Let’s Go Training Studio

Beni büyüten, öğrenciden ziyade ailem olan, her anıma, yolculuğuma şahit ve destek olan o ekip. 🤍

✨ Küçük değişimler zamanla büyük farklar yaratır.

Bu öğrencimizin düzenli çalışmalar sonucunda elde ettiği postürel değişimi görebilirsiniz. 📈

✔️ Baş-boyun hizasında iyileşme
✔️ Omuz seviyelerinde dengeleşme
✔️ Gövdenin orta hatta yaklaşması
✔️ Pelvis kontrolünde gelişme
✔️ Alt ekstremite hizalanmasında ilerleme

Her postür bozukluğu sadece omurgadan kaynaklanmaz. Bazen ayak, ayak bileği veya alt ekstremitedeki yüklenme problemleri tüm vücut dizilimini etkileyebilir. Bu nedenle değerlendirmelerimizi her zaman bütüncül bir bakış açısıyla yapıyoruz.

Unutmayın; amaç sadece daha dik durmak değil, daha dengeli hareket etmek ve vücudu daha verimli kullanabilmektir. 🌿

📍 Let’s Go Training Studio
📞 0501 099 60 60

FonksiyonelAntrenman Pilates

“stabilite eksikliği + tendon koruma paterni” olduğu için

• zıplama
• koşu
• yüksek tekrar squat/lunge
• sert esnetme

çok iyi fikir olmayabilir.

Özellikle çocuklarda tendinit varsa bazen problem sadece tendon değil;
“yükü absorbe edemeyen sistem” oluyor.

Bu yüzden ayak-kalça-gövde zincirini beraber organize etmek önemli.

Bu değişim emek ve istikrar içerir. Skolyozlu bireyler doğru hareket patentlerini, kaliteli bir yaşam için, hayatlarına entegre etmeleri gerekir. Bu dönemlik değil yaşamsal bir meseledir. Benim en iyi öğrencim çünkü istikrarlı bir emek ortaya koydu. Ve umuyoruz ki daha iyi olacağız 🌸❤️