驗$500/6分鐘
🉑私訊、來電預約時間
🉑分期付款無壓力
🈚強迫推銷購買課程
🉑來店參觀再決定

Winner 團體綜合訓練課
一起流汗，才會一起變強

在 Winner......
運動不是一個人默默撐完
而是你願不願意跟大家一起動起來

這堂團體綜合訓練
✅肌力✅心肺✅核心與全身協調
好好地排在一堂課裡
節奏清楚、動作安全
讓你流汗，也流得安心

不需要很厲害
也不用跟別人比較
只要願意來
我們就一起動

你會在這堂課得到⬇️
🔹全身肌力與核心穩定訓練
🔹心肺耐力與代謝提升
🔹體態改善，動作更順
🔹大量流汗，壓力自然放下
🔹團體節奏，讓運動變成習慣

這堂課適合☑️
✔ 想運動，但一個人很容易放棄
✔ 喜歡有人一起練、一起累、一起笑
✔ 新手可以慢慢來，老手也能確實練到
✔ 想找一個「快樂訓練」的運動空間

💪🏻今天一起動一下
明天身體就會謝謝你

Winner 團體綜合訓練課
等你來一起完成🏋🏻🏋🏻‍♂️🏋🏻‍♀️

📌每週團課時間：
週一 18：10 - 19：10
週四 18：00 - 19：00
週五 19：00 - 20：00
-課程請私訊或來電報名-

優勝者運動工作室

114/11/9-115/11/9

公共意外責任險證明書

🌸 妳最近好嗎？是不是常常覺得自己快撐不住了？

不是妳不夠堅強，是妳真的太累了。
產後的生活，常常是「寶寶睡了，但我哭了。」

這一次，不是為了瘦、不是為了誰
就只是 妳也值得被照顧 💕

💛 從心開始，慢慢找回身體的力量、內在的穩定。

#產後媽媽限定 #產後憂鬱 #妳值得好好喘口氣
#心理支持 #運動療癒 #免費名額

🔎 教練＆自由教練 招募中

我們在找尋：
✅對健身產業充滿熱情的專業教練
✅具備運動相關專業證照或實務經驗
✅ 具備責任感、良好溝通能力、積極上進

徵求角色：
✳️全職教練：配合健身房制度/培訓/高抽成
❇️自由教練：彈性使用場地，獨立授課

我們提供：
☑️高質感專業健身空間
☑️穩定會員資源與客源導入
☑️公平彈性的合作模式
☑️專業團隊支持與交流

📍Winner 運動空間
📲038-580502
🗿花蓮縣吉安鄉自立路二段136號

#如果你熱愛健身
#想打造專屬影響力

&

來解救大家夏天沒胃口的困擾了！！
夏季起司沙拉盒✨🥦🫜🍇

🥗嚴選鮮脆生菜
🧀濃郁乳香起司
🍑季節水果與堅果

一盒就有多種享受，清爽又有飽足感
每盒💲200
📍WINNER取貨

#好好吃飯 #好好愛自己
#最天然的原型食物

🌷 產後的妳，好辛苦，也好勇敢！ 🌷

產後的身體疲累、心情起伏，有時候真的讓人喘不過氣
但妳知道嗎？其實透過一點點心理調適和輕柔運動，妳可以慢慢找回笑容，找回對生活的掌控感。

💛 瑞恩心理諮商所 × Winner運動空間
推出《擺脫產後憂鬱・迎接新生活》計畫
幫助妳透過專業的心理諮商（6次）＋一對一運動課程（3次）
#免費參加，一起重拾懷孕時的喜悅與自信！

📍 活動地點：瑞恩心理諮商所、
📞 報名專線：0982-100828 王先生
⏰ 報名期限：即日起至114年7月31日

✨ 限額報名，符合以下條件即可參加：
✅ 30-45歲女性
✅ 產後2年內（含小產）
✅ 愛丁堡產後憂鬱量表分數 >10

親愛的妳，不用獨自承受，讓我們陪妳一起走過 ❤️
有興趣的朋友們快分享給需要的媽媽們吧！

#產後憂鬱 #瑞恩心理諮商 #產後媽媽 #花蓮活動 #免費課程 #媽媽力量 #重拾笑容 #心理健康 #運動療癒

日暖心理成長暨療癒協會
2025的活動來囉🎉
＜擺脫產後憂鬱-迎接新生活＞

生產與育兒對女性不論是身體或心理都有重大影響
日暖聽見妳們的心聲
提供一套紓壓課程
30-45歲婦女🤱
生產完2年內（含小產）媽媽
諮商（6次）+一對一健身運動（3次）
愛丁堡憂鬱量表分數 〉10

完全免費 感謝“縣府社會處”大力支持
名額非常非常非常有限
心動不如馬上行動

🎗報名後需經面談（評估壓力指數）
🎗報名電話：0982100828

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