Pilates özel ve grup derslerimizde güvenle buluşuyoruz keyifle derslerimizi yapıyoruz 🤸🏼♀️ Deneme dersleri için buradayız… 9 yıldır Tuzla ‘da saygın bir çevremiz oluştuğu için de çok şanslıyız 🤍 Sevgi ile …
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
Nefis Hayat
Share
2017 yılından beri Tuzla'nın butik, profesyonel, samimi yoga ve pilates salonu ☺️💪🏻🤸🏻♀️
28/06/2026
Pilates değerli bir egzersiz türüdür. Bilimin araştırma konularına dahil edilmektedir. Gerçek eğitim alan ve kendini bilgi ile besleyen eğitmelerle çalışılması gereken bir alandır.
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
Yol’da… şifa ve içsel gücü aramak ve onunla olmak… Yaşam için Yoga
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
Dünya Yoga Günümüz kutlu olsun… 🤍 Yoga ile şifalanmak, sağlıklı zihin ve bedene kavuşmak, sağlıklı yaş almak mümkün… Bu nefis Yol’da biz sizlerle birlikte mutluyuz… İyi ki varsınız 🙏🏻🤍
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
21/06/2026
Egzersiz Tıptır® (egzersiz ilaçtır): Küresel Bir Sağlık Girişimi
American College of Sports Medicine (ACSM) tarafından yönetilen küresel bir sağlık girişimi olan Exercise is Medicine® (EIM) vizyonu, sağlık hizmetini kanıta dayalı fiziksel aktivite ile birleştirerek fiziksel aktivite değerlendirmesini ve klinik bakımda bir standart geliştirmeyi sağlamaktır.
EIM, doktorları ve diğer sağlık hizmeti sağlayıcılarını, tedavi planlarını tasarlarken fiziksel aktiviteyi dahil etmeye ve hastaları kanıta dayalı egzersiz programlarına ve nitelikli egzersiz uzmanlarına yönlendirmeye teşvik eder. EIM, fiziksel aktivitenin optimal sağlığı desteklediği ve birçok tıbbi durumun önlenmesi ve tedavisinde ayrılmaz olduğu inancına kendini adamıştır. EXERCISE IS MEDICINE® NEDİR?
2007 yılında, Amerikan Spor Hekimliği Koleji (ACSM) ve Amerikan Tabipler Birliği (AMA) ortaklaşa, ACSM tarafından koordine edilen Amerika Birleşik Devletleri merkezli bir sağlık girişimi olan Egzersizdir Tıp®’ı (EIM) başlattı. EIM’nin vizyonu, fiziksel aktivite değerlendirmesini ve tanıtımını klinik bakımda bir standart haline getirmek ve her yerde tüm yeteneklere sahip insanlar için sağlık hizmetini kanıta dayalı fiziksel aktivite kaynaklarıyla birleştirmektir. Fiziksel aktivitenin bilimsel olarak kanıtlanmış faydaları tartışılmazdır ve bir dizi kronik hastalık ve tıbbi durumu önleme ve tedavi etmede herhangi bir farmasötik (ilaç kullanımı ile ilgili) ajan kadar güçlü olabilirler.
EIM’in piyasaya sürülmesinden sonraki iki yıl içinde, uluslararası halk sağlığı, tıp ve bilim derneklerinden temsilciler ACSM’den ilk kapsamını Amerika Birleşik Devletleri’nin ötesine genişletmesini ve çok uluslu bir işbirliğine başlamasını istedi. EIM artık dünya çapında ~40 ülkede var.
Sağlık hizmeti sağlayıcıları (ve sağlık ekipleri) için temel EIM adımları şunları içerir:
Hastanın 2018 Fiziksel Aktivite Yönergelerini karşılayıp karşılamadığını belirlemek için her ziyarette her hastanın fiziksel aktivite düzeyini değerlendirin.
Kısa tavsiye/danışmanlık (veya bir egzersiz reçetesi) sağlayın.
. . 🌿🌿🌿 Makalenin devamı için nefishayat.com 🌿
Sağlıklı bir beden ve zihin için doğru Pilates yap 🤍🤸🏼♀️
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
Reformer pilates 4 kişilik grup dersimizde yaz kampanyası aylık 8 ders 5000 TL 🤍 Detaylık bilgi için iletişime geçebilirsiniz…
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
02/06/2026
2017 yılından beri Tuzla’da Keyifli, güvenli ve deneyimli eğitmenlerle derslerimizde buluşmak dileğiyle 🤍
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
Yoga ile kendi yolunda ol… tüm yolculuğuna ışık tutacak seni destekleyecek büyük bir bilgeliğine kalbini aç…
🌿🌿🌿
Stüdyo Nefis Hayat
Sağlığın için harekete geç!
İhtiyacına yönelik egzersiz yap!
“2011 yılında başlayan hikayemiz sevgi ve bilim ile gelişmeye ve büyümeye devam ediyor.”
Faaliyetlerimiz:
🌿Reformer Pilates özel ders
🌿Duet Pilates özel ders
🌿Yoga Özel Ders
🌿Hamile Yogası özel ders
🌿Yoga Grup Dersi
🌿Mat Pilates Grup Dersi
🌿Hamak Yogası Grup Dersi
🌿Medikal Egzersiz Özel Ders
🌿Hamak Yogası Özel Ders
İletişim Bilgileri:
☎️05338136400
🌍nefishayat.com
📍Postane Mah. Yayla Yolu Cad. No:31A Tuzla, İstanbul
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
🌿
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Category
Telephone
Website
Address
Postane Mah. Yayla Yolu Caddesi No: 31A
Tuzla
34940
Opening Hours
| Monday | 09:00 - 21:00 |
| Tuesday | 09:00 - 21:00 |
| Wednesday | 09:00 - 21:00 |
| Thursday | 09:00 - 21:00 |
| Friday | 09:00 - 21:00 |
| Sunday | 17:00 - 20:00 |