Nefis Hayat

Multispor kartlarınızla grup derslerine randevu alarak katılım sağlayabilirsiniz. Özel dersler için bizimle iletişime geçebilirsiniz 🤍
🌿🌿🌿

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿

Hamak Yogası 3 ve 6 aylık üyeliklerde arkadaşınla kayıt ol 🌿%20 indirim yakala… 🌿2 ve 3 hafta öteleme hakkı kazan… 🌿Şimdi kayıt ol eylül ayında başla…
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat

Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿

Yapılan bilimsel araştırmalar sonucunda yayınlanan makalelerden oluşan blogumuzu okumanızı dileriz 💚 nefishayat.com web sitemizden tüm yazılarımıza ulaşabilirsiniz…
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat

Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿

Bazen bir çocuk gösterir sana doğru Yol’u… 🙏🏻🤍 İyi ki 🌍…
🌿🌿🌿

Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat

Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!

“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”

Faaliyetlerimiz:

🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders

İletişim Bilgileri:
☎️05338136400

🌍nefishayat.com

📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul

🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿

Klinik Tanımı ile Fasya:

Fasya, bizi bir arada tutan biyolojik doku, bağ dokusu ağıdır. Yaklaşık 70 trilyon hücreden oluşuyoruz – nöronlar, kas hücreleri, epitel – hepsi göreceli bir uyum içinde; fasya, onları uygun yerleşimlerinde birbirine bağlayan lifli, yapışkan ve Fasciawet proteinlerinden oluşan 3 boyutlu örümcek ağıdır. ‘Fasya’ biyolojik dokumuzdaki farklı alanlar, topolojiler ve histolojiler için birçok tanımlamaya sahiptir. Geleneksel olarak, tıbbi bir terim olarak “fasya”, yalnızca vücuttaki belirli parçalanabilir doku parçaları için geçerlidir. Torakolomber fasya, fasya lata, panniküler fasya, fasya profundis – bunlar bilim tarafından fasyal tabakalar olarak kabul edilir. Yoga, sayısız insana çok şey katan felsefelerden/metodlardan biridir. Osteopati, Kayropraktik, Fizik tedavi, Rolfing ve diğerleri, aynı kişiler için rekabet eden rehabilitasyon metodolojileridir. Bazıları Yoga’yı terapötikten ziyade profilaktik (önleyici tedavi, önleyici tıp) olarak görür, çünkü uygulayıcıları genellikle diğer manuel terapi teknikleriyle daha özel olarak hedeflenen doğrudan tedavi şeklinden ziyade genel olarak bit çok konuda gelişmiş önleme ve işlev vb.’den bahseder. Yoga ve fizyoterapinin etkisinin daha iyi anlaşılması gerekir. Fasyal sistem verimli çalışmıyorsa (diyelim ki kolajen lifler birbiri üzerinde iyi kaymıyorsa), sadece enerji harcamakla kalmaz, aynı zamanda kas-iskelet dokularındaki stres olması gerekenden daha yüksektir (bazen çok daha yüksek) . Bu, genel stres seviyesinden olumsuz etkilenen bir dokudan muhtemelen hasarlı fasyadan farklı bir yerde bulunan ağrı ile sonuçlanır. Bu nedenle terapistin amacı, örneğin “miyofasyal gevşetme teknikleri” olarak adlandırılan yöntemleri kullanarak, genel stresi (kas, kemik veya kolajen olsun tüm dokularda) ve dolayısıyla ağrıyı azaltmak için uygun miyofasyal mekaniği eski haline getirmeyi amaçlar. . . Makalenin devamı ve diğerleri için blog sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. 🌿nefishayat.com 🌿